おはようございます♪モンブラン美味しそう。。。スナック２粒で止められたんだね、エライ♪あたしも昔は・・・あとやけ食いのときはスナック１袋だけど、抑えるようにしてます・・・まだまだこれからだけどね☆今日もがんばっていきましょう＾＾

ありがとぉ〜でも、今日増えてましたｗｗｗでも、明日はおそらく減ってる気がしますぅ(笑)わかんないけどね^^ってか、な〜ちゃん土曜もガッコあんだ？大変だね。。。アタシは休みなり☆あ！な〜ちゃん減ってるじゃん!!いい感じだね☆お互い頑張ろう！

こんにちは☆お久しぶりです。しばらくダイエット日記をお休みしていました。きょうからまた出直しで頑張ろうと思います。よろしく願いします。私も今自分が投げやりにならないようにしてるつもりです。だからお互いがんばりましょうね♪

うん見捨てないって！あたしもくじけそうになるときあるもん！でも、また頑張ればいいんだよぉ〜まずはどんな日も体重測って現実を知ることが一番のダイエットになるかも。食べ過ぎたら、次の日控えたらいいし、飲み会あるなら、前後の日で調節したらいいし！ダイエットはその日だけ減ったってしょうがないもんね。継続は力なりって言うぢゃん？！小さいことから始めたらよしだよ☆頑張りすぎると続かないからさぁ^^お互い頑張るべぇ!!

　こんばんは〜。
　うーん、日記につけるのって、結構効果があることだったんだね。人に見られてるからかな。でも、今度は私たちがしっかり見張って＆見守ってるからね！！根気強く一緒に頑張ろう！！
　人のこと言えないんだけど（笑）、な〜ちゃん、外食多いよ〜！特にファーストフードはダイエットにはよくないんだぞ！頑張って減らそうよ！私もね、だんだん減らせればいいなと思って、月の目標にも設定してみたよ。友達に誘われると行っちゃうのもわかるんだけどね･･･断れないよねえ。

おひさ！元気してた？自己嫌悪になっちゃだめだよぉ♪♪ってか、ココに来れて良かったね^O^ノ

　こんばんは〜！ページに入れなかったのねー。私はてっきり忙しいんだと･･･。でも入れてよかったね！！心機一転、がんばりまショｖｖ
　卵とチーズのトースト、なるほど！それかー。それだったら前にママに作ってもらったことあるよ。おいしいよね〜〜〜♪
　私にはそろそろ魔の野球シーズンが来たよ･････。ダメなのよ、野球見てるとビール飲みたくなっちゃうのー！！昨日も今日も飲んじゃったよー。ここんとこ減少傾向だったのにダメダメだわ〜〜〜。

　こんばんは！！うちの体重計は、何とか無事です（笑）でも、な〜ちゃんのアドバイス通り、早めに買うよ！！でももし給料日までもったら、体脂肪計付きのがいいなあ･･･ｖｖ
　そういえば、チーズ＆卵トーストってどうやって作るの？？何だかおいしそうｖｖ
　体重の減りが悪くて落ち込んでるみたいだけど、停滞期はあるよ！それはしょうがないさ！継続してがんばろ？応援してるよー！！

こんにちわ♪減って
ますねぇ〜！私は、
何だか痩せられな
い。。。（←ｲﾔ、食
べてるから。。。

ありがと！いっぱい
ほめてクリて☆^^
な〜ちゃんも頑張ろ
ぅじぇ♪

マイクロまぢ高い
よ・・でもやせたい
から、頑張ってバイ
トしてますぅ。どん
なにやばい時も体重
計は乗っといた方が
いいよ！取り返しつ
かなくなる前に気を
つけないと♪頑張
れ!!な〜ちゃん☆☆
☆

　な〜ちゃん･･･私の
体重計ももう限界か
も･･･（笑）とうと
う、10回じゃ付かな
くなりました（笑）
測れなくなる前に買
ってこなくちゃー
（＾＾；）

　こんばんは〜。雑
炊は、卵の中華雑炊
が一番おいしくてオ
ススメかな。でも、
なかなか売ってない
んだよね〜。キュー
ピーのＨＰ見ると、
見たことないのがま
だたくさんあった
よ。
　励ましあ
りがとう！うん、気
にしないで行くこと
にしたよ！くよくよ
してたら時間がもっ
たいないもんね！今
日はあんまり運動で
きなかったけど、ま
た明日もがんば
る！！な〜ちゃん
も、気にしないで頑
張って！！ていう
か、実は右下がりだ
よね、な〜ちゃんの
グラフ。その調子だ
よー！

　こんばんは！

　えっとね、私がよ
く食べてるのは、麺
の方じゃなくて、雑
炊。麺はどうも味が
濃いっていうか･･･攻
撃的で･･･（＾＾；）
結構どれもおいし
い･･･ていうか少なく
ともまずくはない
よ。今では飲んだ次
の日とかには欠かせ
ないよー。

おぱ☆ＭＤはマイク
ロダイエットのこと
さね！知ってる？