やってしまいましたよ。しょうがないですね。
食べまくって落ち着きました。美味しかったし。
また、気持ちを新たに頑張ります☆

こんにちは。
私も今朝睡眠不足で起きれませんでした。
眠剤５種類も飲んでいます。慣れてきちゃったのかもしれない。
にゃあにゃあさんは薬が減ってよかったですね。私も頑張ろう！

おっ！その玄米の焚き方はあるあるですね？私も実行していましたよ☆昨日早速ヨーグルト買ってきちゃいました。停滞期も微妙です。。。少しずつ上がったり下がったり、時間かかると思いますが頑張りたいです。

こんにちは〜
2時半は早朝ではないですよ(-.-;)
まだ深夜です！

体脂肪率なんかもうすぐオレンジラインじゃないですか！スゴイですねっ！

カスピ海ヨーグルト毎日は作ってないですよ。
3〜5日に1回です。
1.3リットルと800mlの容器で作ってるので。
毎日だったらそりゃ〜面倒っす＾＾

おはようさんです☆
グラフがきれい、と言ってもらったそばから、暴食しました〜！
でも頑張ります。
「タイガー＆ドラゴン」は大好きで、１話のＤＶＤも持ってるし、他は全部録画しました。面白かったです。

あたしも お米で健康的ダイエット目指してます！
玄米も時々食べます。

汗をかくのはとても気持ちいいですよねぇ☆
体調を見ながらですが出来る時は運動はしたいなぁと思っています。にゃあにゃあさんかなり減りましたねぇ！私は増えていました。。。私も玄米にしようかなぁ〜

こんにちは！
すごい減っていますね。ビタミンＣ私もとってみようと思いました。家族がいるので玄米は炊けませんが私もがんばってみます。

おお！１キロも減ってますね〜。やっぱり代謝が良くなったのかも。
グローバルの他のドリンクは、Ｇ７に比べて飲む量が少ないのでやめてます。Ｇ７が安くていいです。
岡田准一くんは、「タイガー＆ドラゴン」で興味を持ちました。ＴＯＫＩの長瀬智也くんも好きですよ☆

おはようございます。
にゃあにゃあさん順調みたいですね＾＾
私はここ数日上昇気味です＞＜
私は腰回しもこれ！といった効果もなかったんですよね〜(-.-;)

今日はプールで消費して来る予定…

便秘薬、７種類も飲んでるんですね。
私なんかは２種類（＋自分で１種類）だから軽い方なのかなぁ。
便秘は体重が増えるし困りますよね。

ダイエットは無茶してます。明日から昼食を食べることにします。やりすぎは後がコワイ。
誰かのファンになると、お金がかかりますよね〜。私は岡田准一くんが好きです。Ｖ６でしたっけ？どうだったかな？
舞台は、いつやるか、どんな内容か、まだ分かりません。楽しみにしてます。

そうなんです！微妙なやせ方ですが（＞＜）
私もさっき少し立っていただけで腰が痛くなって、最近の運動不足でこんな体に。。。
少しづつでも運動始めなきゃなぁなんて思います。。。

こんにちは、アトキンス法どうですか？私もこえんざいむQ１０買ってみました。今は停滞期なのかなかなか痩せてくれません。

おはようございます☆
今日は痩せてなくても、きっと体の中は健康になって、痩せやすくなってますよ。
早く本が来るといいですね。