こんにちは。試着は、効果が現れていたようで、良かったですね♪矯正下着はかなりしめつけるものだから、すごく大幅なサイズダウンじゃない限り大丈夫だと思うけれど、心配ならもう少し待った方がいいですね(^_-)直前でも間に合うものだし。私も結婚式前は何キロか落としたのだけど、白ドレスはフルオーダーで作ったもので、計測時とサイズが合わなくなって、当日式の直前に少しつめてもらいました。式場の人はプロだから、慣れてるのかな。

こんばんわ。
唐揚げに黒酢ですか！
おいしそうな響き♪お酢って疲労回復効果もあるって聞いたことがあります。私も野菜ジュースに入れたりして酢をトリマス。
マッサージ＆黒酢で疲れを撃退して下さいNe！

ど-も！
こんにちはごりえぽんさん。私も遊びにきちゃいました♪
研修お疲れ様でした！！今日はお家でゆっくりしているのかな？
「痩せたね。」って人からいってもらえると嬉しいですよね！

ごりえぽんさんとお知り合いになれて、なんだか心強いダイエット仲間ができて嬉しいです。
一緒に頑張りましょうネ！！よろしくお願いします。

こんばんわ。ついに9月に突入ですね。今月も頑張りましょうね♪ファイトー！
私も軟骨系好きです。ちょっと違いますが、鶏の軟骨も好き。あれは、美容にもいいみたいですね。揚げ物も好きです。特に海老フライとか（笑）でもダイエットを始めてからは、揚げ物よりもお刺身とかのが食べたくなったり、ちょっと食べ物の趣向が変わってきたかな。夏ということもあり、さっぱりしたものが美味しいと感じるようになりました。年齢的なものもあるのかな(^_^;)

こんばんわ。アドバイスだなんて、生意気な事言ってすみません。でも、少しでも参考になれば幸いです。やっぱりダイエットは効果が少しずつでも実感できないと、なかなか続けられないと思うし、特に私はそうです(^^;)　良い結果がでてくるといいですね♪
私も以前、牡蠣にあたったことがありますー。実家にいる時、母から生牡蠣を勧められて…。貝類大好きなんですが、さすがにあの時はひどい頭痛と吐き気でダウンしました。ユッケも大好きです。生ものが好きなのかな。

こんばんわ。夕立があったのですか？？私は中部地方に住んでいるのですが、こちらは昨夜にパラパラっとしただけみたいです。しかも私は寝ていて気が付きませんでした(^^;)
確かに、二日で3kgは難しいし、危険ですよね。きっと先輩の方は、「諦めないで」っていう励ましの気持ちで、たとえで言ったんでしょうね(*^_^*)　もし仮に二日で3kg減らせたとしても、すぐに減った体重はやはりすぐに戻りやすいですし、焦らず、確実に頑張っていきましょう♪いきなり、色々は大変だと思うので、できる事から、少しずつ試していって、それに慣れたら、ちょっとずつハードにしていくってかんじはどうでしょうか？　一ヶ月に3kgと思うと大変だと思うので、まずは一週間に0.3kg減を目安にしてみたらどうでしょう。期間を小分けにする。これを確実にクリアしてけば、だいたい一ヶ月で1.5kgくらい減らせるハズです。それを続ければ、二ヶ月で目標の3kg減！　一ヶ月にxxkg！って思うと少し期間があるから、なんとなく日が経ってしまうけど、少しずつ、少しずつ考えて、一歩一歩ゆっくり歩んでいきましょう♪　私もまだまだ目標には遠いのですが、一月単位でまずは頑張っていこうと思います(^^)/

こんにちは。夜はずいぶんと涼しくなってきましたが、まだまだ明るいうちは暑いですねー。でも私は夏が一番好きです。それにダイエットには、夏が一番ふさわしい季節な気がします（笑）オムライスにこんにゃくを使ってみたんですね〜。いろいろを気をつけている事が、きっと後の減量につながってくると思います。私も何かカロリーの多そうなものを食べる時には、先にカロリーの低いものを先に食べたりして、食べる順序も気にするようになりました。

