こんばんわ。リエータは確かに高いですが、どれも飲みやすかったので、また買ってしまうかもしれません（笑）私もパイナップルは苦手かも？と思っていたのですが、案外美味しくいただけました。
外食の件は、せっかく美味しいものを食べた後に「食べなきゃ良かった」と思いたくないので、一食がカロリー多めだったかな？という時は、その他の食事でなるべく調整するように心掛けてます(^^)
一年以上かけてダイエットしていく予定なので、その間何もかも我慢するのは無理なので、何か贅沢しちゃったら何か別の事で頑張るようにしたらいいかな、と気楽に構えてます(^_^;)
今月もごりえさんはグラフに動きがでてきてますね♪もうあと一歩で72kg台！ファイト☆

ご結婚されるんですか〜〜♪前取り楽しみですね。最近結婚や出産にとても憧れているんですｖｖ

おはようございます。ごりえさんと彼は、身長が同じくらいなんですね。うちは彼のが10cm高いし、筋肉がある引き締まった体をしているので、同じスタートラインにたつには、私はまだまだ落とさないと、ってかんじです(^_^;)
しかも、ごりえさんとは逆に、私がヘルシー料理を心掛けているせいで、彼の方が少し体重が落ちてきてしまい、また差が広がってしまいました（笑）

こんばんわ。バイキング羨ましいです〜。私もスープ大好き。おいも系のスープや、豆系のこってりしたかんじのものが好きです。ああっ、猛烈にスープ飲みたくなってきました（笑）
お風呂はなかなか暑い季節は、ためたりしないです(^_^;)でもこれから涼しくなってくるから、またためためしはじめようかな。

こんにちは。お料理教室に通っていらっしゃるんですね。ダイエット中だと誘惑も多いかもしれませんが、それに打ち勝ってこそ！（笑）
パンやなんかは食べるのも楽しいですが、作るのも楽しいですよね。
ヒルトンディーナー楽しみですね。私もホテルのランチバイキングの券がもらえる予定なのですが、もうちょっと後にしようかと検討中です(^_^;)
お風呂ダンスの謎がとけました〜。私はかなり本格的なダンスを想像していたので、お話を聞いて納得です（笑）
私はあまり家でお風呂をためて入ることがないのですが、ためて入る時は、いつも文庫本を持って長湯してます(^^)

こんにちはー。リエータは初挑戦です。置き換えはあまり徹底していないのですが、時々カロリー調整の為に利用しているので、消費量は少ないけど、今のところ家にあって欲しいアイテムのうちの一つです。毎日二食置き換えるには高くて(^_^;)
ごりえさんはケーキとかパンを作るのがお好きなんですね。私は普通の食事以外の料理事はあまりしないので、尊敬してしまいます。粉モノは散らかるのと後かたづけが大変で、面倒くさがりの私にはなかなか手が出せません（笑）でも、ビーズはちょくちょく思い出したように作ります♪ビーズは何時間か頑張ったら形になるところが好きですー。ところで、『お風呂でダンス』とは、どんなダンスをされているのかな？興味津々です（笑）

こんばんわ。幸先良いスタートですね♪基礎体温計にめざましが付いているんですか？！どんな仕組みなのか不思議です。私は生理不順なので、つけた方が良いのだろうと思いながらも、なかなか（笑）
ではでは、今月も一緒に頑張りましょうねー。

はじめまして！！コメントありがとうございます！！
結婚式まであと半年ですか・・。いいなぁ。
お互いがんばりましょう！！

初めまして☆
コメントありがとうございます☆
期限付きでかなり厳しい条件だと重い腰も上がるのではということではじめました。。。これからもよろしくお願いします♪

あ、シャワー浴って何か理由があるんですか？
ごめんなさい。
濡れても良い雑誌を浴槽に持ち込んだり音楽を聞きながらへそ下半身浴はリラックスできますしお勧めですよ。
気分転換にもなりますし。

日記に書き込みありがとうございます。
生キャベツ、苦手な人にはつらいかもしれませんが…
私の場合は結果を出せましたよ。
ごりえぽんさんもヘル○アウォーター飲んでるんですね。
緑茶しかないときに良く飲みましたがこれも効果がありました。
半身浴と組み合わせると効果は倍増しますよ。
（立ちくらみしそうになったら手と足に冷たい水を！）

こんばんわ。500匹はスゴイですね！数えるのも大変そうです（笑）
私も釣り好きです。といっても本格的なものじゃなくて、川遊びの延長みたいなもので。今年は行ってないけど、夏はよく彼と一緒に釣り竿と網などを持って、川に遊びにいってました。釣るのが目的というよりも、遊んでるだけかも(*^_^*)
ところでようやく生理が来ました〜。今月はもうないのかも？と思っていたので、ちょっと安心。ごりえさんみたいにきちんと基礎体温を測ればいいのだけど、なかなか無精で続きません(>_<)　そして生理と共に少し体重が増えてしまったけど、焦らずにぼちぼちいきたいと思います。ごりえさんも今月はだいぶ手応えがあったのではないかな？

こんばんわ。やっぱり前髪だけカットってあるんですね。前に美容院に行ったときにそう言われたような気もしました（笑）
それはそうと、ごりえさんいいかんじで下降してきてますね♪一日にたくさんのことをやろうと思うと大変だし、継続させていくのも難しいけど、少しずつを毎日って思えばきっとこの先も頑張れると思いますよ(^^)/
私も毎日の家トレはたくさんはできないけど、少しずつ毎日を目標に頑張ってます。これは体重減少につながるかは微妙だけど、ラインは絶対に変わってくると信じて(*^_^*)
おねえさん、無事出産されるといいですね。

こんばんは！！
体重減ってきましたね★この調子でぐんぐん痩せていきましょう！！

こんばんわ。前髪をカットされたんですね？前髪で随分雰囲気が変わりますよね。私はごりえさんとは逆で、ずっと長かったのをカットしたのだけど、やっぱり眉の下に髪の毛があるのが気になって、すぐに斜め前髪に戻してしまいました（笑）美容院で前髪だけカットしてもらえるのですか？そういえば、私も前に美容院に行った時にそんな事を言われたような気がするのですが、料金は前髪価格のみでいいのかなー。