おはようございます。焼きそばとお好み焼きって、カゴメのとんかつソースで作るんですね（＠＠）お好み焼きはうちはブルドックのソースなんですが、とんかつソースの方が美味しいのかな～なんて。
生理前って、ダイエッターにとっては本当に嫌なものですよね。私は、今月も無事生理がきてホッとしています。私は今月はもう体重は減らすのは諦めていますが、もこ。さんは頑張って下さいね～☆応援しています。

こんばんは。お昼のメニュー美味しそうですね～。神戸は可愛いお洋服がいっぱいありそう。痩せるとおしゃれも楽しいですよね。5時半に起きられるなんて、凄い早起き・・！最近、私は2度寝してダメダメです～。もこ。さんを見習いたいです。
味道楽は、普通のお醤油ですよ～。兵庫県って、味道楽みたいな県民がこぞって買う食材ってあるんでしょうか？気になります～。

おはようございます。デッキ高いですね～（＠＠）ギターの方が禿げていたのはやはり年には勝てないという感じですね（笑）ビリー腹筋されましたか・・！本当にきついですよね～。立ってやるエクササイズで、金髪のおばさまがニヤッと笑う所うけますよ（笑）いつも笑ってしまいます。
商品券は、10人しか当たってなかったらしいです。ラッキーです♪母の日は、何もあげなかったんですがその内その商品券で食べに行きます。もこ。さんはちゃんと母の日に買われて素晴らしいです！

こんばんは。もこ。さんは、もうMサイズのパンツが入るんじゃないでしょうか。いいなあ。ビリーの腹筋は、最初は本当にきついですよ～。特に、起き上がる腹筋は私は今も辛くて、やった後は死にそうです（笑）でも、やはり効果はあるかな、と思います。見た目はくびれてきたような感じがしますし。ゼロカロリーゼリー良さそうですね。私はゼロカロリーの飴を食べてますが、お腹にたまらないのがちょっと辛いかな・・。

こんばんは。旅行から帰ってきました～。横手は車で行ってきたんですが、渋滞を免れて良かったです。反対側は、丁度渋滞していたので・・。ひたすら食べた旅行でした。いつも横手は同じ所に泊まるんです。
ビリー筋トレ出来るし、一応有酸素運動も兼ねてるのでいいですよね♪私は最近、腹筋プログラムばかりです。プラスウォーキングやジョギングをしたら、かなり効果ありそうですよね。

こんばんは。昨日は、もこ。さんのお誕生日だったんですね！おめでとうございます～。今は暑くもなく、寒くもなく微妙な時期ですよね。秋田はまだ寒いけれど、もうすぐ七分袖の方がいい季節かもしれないですね。来月も、宜しくお願い致します♪私も、目標達成してダイエット終わらせたいです。維持が大変ですけれど。
デイケア風の所は思ってたよりは良い場所でした。もこ。さんはデイケアというよりも、作業所とか、職業訓練の場所とか参加してみるのも手だと思います。お小遣い程度のお金も貰えるようです。

書き忘れました！コナン面白いですよね。前は見ていたけれど、最近見ていないなあ。大人でもはまる方は結構いますよね。私なんか、この年でケロロ軍曹見てますよ（笑）スラムダンクとかも。コナンはケロロに比べたら借りるのは恥ずかしくないです！（爆）

こんにちは。秋田は国際便はソウル行きしかなくって、両親が働いているのもあり、いつもソウルです（笑）2泊3日の旅になります♪2日目は自由行動なので、最近日本人の方が行方不明になったとかでちょっと心配になってしまいますが、一人ではないし危ない所には行かなければ大丈夫かなと思うんですけれど・・。観光はもう行かないので、買い物と食事が楽しみです。秋田では食べられない物とか食べてきたいと思いま～す！実質最後の韓国です。

おはようございます。条件の悪いお仕事だったら、辞めて正解だったかもしれないですね。ゆっくり休んで下さいね。
ヨモギ茶は、婦人病に良く効くらしいです。生理不順にもいいらしいですし。あと、体を温める作用もあるらしいです。女性には良い作用ばかりです～♪

こんばんは。体調大丈夫ですか？無理されると、ちょっと精神的に心配ですね。心が疲れた時は、ダイエットをお休みしてゆっくりされた方がいいかもしれないですよ。ダイエットなんていつでも出来ますから。
私は今のところ体調は良いみたいです。デイケアに行くと、へとへとに疲れて次の日は泥のように眠りますけれど。。最近は、デイケアに行った次の日は痩せます。なんでしょうね、これって。。

おはようございます。お仕事、お疲れ様でした。ライン作業、なんだか大変そうですね。こういうのは、慣れもあるかもしれないですね。土日も出るように言われたんですか（ひえ～）疲れちゃいますね・・。話が違うという感じでしょうか。
食べられなくなったのは、もしかしたら胃もたれかもしれないです（笑）ビューティコロシアム凄かったですね！なんとなく、ジョギングと食べる量が減ったせいな気がするのですが、あの体型は憧れますよね～。

こんばんは。凄いじゃないですか、バイト受かったんですね！おめでとうございます♪これから忙しくなりそうですね。工場の単純作業でも、立派なお仕事ですよね。デイケアは、もこ。さんなら行っても行かなくてもいいと思いますよ～。こちらのデイケアでは、お仕事をしながらデイケアに通っている方もちらほらいますれど、バイトの方を優先したほうがいいかもしれませんね。頑張って下さいね～☆

こんにちは。なんだか、体調が悪かったのは薬が合ってなかったせいみたいです。薬の副作用かもしれなくて、怖いなと思い飲むのを止めました・・（汗）
段々と春になってきましたね。ウォーキングも、気持ちよく出来そうですよね。今月も、宜しくお願い致します♪
そういえば、もこ。さんだったら自助グループに参加するのもいいかもしれませんよ。兵庫県だったら、色々ありそうですし。ご参考までに～。

こんばんは。デイケア風の所に行くんですね。病気の方が集まる所ですよね。もこ。さんは病状が安定している感じだと思うので、重い症状の方もいるのでちょっと中にいると疲れる場合もあるかもしれませんね。でも、私は居場所があって、いつも受け入れてくれる所がデイケアなので安心する時もあります。そこで人間関係を学び、社会復帰したいです。もこ。さんもそうなればいいですね。多分、お友達もいらっしゃるしすぐに打ち解けられますよ。見学する場所が良い所だといいですね。あと、人によっては作業所なんかにも通っている方もいるみたいですが、お小遣い程度のお金も貰えるようです。

おはようございます。隣のおばさん、怖いですね。なんとなく、認知症か、統合失調症のような感じがしますけれど・・。以前にニュースで騒音おばさんというのがやってましたが、そういうのに発展しなければいいと心配になりますね。怖いですね・・。
私も、食べ過ぎだったようです（笑）今、暴食衝動が抑えられて昔の食生活に戻りつつあります。もこ。さんも頑張ってますねー☆間食は、ストレスにならない程度に、徐々にでも減らしていけばいいと思いますよ。生理がきたからか、体重も安定してきました。安心しました。無理な食事制限や、カロリー計算って実はやり過ぎると危険なんですね。