お！明日のラジオ体操頑張って♪
出席は一応毎日なのかな？で、お当番のときに前に出てやるのかな？

えんじぇるあこさん★

当番は明日なので寝坊しないようにがんばります（笑）
私が働いてたときにもラジオ体操ってあったのですが第二じゃなくて第一でした^^;

こんにちは☆
当番ｵﾂｶﾚ様です♪
雨はどうでしたか？？
こちらは晴天なのですが・・・
うちの旦那さんも海で焼けた背中の皮ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになってきましたよ〜ついつい私もﾋﾞﾘﾋﾞﾘむいてしまいました♪
σ(^◇^;)
水泡はｽｺﾞｲ・・痛そうですね(￣□￣;)
娘ちゃんの一言可愛いですね♪やっぱり子供は可愛い
（●＾.＾●）
うちの会社では毎朝ﾗｼﾞｵ体操第2を使用してます。
長い事音楽だけ流して体操してなかったのですが、昨日からまた参加するようにしました。少しはｶﾛﾘｰ消費できるんでしょうか？？

まーがりんさん

Σ≡≡≡⊂[ｫ][ﾊ][ｮ][ｩ]っゝд･)っ
ちなみに明日が私の当番の日です^^;
雨降らないかな・・・

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-そうだそうだ！そっちは夏休みラストスパートでラジオ体操やったよね＾＾

まーがりんさん★

なんだか今週はだらけ気味^^;
ラジオ体操のおかげで朝だけやたらに早く起きてます（笑）

こんばんは＾＾

ボディセラピストいいですね♪お気に入りです☆
常に体を動かすっていいですよね！
さぁ、そろそろ休みボケ解消しないと＾＾；

まーがりんさん★

早速お試し♪
どうでしたか？
ボディ撫で撫で♪
意外に気持ちよかったりしませんでした？
お肌の手入れしながらで(*´Д｀*)
撫で撫で♪
テレビ観てるときも撫で撫で♪
ＣＭになったら腰ひねってストレッチ♪

えんじぇるあこさん★

日記楽しいって言ってもらえると関西人なので嬉しいかもぉ(*´艸｀*)
パパさんが娘ちゃんのネイルアートしてくれるんですか？
うちの旦那は長いつめ大嫌いなので魔女じゃあるまいし切れ切れうるさくて^^;
なのでスペシャル羨ましい〜♪
目はコンタクトがちょっと最近調子悪くてすぐに赤くなっちゃうんです^^;
もう治りましたぁ♪
♪♪ｱﾘd(*´□｀*)bｶﾞﾄｰ♪♪

こんにちは☆
長々とﾀﾞｲｴｯﾄも日記もサボってしまい。見事体重も増量中・・・
明日からお仕事も再開なので、本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ再開します！！
こんな私ですが宜しくお願いしますﾃﾞｽ。
(＾▽＾;)
らぃむさんの日記は楽しいですね♪
青汁三昧。ﾄﾏﾄ味のｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ。食用ﾊﾞﾗの話。色々ｶｷｺしたかったのですが、長くなりすぎちゃいますね。。
(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･
1点だけ。夏休み私もﾈｲﾙｱｰﾄなんぞちょっぴりしてみました。手はすぐに落ちてしまうので足を重点に・・・
3歳の娘もやって！というのでﾊﾟﾊﾟがやってあげると喜んでいました♪爪が小さいので難しい。。無料でやってもらえるのはいいですね〜しかも可愛い☆
眼の写真驚きました〜。赤いの分かりますよ！大丈夫ですか？？お手伝いお疲れ様でした。

おはよう♪
早速ボディセラピストをやってしまったのは紛れもない事実ですｗ

まーがりんさん

日記読んでもらったみたいで^^;
そんな感じだったのです（笑）
すんませんｍ(。・ε・。)ｍ

勝手に命名ｲｲ━━━━━(゜∀゜)━━━━━ !!!!!

まーがりんさん

ボディセラピスト・・
それは友達と私の間で勝手に使ってる言葉なんですよ・・（笑）
明日の日記で書くと思うんで・・
さらっと流してやってください|電柱|｡´･ω･｡)ゞｴﾍ

こんにちは♪
タダ単に気温が高くて汗をかくコトって脂肪燃焼に関係ないですか、やっぱりOTZ
同じくショックｗ
ところでらぃむさんの日記読み過ごしているかもですけど質問です。
ボディセラピストってなぁに？

まーがりんさん

夏ってねぇ汗をよくかくからみんな何となく痩せた気になるらしいです。
でも暑くて流れる汗は体温を下げるためのもので脂肪燃焼には一切関係がなく体を動かして出る汗が燃焼時に流れる汗だとテレビでやってました^^;
それ見ててなんかショック受けた私です(-_-;)
ゴルフかぁ〜短大の時のパターゴルフ以来したことないや（笑）