やった〜お互い目標達成できたね♪ギリギリでも達成は間違いなし！来月は60に戻らないように頑張るぞ。おめでとう♪

体重も体脂肪も減ってるじゃないですか〜すごい！　
私は最近体脂肪測ってないからわからないけど運動ほどんどしてないんです(´-ω-`)
体脂肪も減らすにはやっぱり運動ですよね、生理終わったら私もがんばります。

痩せ日って、私の持ってる体重計では正確ではないらしいけど、目安にはなるらしいよ。前回の生理から何日経ってるか入力するだけなんだけどね。ダイエットチャンスだったら赤いランプが点いて知らせてくれるんだよ。しかし、その友人のお父さんって、凄いね。私も励まされたヨ☆

こんばんは♪ありがと〜。ホント今日外食とかしてたら目標達成は絶対絶対無理だった。今もずっと起きてるとなんか食べたくなっちゃいそうで怖い。帰宅時59.9�！おめでとう。なんか私もテンションあがるよ〜。明日は約束どおり一緒に50�台になりたいね。シナモンシュークリーム美味しそう。あ〜今食べたいよ。

やっぱし、体重計ってちゃんと計れるのがいいみたいね。私のはインナースキャンっていうんだけど、生理日を入れておくと、痩せ日を知らせてくれる機能がついてて便利かも。それに、基礎体謝がひくく、体内年齢が58歳！！ショックだったわ。

おっ！追い上げたね〜♪あたしもだよ。明日は50�台になろうね。絶対だよ〜p(^0^)q

お疲れ様でした。大変でしたね、気持ちや気分は体調に影響するので気おつけてくださいね。
実は私も60ｋ台まで戻ってしまいました、停滞期の所為といいたいけど、実際は自分の管理の甘さなんですよね(　┰_┰) ｼｸｼｸ　気お引き締めてがんばりましょうね

大変でしたね。よっちさん大変だけれど親友さんを支えてあげて!!くださいねっ。*基礎代謝率がすごーく上がってませんか?運動の成果が出ているのでは!?

久しぶり。大変だったね。私も去年あたりに友達のお父さんの不幸が数回続き、辛かった事があった。それと同時に、自分の親とも大事に時間を過ごさなきゃなとも感じたよ。皆一度は通る道だけどホント辛いよね。お友達も一日も早く元気になるといいね。今月もあと3日。よっちゃん頑張ろうね。

念願の体脂肪計付き体重計を格安でゲットしちゃいました。体脂肪、想像をはるかに越えて表示されてガックシ・・・。３５％くらいかと思いきや大きく上回ってたよ。やっぱり、運動はしないと体脂肪も落ちないよね。なまくらな事じゃダメなんだよね。分かってるけど、体が動かない。

お〜いどうしたかな？UPしてないから心配してま〜す。

こんにちわ、書き込み有難うございます。身長、体重、歳から目標体重までもほとんど同じなんですねー、すごく励みになります、今停滞期から抜けられなくてちょっと落ち込み気味なんですが、お互いがんばりましょうね♪

ちは〜。今日の体重測定の結果は？ドキドキ〜。私はまたダメだった。シュン・・・↓

おはよーございます。しっかり追い越されてるし!!おめでとうございますぅ♪2ヶ月で4�強の▲は凄いと思います!!やはり運動!!ですかねぇ。体脂肪も減ってるし羨ましいです。

ホントだね♪ダイエット日記効果ホントにデカイよ。これがなかったらまた更にデブへの道につながっていたと思うとホントに怖い。
ペペロン美味しいよね。私も一番好き。すっごく辛くて、こりゃカプサイチンで脂肪燃焼！なんて思いながら食べてたよ。昼だけは好きなもの食べたら頑張れそうかも？ｗｗｗ3食頑張るのは、多分私には無理っぽいよ〜。ホント気長に頑張ろうね★でも50キロ台は今月中に定着しよ〜ぜ♪おやすみ。