そうそう、ゲルマ買ったの〜（笑）どう！良いですかー？ってまだ、分かんないよね（苦笑）アハハ〜

おめでとー(^^♪
すごく下がってるじゃない〜（笑）
昨日、気にしてたのねーホント、良かったねっ！羨ますぃ〜い

昨日は、私も外食だし、今日もふぐ食べに行くんだーヽ(^o^)丿念願の･･･ｵｲｵｲダイエットは？って感じですが、これは、これでいい事にしときます。増えても愚痴は言いませ〜ん（苦笑）

今月も、終わり、、来月も宜しくね〜^^;

＞メガロスさん
ドキドキしましたが、なんとかクリアすることができました。
ほめられたことじゃないけど、朝夕抜いたことで、合計摂取カロリーはおさえられたようですね。できるだけ運動もしたし。ダイエットチャンス中だってことも幸いしたのかも。
でも、私は暴食の翌々朝に結果が出るような気もします。今日１日油断大敵です。

朝、夕抜きでのバイキングなら なんとか踏みとどまれたのでは ないでしょうか？水泳もしっかり やってるし、目標達成できると いいのにねぇ・・

＞梨子さん
今朝はどんな夢だったでしょうか？ヘンな夢を見ると、その日はとてもだるく感じます。今日はすっきりの目覚めだといいけど。そういえば、あるあるのバナナのことUPされてましたね。バナナ食べて今日も１日がんばって！

＞メガロスさん
昨日は、体脂肪の数値もばらついて、何回か計ったらすごく高い数値も出て、それじゃあまり悲しいから低いほうをとったのです。いつも３回くらい測定するんだけど、ばらつくときとほぼ一致するときとあって、これも不思議。
昨日ちょっとがんばったので、今朝は体重戻ってました。今日もちょっとがまんの生活をしたら、明日のあさは何とかなるんじゃないかと期待。ふだんはのんびり行こうって思ってるけど、目標達成はけじめみたいな気がして、ここで努力をしないとだらけてしまいそうでこわいんです。

あらら？本当に何事？
体脂肪と反比例の数字ですね・・・？？？
本当に 時々 わけのわからない事がおこりますよね。。。
明日は 戻るといいのにね。おたがいに（笑）

こんちわｗ
最高気温２９度らしいから、暑かったみたいよ〜（笑）殆んど外出しないので〜

う〜ん(°.°;内容は繋がっていないのだけれど、とにかく悪い夢なんだ；汗　殆んど覚えていないけど（内容が繋がらないので）、嫌な所は、ハッキリと((((*^o^*)†~~~　疲れてるのかな？？
今日も、仕事始めだから眠たいわｗ〜

＞メガロスさん
あらら、やっちゃいました？なんとなくそんな予感が（笑。
私は昨日けっこう真面目だったんだけど、夜の体重がビックリするほど増えてて、今朝もしっかり増えてました。その前けっこう食べてたからそのせいなのかな。そうじゃなかったら、ほめてあげた春雨スープめんのせいだ〜。なんて、八つ当たり…。

ベッカーさ〜ん、
せっかくのカキコだったのに、たらふく食った後で、自己嫌悪に陥いりながら みたんですぅ（泣）
明日から また 頑張るから 見捨てないでね〜

＞梨子さん
アレルゲンは人それぞれだから、私は最初はスギ花粉だったけど、それからどんどん増えて今はいろんなものに反応します。ネコ飼い始めてからアレルギーになっちゃって、ネコ触った手でうっかり目触ったら大変よ。ネコのせいで、鼻炎や喘息も起こるし。
ディズニーシーは延期になりました。朝はやんでいたけど、11時から2時まですごい降りだったから、正解だったかも。行ってもそれなりに楽しめたと思うけど、ぬれちゃったらそのあと靴とか気持ち悪いもんね。

('-'*)コンチー♪
そう、昨年12月から私もアレルギー鼻炎なの（泣）検査したんだけど花粉症では、ないんだ。何故に、花粉症症状が出るのかが謎なのだ。もう、薬が手放せなくなってます。ムズムズしてくしゃみが止まらない(×_×;）

会社の廻りですかぁ？そーでもないですよ。いつもお昼困ってます。スッと食べに出れたらもっとメニューも増えるんだけど･･･いつもいつもは出られないんだー（泣）

ディズニーシーは大丈夫だったかな？台風の影響？？かな。大阪は、夜少し降っただけだよ。今日もいい天気だし･･･

＞梨子さん
安いのと高いのとの品質の違いなんて、見ただけじゃわからないですよね。値段は正直って思いたいけど、まったく同じ商品が別のお店で2倍、3倍の値段で売ってたりするから、原価はいくらなんだろう？って。
でね、結局通販でキャベツのスライサーが欲しかったので、ついでにそのサイトにあった500円くらいのボール状の注文しちゃった。効果なくてもあきらめがつく？効果あったらご喝采！

＞メガロスさん
バナナ、最近は日持ちするようになってほっとしてます。暑い時期は１日で熟れてしまって…。ミューズリー、そこのメーカーのバナナクランチが、私の一番最初に試したものです。クランチタイプに比べて、ミューズリーは鳥のエサみたいで甘味も少ないんだけど、ヨーグルトとバナナと一緒なら問題なしです。自分に合うか合わないかわからないけど、新しいものにチャレンジしてみると、わくわくして楽しいですよね。

こんにちは〜
昨日は 結局 夜も バナナを買いに出ずじまいでした(^^;;
なので 今日は スーパーで 思う存分 うろついてきました。（爆）
「有機シリアルミューズリービオ」を ゲットしてきました。明朝こそ、スキムミルクヨーグルトにバナナと コレを入れて 食べてみよう！なんかしら 楽しみないとね。（笑）

こんち(^^♪
ゲルマね。私が買ったのは、赤札が付いてて、1,480円だったよ。確か。。
いろいろあるからね〜その赤札がなかったら見落としてよ。ホント･･･

えっ？中学生もいるの？小学生もだよねー。今が、１番いろいろあって、楽しかったり、めんどくさかったりするんだよねー^^;分かる分かる（笑）いざ、なくなると寂しいもんですよー私は、ホッとしてるけど･･･ハハ

＞メガロスさん
きゃ〜、有料ですか！広告なくなるし、画像も入れられるようになるのよね。データもずっと残るし。どうしようかなぁ。
今朝も犬の散歩を一緒にした人と話してたんだけど、ダイエットしたいって思っても、結果が出るまで続けられるか、結果を出してから維持できるかっていう２つの関門を突破するのってすごく大変。でも、ちょっとしたきっかけでそれができるかもしれないなって、自分で実感してます。６月の始めに物産展で青汁売ってたおばさん、6月25日のあるある（私は見てなかった）のことを教えてくれた犬の散歩友だち、そしてメガロスさんとも知り合えた（実際にはブギウギだったけど）この日記が私のダイエットを成功させてくれるような気がしてます。維持するってことは、エンドレスだから、日記もずっとだよね。