こんにちは。今日も暑いですねー。私もO型で、小さい頃はよく蚊にかまれてました(>_<)ここ10年くらいは家を出て、マンションに住んでいるので、蚊はめったに来なくて刺されることも少なくなりましたが、やはり実家に行くと、庭に出た途端にやられます(^_^;)やはり木があるところに多いのかな。
私はお通じが良くない時は、奥の手段でコーラックみたいなソフト系のやつを、所定の量の半分にして夜に飲んだりしてます。今はここ最近飲んでいるクールマイヨールというミネラルウォーターのせいか、だいぶ自然になってきたので、飲んでませんけど、常備してます（笑）

おはようございます。ヘルシニア、よく見かけます。すごく人気みたいですね(*^_^*)花王から出ているとは知りませんでした。私はお茶好きなので、ヘルシニア緑茶の方に興味があるかな。でも、今はいろんな飲物をガンガン飲んでいるので、これ以上増やしたら、体がむくむくとしてしまいそうです(>_<)飲み続けた結果、楽しみにしてます♪ではでは、また来ますね〜。

なんか、スーパーのヘルシアウォーター売ってるところで飲み続けた人がウエストのサイズダウンっていうのが書いてありました。
信じてみようかなぁ〜って感じです。

水分たくさんとっても運動で汗かいて、余裕があるときはお風呂もゆっくり入って汗をしぼりだします。
そうすると私の場合はむくみませんね。
汗をたくさんかくと基礎代謝があがるってどっかで聞いたので信じてやってます。

体重が減っても、体の水分と体脂肪と筋肉の減ってる割合で体重が減っても体脂肪率があがるってことはありますよね。
しょうがないっす。
地道に体重落としていけば体脂肪率も下がっていくはずです。
お互いがんばりましょ〜！！

こんばんわ。今日も毛虫はいまでんでした。ホッ。虫系は全般苦手です(>_<)湿疹ができない事を祈ります！
実家は誘惑が一杯ですよね〜。実家に行ったら必ず晩ご飯はすすめられるので、この間は置き換え食品を持参してしまいました(^_^;)

こんばんわ。試着はカラーと白は別の日なんですね。それならゆっくり心ゆくまで色々選べそうですね。私の時は一度に二着だったので、何時間もあれこれ着て大変でした(>_<)
3月までまだ時間もありますし、3kgきっと成功しますよ。一ヶ月に確実に1kgとしても、3kg以上も全然夢じゃないと思います！いよいよ夏も本番ですし、汗もかきやすいですから、チャンスとばかりに、私も頑張りますー。ではでは、また着ますね。

コストコ会員ですか？
安いらしいですねぇ〜！！
コントレックスって、買うところによってかなり値段に幅がある！！
500ml200円〜140円・・・安いところで買うのが一番ですねぇ〜。

こんにちは。ドレスの試着楽しみですね。私はお色直し一回で、白ドレス一着とカラードレス一着だったのですが、試着に母が同行して「あれも着てこれも着て」ってかんじで何時間もかかって、楽しいながらもかなり疲れた思い出があります（笑）ドレスって普段着ないから、着たり脱いだりが大変でした。運動してなくても、立ちっぱなしはけっこうきますよ！昔、販売員をしていた時、疲労と夏だったこともあって、夕食をビールとお刺身とかだけで過ごしていたら、一ヶ月で7kgくらい自然に減った事がありますよー。
食事は、けっこうアバウトで、基本的に朝は豆乳野菜ジュースで、昼は軽めの普通食、夕ご飯はごはんなしでおかずを少しつまむ程度ってかんじで始めたのですが、日が経つにつて、だんだん欲が出てきて、「これを食べたらあの運動が無駄になる」とか思って、食べなくなりました。でも、思ったようには減らなくて。でも悔しいので、負けずに続けます！

こんばんは☆
チョット思い立って４８時間ダイエットジュースを飲んでみました☆
本当は２日間このジュースだけで過ごすんだけど、さすがにそれでは仕事に影響が出るので、２食だけジュースにしました☆
でも評判では４キロ〜５キロ減。とか言うけどさすがにそんなことはないです。
しかも痩せると言うよりお腹の中の物が無くなってデトックス効果があるような・・・。
でもなぜだか利尿作用があるのかトイレには良く駆け込んでます（笑）

ダイエットをはじめて食事制限すると、水分摂取量も減ってしまうことが多いので、便秘になりやすいんです。
だから、水分は一日に２�目安に飲むといいですよぉ♪

コントレックス飲んでますよぉ〜。
友達がコントレックス飲んだら通じがよくなったと言ってたので・・・
でも、ダイエット始めてからどうも便秘がちなんですよぉ〜。
めげずに飲んでみます。
やっと味に慣れてきたから。

こんばんは＾＾
ジムと美容院、なんか自分のための一日って感じで充実感がありますよね＾＾

おはようございます。代謝が良くなるには、運動を継続していくのが一番効果があると思うのですが、お酢やサプリメントでって手もありますよー。私は月曜日から母にもらったぶどう酢を飲んでます。サプリはダイエット当初からカルニチンを飲んでます。同時に運動もしているので、この２つが効果があるのかどうかは分からないけど、信じるものは救われるってことで(^^;)
母の知り合いが、３ヶ月で７キロ減ったらしくて、何をしたかと聞いたら、「一日三回食後にお酢飲んでた」と言われたらしいです。その方は代謝が良くなって自然と痩せたそうですよー。

ヘルシアウォーター・・・飲み続けてますが、実際いろんなことやってるんで、何が作用して減ってるのかわからなかったりします。
でも、代謝がよくなったかも？って思います。
ウエストは確実に減ってます。
がんばりましょうね！お互いに！！