こんばんは。今月も宜しくお願いします♪体調良くなってきたようで良かったです♡
清掃のお仕事は、綺麗になると爽快ですね。体力的には疲れますね、やっぱり。でも、精神の方が上回って疲れちゃって・・・。もこ。さんはラブホテルの清掃ですか～？！かなり余計な物があって（笑）大変じゃなかったですか？工賃は、また8日に支給されます。今度は前より良い額になりそうです♪本当に疲れが吹っ飛びそうです！
ミスドの米粉ドーナツは、4つとも食べましたが、もちもちしていて美味しかったですよ～。ざらめの触感が良かったかなあ。みたらしも、団子を食べているようで新鮮でした♪是非是非～。
もこ。さんはウォーキング頑張ってらっしゃいますね。私は昨日今日と旅行だったので、かなり太ってそうです。。怖すぎです～、でも今年はあと旅行はないそうで、これから頑張っていきます！また一緒に頑張りましょうね～。

こんにちは。
もこさんは、バリバリの関西弁ですか。私は、名古屋市民です。でも、
どえりゃー、とか、おみゃーさんとか、
バリバリの名古屋弁を使っている人は、私でも河村隆市長ぐらいしか、知らないです。地域性もあるのでしょうけど、私の住んでいる所は、新興住宅地なので、もともと名古屋出身の人が少ないし、転勤族が多い地域なので。両親も名古屋出身じゃないですし、（私は、ずっと名古屋ですけど・・・。）若い頃に働いていた会社も
東京が本社の会社で、名古屋支店は、ほとんどが東京の大学を出ている転勤族ばかりの会社だったので、
あまり名古屋弁を話す機会がなかったのです。
後、いちようバイトしてますが、少ししか働いてないし（少ししか働けないというか）、病気のせいとはいえ、家事
もやらずに、いつもごろごろしている
ので、ぜんぜん偉くないですよ。親が
家事をやっててくれるから、かろうじて、バイトが続いてるだけで、親も二人共病気しているので、歳だし、親がもっとダウンしたら、もうバイトは、できないなと思っています。
私は、頼りになる身内がいないので、親亡き後の準備も今からしていかないとと思っています。（なかなかそれをやっている、余裕もないのですが・・・。）
もこさんは、ずっと体重をキープされててすごいですね。
私は、なかなか減らせないです。
後、３kgぐらいは、減らしたいのですが・・・。なかなか・・・。

こんにちは。
最近は、ダイエット日記、お休みですね。お元気ですか？
もこさんは、よく三宮に行かれているので、神戸に住んでみえるのですか
？私は、学生の頃、お友達が何人か
神戸の大学に行っていたので、よく
若い頃は、神戸に行ったのですよ。
（あの頃は、健康だったし）
神戸は、いい所ですよね。もうず～っと、行っていないので、やっぱりだいぶ変わってますよね？
異人館や六甲の夜景や、大阪や京都にもすぐ行けるので、いいですよね。吉本新喜劇を見にいったり、京都は、お寺巡りや大文字焼きにも行きました。やっぱり若い頃はよかったというか、この病気になる前は、よっかたなと思います・・・。(ーー;)

おはようございます。体験、手続き無事終わりました～。やっと働けるということで、ちょっと感慨無量です。行く時はちゃんと気を抜かずに頑張ろうと思います。でも、お仕事の訓練みたいなものですから、ぽちけろさんにもアドバイスされた通り、休み休み行きたいと思っています♪応援、ありがとうございます！
もこ。さんは体重を維持されているのに、太らないか不安なんですね。多分、グラフを拝見してみるともうそんなに太ることはないと思うのですが・・・。お菓子もあまり食べ過ぎている感じはしないですし。私は、ちょっとやばいです。。また55kg台に戻ってしまいました＞＜生理前のせいもあるかもですが。どうしよう、です（笑）
もこ。さんのお父様、素敵ですねー☆自家栽培ですか？うちの父の趣味よりいいじゃないですか～。旅行は疲れますし、毎日の趣味っていうのが大事だと思ったので・・・。うちの父は休みの日はテレビを一人で観ているくらいですから、もこ。さんのお父様は良い趣味をお持ちだと思いますよ～。でも旅行、折角なので楽しんできます♪
私は、今日ちょっと友達とそのまた友達と駅前で遊んでくる予定です。友達の友達が20歳なので、話についていけるか心配ですが（笑）多分、大丈夫です。アニメが好きな子ですし、私の精神年齢も低いので（爆）

