帰宅時既に59.5すごーい。体脂肪も30.5だしぃ。ｽﾀｰﾄの頃の体脂肪どのくらいでした?私は全然減らなくてむしろ増えてるんです涙。*ﾋﾞｰｽﾞは大好き♪お教室も
行ってたことあります爆、がやりだすと止まらなくて肩こりがひどくなるんで今はお休み
っていうか、昔ﾊﾞｻﾞｰで
･･･必要に迫られて苦笑

腹筋１００回もしてるんですか？？？すごぉい！！！私１０回くらいでダウンです；；

よっちゃんやる〜う♪すご〜い♪59,5�？明日の測定が楽しみだね♪

ウケル〜。ホントよっちゃんと私って一緒だよね。明日こそ頑張ろうね59�台！

こんばんはー。すごーい、運動するとするする減っちゃう!!私もがんばらないと。*よっち
さんもﾋﾟｱｽ派?私はアレルギーなんで穴×です苦笑。夏のｱｸｾはｸﾘｱ系のかわいいのがたくさんあるよね♪ﾋﾞｰｽﾞとかやる人ですかぁ?

ばんちゃですぅ〜☆”
ＯＨ！！下山し始めましたねｖｖ
←チャリで180分！！かなりの距離何じゃないですか？？スゲー！！明日に期待出来ますねｖｖ

私、頑張るよ。とりあえずは３日が勝負だね。やってみるよ。ありがとうね。

あと８日あれば1�は落とせるよね。そうだね〜58�台みたいみたい。今週が我慢のしどころだね。食べたくなったらよっちゃんの事思い出して頑張るね♪

ピアス作れるの？すごいなあ。よっちゃん器用なんだね♪コムサのケーキってデカくない？最近食べてないなあ。あ〜甘い物が無性に食べたくなってきた。明日は50�台行くかな？57�台はちょっと無理っぽいね。でも、先月最終よりは一緒に下になろうよね！

よ〜しよしよし！よっちゃん偉い！いっぱい歩いて後は右下がりの下降線だね♪

こんにちは〜。夕べ、暴食する意気込みだったけど、マジでヤバイことになってきたよ。今月ものこり少ないから焦っちゃうよォ。ここらで制御しないと元に戻ってしまうので、きちんと減量を心がけることにしたよ。食べた分だけ体重はきちんと増えるものなのね・・・

こんにちわｖｖ
本日、下山は出来ませんでした。（笑
お餅＆お菓子を大量に食って下山しようと言う考えは甘かった様です。（当たり前。
生理終わりましたね。今からの頑張り次第で変わりますよｖｖ
ウォーキングも頑張ってるから下山出来ると思いますよｖｖ着々と体脂肪も減ってきてるし☆”ふぁいとＯ(＞▽＜)Ｏ”ふぁいと〜♪

こんばんは〜！とりあえず体重は戻ってきたけど、体脂肪が相変わらずなんだ。悲しいよ〜(><)生理終わったね！いい具合に月末に痩せ期に入ってチャンスだね♪頑張って！

私も増量まっしぐら。今日はどうしても豆腐が食べたくて、海藻サラダにして食べたよ。豆腐１丁は食べ応えあったよ。なのに、肉じゃがにまで手を出して・・・。気が済むまで暴食しまくるよ。そして、ゆっくりと減量していくつもり。あせらず、マイペースにね。

つづき。ﾄﾞﾄｰﾙのｶﾌｪｵﾚ
おいしいよね♪私はｽﾀﾊﾞよりﾄﾞﾄｰﾙの方が好き←どちらも田舎なんで地元にはないんですが爆。