HELLO！ｵﾊﾖござんす
生理今日がピークです･･･お腹が痛い､､
にゃあにゃあさんは終わりそうだね！終わったときって一番嬉しい♪笑　今日はﾍﾞｰｸﾞﾙ食べました！おやつはﾓﾛｿﾞﾌのﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝの予定ﾃﾞｽ(ﾀﾞｲｴｯﾄする気あるのか？･･･ｱﾀｼ)

生理後半以降からはしばらくやせ期っていうことみたいですよ。でも、私はそのやせ期で痩せたことないんだよねぇ・・・。

おはよう☆
800円なら安いかも♪
私、便秘の薬飲んでも出ないんですよ…。あっ、今日体重減ってますね＾＾イイなぁ♪

こんにちわ.:*ﾟ･;*:（●´∀｀）先月は…全く結果が出せなかったＫｉｙｏです笑。

今月は３ｋｇ減量頑張りますd(´ε｀*)

停滞期…分かりますよ!!気持ち♪ゆっくりいきましょう〜

こんばんは、また停滞期突入みたいだねぇ。
そうそう、のんびりかまえてたほうがいいよぉ。
うちもね、えっとＳＳＲＩの新薬が出た当時、胃薬と併用できないってきいて、ハーブのお勉強しました。そのときに、ミントが胃にいいって知っていまでもそだてています。
胃がおかしいときにも効くし、下痢したときにもミントティーつくってのんでいます。

こんにちわ〜
イイ事聞いちゃった♪
食物繊維と一緒に食事をすると空腹感が感じなくなるのですネ！
なんともありがたい話です〜。
遠慮なくバリバリ食べようと思います☆
あと、最近寝る前ではないんですが青汁のなるべく飲むようにしたら結構熟睡出来るようになってきました〜！
にゃぁにゃぁサン！ありがとです＾−＾

鮭のオリーブ焼き・・めっちゃウマそうですね！！今夜はそれを作ってみようかな☆

はろー| Θ_Θ)ﾉ
7月4日のはEMSﾏｼｰﾝだよー
停滞してるねー
にゃあにゃあさんは普段映画は吹き替えで見てるの？？(ﾋﾞｯｸﾘ
吹き替え用の映画なんて子供向けの映画しか上映されて無くない？

こんにちは（＾＾）ｖ

胃潰瘍のお薬もらったし、もう大丈夫
（＾＾）

今日は眠ってないの（爆）

生理、ちゃんとあってるんだネ！！

私は、１〜２日で終わって、量も少ない・・

さすがＰＭＤＤだわ

今日はマッタリ日なのね（＾＾）

麗奈もまったりしたいなぁ

こにゃんちわ！
昨日ピークに浮腫み酷かった･･･サンダルが入らなかったのよ･･･会社帰りT。T
無理矢理押し込んでぎゅうぎゅうで詰めた･･･！笑
ここまでいくとある意味気持ちいいｶﾓ！?笑

生理微妙なの･･･
殆ど無い？ってくらいの量だし、まだなのかな？結構精神的に影響するﾀｲﾌﾟだから−−；

お久しぶりです。
長い道のり、のんびりも大事ですよね。

炭水化物抜こうかとも思いながら、どうにもこうにも炭水化物大好き出来ない自分の甘さに涙。

そうですか。おいも、とかごはん、とかあきらかに炭水化物のものはわかり易いけど、野菜に入った炭水化物の心配もしなくちゃいけないの？大変だなぁ。

お薬とってるのですね。私も便秘には長年困ってます。うち以外のおトイレではまずできないし、旅行にいくと全くだめ。でも、ダイエット始めて、食物繊維を多く取るようにしたり、自分の体の調子もわかったりして、ずいぶんよくなりました。１ッぽ健康になったのだ！と思うと、うれしいよね。うれしいダイエットの副産物だ。

こんばんわ。痩せたら彼氏と韓国いってショッピングは楽しいと思うよー。旦那が独身の時、毎年韓国行ってたらしいけど、めがねを５本くらいオーダーして３日くらいでホテルに届けてくれたといってたよ｡ブーツもオーダーしてホテルに届けてくれるらしい｡値段も安いし、デザインもオリジナルが作れるんだって。私は一度も韓国つれてってもらってないけどね･･･

キープができない。
できないよぉ〜(￣Θ￣;) ムゥー

こんにちは。今日も暑いですね。にゃあにゃあさんも英語の勉強してるんですね。昔は私もＮＨＫラジオ講座でしたことあるけど、最高でも３ヶ月しか続きませんでした。根性無しでなかなか最後までやり遂げられないのよね。継続は力なりで、毎日ちょっとの時間でもやれば必ず効果でますよ。ガンバレ〜。