順調です＾＾★

ぎょぎょ～
来ましたね～＾＾☆

研修＆旅行で、ちょっとUPしました＾＾
また、ダイエットはげみま～す★

おっと！☆

ええかんじやね＾＾★

しかしまあ、考えたらば・・・スピードダイエットでした。
ばんびも、３台突入！★

頑張ったね＾＾おめでとうさんです！
ダイエット、これから４ＫＧ台で、かきこにきま～す＾＾★

さあ！気合いれて！
ばんびもがんばる！
ばんびは３KG台めざす！
大体２０KG差ですね＾＾そうそう、支部便りUP完了。又読んでやって＾＾☆

ゴホンさん☆

そうだす♪ぐちゃたまとは、
スクランブルエッグというのかな？英語では（笑）
とにかく、半熟加減に焼いたまぜこぜ玉子、それにマヨネーズを。。。味付けは塩と味の素だけ
お手軽だよ。

そうだよ＾＾★

ぐちゃたま？ぐちゃぐちゃに焼いたたまごのことでせうか？

ばんびはん☆

毎日のお越しありがとさんですぅ♪
それだけ、ダイエットでけてる証拠だすな（笑）

えげつない雷でしたなぁ！
で、今朝からお昼にかけては、確かに涼しい。。。
気温はだいぶ下がったようですな☆

へてから、きり番はすっかり忘れておりました！
また挑戦しまっしょ＾＾

きり番忘れてた？★

凄い雷に、大雨。
大丈夫でしたか？
少し、気温も下がったでしょ？★

これこれ！★