こんばんわ。今日も暑かったですねー。私も水分はすごくたくさんとってますー。暑いこともありますが、もとから食事にもお茶とかすごく飲む方で。今日もおそらく2L近く飲んでると思います。豆乳、お酢+お水、コーヒーなどなど。なので、飲む前と飲んだ後では、単純に飲んだぶんだけ、増えてますよ(^_^;)　でも、ノンカロリーの水分で増えた体重はすぐに戻るから、心配しなくても大丈夫ですよ♪少しずつでも、気をつけるようにしたら、きっと成果は出てくると思います。頑張りましょうね(^^)/

おはようございます。佐世保バーガーは私も一度食べてみたいです！けっこうなお値段ですが、美味しそうです。職場の近くにあるなんて羨ましいです。ダイエットにもうちょっと兆しが見えたら、食べてみたいな（笑）
私は二ヶ月間を総合すると減ってますが、今月はなかなか減らず、苦労しています。先月より内容を少しグレードアップして、毎日一時間以上の運動と、夕飯に炭水化物は一切ぬいているので、もうちょっと減ってもいいんじゃ？と思っていたので、やきもき中です(^^;)　クールマイヨールは、酒屋さんやスーパーでも最近見かけるようになりましたね。値段はやはり直輸入している酒屋さんか薬局が安いかな。

こんばんわ。御祝いメッセージありがとうございます♪早いモノで、今日でダイエットをはじめて二ヶ月が過ぎました。なんとなく過ごす二ヶ月と、ダイエットを意識して過ごす二ヶ月は、こんなにも違うものかと実感しました。これからもよろしくお願いします。一緒に頑張りましょうね。御洗濯、お疲れ様でした。旅行や帰省は楽しいけど、帰った後の御洗濯が大変ですよね(^^;)私も昨日と今日、色々お掃除したりして、ちょっとすっきりです。家事もけっこうな運動になるそうですよ♪

おかえりなさいです。車には乗っているだけでも疲れちゃいますよね。目もかわくし、足もむくむし…。でも旅行は楽しかったです♪
こちらは自宅でも、旅行先でも、台風にはあたらず、なんとか難をのがれました〜。南のほうは上陸したのですね。大事には至らなかったのでしょうか。最近水害が多いので、心配ですね。

こんばんは〜！
お久しぶりです！
お盆期間中は旦那さんとあちこち旅行に行ったり、規正してきている友人達の飲み歩いていてカナリヤバイです（＞＜）
体重的には余り変化無くてもジーンズが微妙にキツかったり。。。（・・）
２０日頃までが勝負！
のりきれるかなぁ。。。（；；）

お友達との外出や、実家など、やはり色々誘惑が多いですよねー。みんなで集まっている時に「ダイエット中だから」と言って自分だけ食べないものかんじわるいかな、とか思ってしまいます。相手の実家でも同じく。断ったら悪いかな、と。難しいところですねー。

生理前なこともあってか、昨日は何か味のある食べ物が欲しくて困りました。でも食べたら絶対に後で死ぬ程後悔する事は分かっていたので、なんとか我慢しました。ふー。確かにストレスをためないというのも大事ですよね。そういう意味では、今の私には、きっと食べる事の方が結果的にストレスになってしまうと思います(^_^;)　まだまだ先は長いけど、せっかくはじめたダイエットだから、気のすむまで、とことこん納得できる形で続けて行きたいと思っています。
コーヒー！そういえば、私もコーヒーを飲むとお通じに良いかんじです。カフェインなんでしょうか？

おはようございます。クールマイヨールは、DSで売ってましたよ。でもコントレックスという硬水と成分的にはほぼ同じだと思いますよ。私はコントレックスを飲んだ事がないですが、飲みにくいという人がけっこういるみたいで、それに比べるとクールマイヨールは飲みにくさは特に感じませんでした。お通じが良いんですね。羨ましいですー。