富士山、無事に登ってきたんだね。富士山頂って、何を買っても高いんだよね。自販機の缶コーヒーが400円とかうどんが1000円くらいっだたりとか。テレビで見たことあるよ。でも、ご来光拝めてよかったね。

おかえりぃ＾＾富士山いってきたんだ！景色がｙおさそぉだよね〜＾＾すごぃ達成感とかありそぉ＾＾本当に無事にかえってきてよかった＾＾o(~∇~*o)(o*~∇~)o イエーイ

内臓脂肪レベルも体年齢も下がったね♪おめでとう！ロン毛はどこまでカットしてきたのかな？カットした分体重減るんじゃない？ｗ
自分でもどうして58�台になったのか不思議。ずっとお通じもないし運動もしてなかったしね。もしかして風邪薬って痩せる？まさか〜！

訂正*巻紙→巻髪　あーはずかしー笑.汗。

こんにちはー。子供が昼寝してしまった爆、のでPCﾀｲﾑです。ｶｯﾄｻﾛﾝ激込みなの??土曜だから?生活に追われる私は
年々髪は短くなるばかり･･･ロングの巻紙がよいなー爆。*最初にスープ系をたっぷり飲んでから食事するとスープでお腹がある程度いっぱいになるからいいっていうけれどねー、私は料理が×実践×なのでｳﾝﾁｸのみですみません。置き換えはとりあえず山登りが済んでからでないとこの暑さだもんﾀﾞｳﾝしちゃうよ!!

お〜い！よっちゃん重いでしょ？爆笑しちゃったじゃん♪
カンコンキンって関根勤のだよね？恒例なの？私も観てみたいな〜！！！！

こんばんは。暑い1日でした疲。食べたい!!って気持ちをあんまり無理してると脳の働きにヨロシクないらしいよ
･･･。ﾚﾍﾞﾙ6で安定しているので徐々に成果が出るはずっ!!*ﾐｽﾄﾞ行きたいなーと思っていたら折込に1個100円のｸｰﾎﾟﾝ券が･･･、私誘惑に
負けてます爆。*登山楽しみだねー。夏ﾊﾞﾃしないように、歩きすぎない??ようにねー。

↓つづき

その夜の置き換えっていうのが難しいんだよね？私も食いしん坊だから、子供が寝静まった夜には一段と食べたくなる。今まではチョコとかポテチとか平気でもぐもぐ食べてたしね。口ではなんとでも言えるけど、実行するのがえらく難しい。自分との戦いなんだよね。一緒に頑張ろう。ホントよっちゃんと私は体重も体脂肪もいつも似たもの同士だね。ホント頑張ろうね。

こんちは！自転車通勤ご苦労様。またまた昨日までは涼しかったのに、今日はホント暑くなった。自転車って乗ってる時はいいけど、降りてからがじわじわ出てくるんだよね？これから毎日暑いみたいだから、秋に涼しくなってから復活してみて〜。昼がっつり食べて夜は置き換えすれば全然平気じゃない？私はちょっと風邪っぽくて今日は甘い物をいっぱい食べてしまったので、夜は絶対置き換えにするよ〜！今月こそは58�台見ようよね。

自転車通勤ですか！がんばってるいなぁ＞＜私はジムにいくのがｗ精一杯ですｗｗ(T▽Tでも、今月は目標もたかくせっていしたからｗがんばりますーーよっちさんもがんばれ！

ちょっとおひさ！よっちゃんの日記見てホントそうだな〜って思った。置き換えってやっぱり当たり前だけど夕飯なんだよね。頑張らないといけないね。どーんと右下がりに減る月のグラフを見たいよね。でもホント辛い決断。運動してても食べてちゃダメ。運動しないよりはいいんだろうけどね。今までは運動してないで食べ続けていたから今の私になっちゃったんだけどね。
富士山登るんだね？すごいなあ。。。それだけの努力が出来るんだもん。ダイエットだって絶対出来るはずだよね。頑張ろうね♪

こんにちは。私もナンダカンダと食べてるので、７月もあんまり変化なかったよ・・・。今月こそきっちり置き換えを頑張ってみようと決意を新たにしてみたけど、貪欲な食欲に勝てるか心配だよ。

おはよーございます。
富士山いつ登るの?お盆休み?私も家族で!って思いはあるけれどｵｯﾄが
途中まで車だろって全然夢のない人ﾃﾞ･･･涙
*置き換えは朝しているので夕飯のメニューを検討すれば･･･ってよっちさんに余計なｺﾄ言ってないで私は運動.運動
*ﾐｽﾄﾞのｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ私大好き♪ﾊﾟｲは食べた事ないので今度買ってみよーっと!!

富士山のぼったあとからですか！(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」がんばってくださぃ＾＾私はｗおきかえしてたべちゃう；；自分に甘いやつです。みんなをみならってもっとがんばらなくちゃです！これからもよろしくですーー

おはよーございます。8月もヨロシクです♪ﾜﾀｸｼ体脂肪が･･･34になっちゃいましたぁ悲。よっちさん30きる感じで羨ましいですぅ。今月はウォーキングに力を
入れてみます爆。