おはようございます。作業所は、まだまだ慣れないです。というか、3日続けて行ったら疲れて体が鉛のようになりました（笑）時間は10時から15時くらいまでですが、休憩、食事時間で1時間半とります。だから、実質働いているのは3時間くらいでしょうか。早く慣れるといいのですが・・・。
接客業だと、仕方ないことでも手の震えが気になってしまいますね。工場は比較的働きやすそうですが、お仕事がないんですね。不景気が憎い＞＜ですね。
もこ。さんは昨日はウォーキングされたんですね。私は今日はジョギングをする予定です。お食事内容も理想的ですし、凄いです！私は、今日ちょっと体重が減りました♪水分じゃないといいのですが・・・。

こんにちは。
もこさんの、ずーっと体重キープされてるのが、凄いと思います。
なかなか、お菓子がやめられないです・・・・。午前中に食べる様に気をつけるようになりました。が、やっぱり、
ストレス食いと食欲の秋には、なかなか勝てないです・・・。(ーー;)

こんばんは。お帰りなさい～♡黒部ダム、実際に見ると迫力あるんだろうなあ・・・、台風で他のダムは土砂ダムになっているらしいですが、そちらは大丈夫だったのですね。良かったです。でも、雨であまり良く見えなかったのは残念でしたね＞＜富山名物の白えびのから揚げ丼ですか～、ここでしか食べられないんですよね。貴重な体験でしたね♪楽しいけれど、旅行って疲れる物ですね。暫く、ゆっくり休まれて下さいね☆
いよいよ、授産施設の見学の日が決まりました。27日です。4～5回くらい見学して見極めてから働こうと思っています。もこ。さんも無理せず、ご自分に合ったお仕事が見つかるといいですね。
ダンベルですか～、筋トレですよね。腕が細くなりそう！私も頑張ります♪
今月もあと少し・・・でも、今日は夜にお寿司を食べに行ってしまいました・・・。明日、あまり増えていないといいのですが。。

後、焼き芋を土鍋で作れるみたいですよ。Yahooで、焼き芋土鍋で、検索
しただけで、土鍋での焼き芋の作り方が、いろいろ載ってましたよ。

こんにちは。
旅行中、天気が悪かったようですが、楽しんでこれましたか？
また、旅行に行かれても体重キープ
されてて、凄いですね。
私は、今、ちょっとストレスが重なって
いるせいもあり、ダイエットは、ゆるー
くやっていこうと思っています。(^^)

こんばんは。明日から旅行ですね！丁度台風が来て、天候が心配ですが楽しんできて下さいね♡それにしても今年はよく台風が発生しますね・・・。今日は教会だったのですが、凄い勢いの雨でした。
デイケアも行っているのですが、そろそろいい年なので働かなくては、と思い土曜日に授産施設の申し込みをしに行きました・・・、が主治医が手続き諸々のことが分からず、延期になりました・・・。でも、今週中になんとかなると思うので、まずは見学から始めてみたいと思っています。
もこ。さんは体調が芳しくないのですね。そういう時は無理せず、休まれて下さいね。貧血は体の症状ですが、体調が悪いと心も自然と悪くなる物ですよね。でも、今日は運動も頑張られたんですね！凄いです～。食事制限が出来ないならやっぱり運動しかないですよね。
私は運動は、最近体調も良く、やる気もあって頑張れています。兵庫も暑そうですね～。秋田も暑いので、ちょっとウォーキングなど辛いものがありますが、ファイティンです♪

こんばんは。19、20日旅行ですね！富山県の立川黒部アルペンルートですかぁ～。なるほど、黒部ダムなんですね！言葉の響きから、登山かと思っちゃいました（笑）安いツアーでも、旅行は旅行ですし、しっかり満喫されてきて下さいね♡
ウォーキングは、行ったり行かなかったりです～。最近、気候の変動が激しいので、大雨の時などは難しいですね。でも、晴れの日は出来るだけ外に出るようにしています。
もこ。さんは食事制限なしの、運動のみで頑張られるんですね！私はしっかり食事制限と運動頑張ります～。お互い、ゆっくりでも減らしていけるといいですね。でも、もこ。さんはキープされているし、あともうちょっとって感じじゃないですかー。私も50kg台目指したいけど、焦らず少しずつ少しずつ・・・ですね。

おはようございます。
今度は、立山黒部アルペンルートに
行かれるのですか。いい所にいかれますね。
後、貧血も気をつけて下さい。
ところで、焼き芋土鍋を頂いたので、
早速、焼き芋を焼いて食べたらおいしかったです。さつま芋もおいしい時期になってきましたしね。屋台の石焼芋と同じ感じにできるので、屋台
のは、いいお値段なので、もう買う気
にならないです。ちょっと時間はかかるけれど、焼くの楽しいですし。
体重は、いい感じですね。ずっとキープされてて凄いです。痩せてもキープ
する様にずっと気をつけてないと、また増えてしまうんでしょうね。
やっぱりダイエットは、永遠にするものなんですよね。

おはようございます。今月も宜しくお願いします！また旅行に行かれるんですね♡ご両親とですか？うちも、旅行はいつも家族とですよ・・・。働いていないし、仕方ないかなあって思ってます（苦笑）親は、いつまでも子供だと思っているみたいですね・・・。
貧血は大丈夫でしょうか。無理はなさらないように・・・。私は、旅行後体重が見事に1kg余り増えました＞＜どうしようです；；今日は、張り切って運動頑張ろうと思います。
3日、4日の旅行は、横手・大曲の県内旅行でした。いつも泊まるウェルネスというホテルは、自由がきくしお料理が美味しいし、父のお気に入りのようです。温泉でゆっくりしてきました♪丁度台風接近する日でしたが、直撃を免れて良かったです。それよりも、他の地方の方々の被害が深刻ですね・・・。地震並みに被害があったみたいで心配です。。もこ。さんの所も大丈夫でしたか？秋田は、運の良い土地みたいです。

こんにちは。
貧血大丈夫ですか？
ゆっくり休んで下さい。
今、ダイエットされてないそうですが、
やっぱり体重キープされてて凄いですね。間食抜きも凄いです。（私には、なかなかできないので・・・。）
中国でお茶を買ってこられたのですか。良さそうですね。私の知り合い
も結構いいお値段のプーアール茶を
買ってきて飲んででたら痩せてきた
と言ってた方がいました。
沖縄ですが、中国人観光客がとっても多かったです。今、中国人ってお金持ちが多いんですよね。
旅行中、天気がわりと良かったので、泳げて良かったです。（台風がこなくてよかった・・・。）沖縄の海は、
熱帯魚と一緒に泳げるのが最高です。（当然ですが日本語でいいですし）さて、リバウンドした分取り戻さないと。

こんにちは。貧血だったんですね・・・大丈夫ですか？！ダイエットのせいでしょうか。。でも、もこ。さんはそんなに厳しい食事制限をしている風には見えないですね。どうかお大事になさって下さい。
香港は、マンゴー有名なんですね。初耳です！お姉様凄いですね・・・。広東語喋られるなんて、心強いですよね～。私は英語も分からないので、旅行行くとしたらどうしようです（笑）
ダイエット中は、出来るだけ寝ないように心がけたいですね。体重は、油断できないですが、来月は54kg切るのが目標です♫
ローソンは、今日までポイント5倍です。メール会員だと10倍になります☆興味がありましたら行ってみて下さいね～♡