クロワッサン、おいしいですよ。でも大きいので５００キロカロリーくらいありそうです！娘が、おやつにぺろりと食べるので恐ろしいカロリーだよ！と注意。娘にもカロリーのことは少しずつ教えていかねば。

まったくアメリカは広いです。
私も早く、東の方にも遊びに行ってみたいなぁ。

Ｓｈａｐｅ　Ｕｐ　Ｓｈｏｅｓ　私も気になってます。でも、高いね。もう少し安くなるまで待ちますｗ姿勢、気づくと背中が丸くなってる。家でテレビを観るときなどエクササイズボールに座るのもいいとか。でも、またそんな幅を取るものを買ったら、家族からブーイングが来るなぁ。

ママさん、私、最近ジムがなかったのをいいことに掃除をしているからと言い訳をして（？）食生活が全然節制されていませんでした。まずはこの一週間、一キロ減を目指して頑張るね！
さぼってたら、カツを入れてください！

こんばんは～
メモリアルデイ、ママさんは何か予定ありますか？こちらは雨になりそうなので、サイクリングに行きたかった夫はがっかりみたいです。奇遇にも私も、金曜日の朝ボランティアに行ってきましたよ～。「Ｊａｐａｎ　ｉｎ　Ｓｕｉｔｃａｓｅ」という地元の小学校を回って、日本の言葉や、日本の同じ年頃の小学生の毎日を教えるってものです。
二年生のクラスにいったんだけど、皆、興味津々で日本の文化を学んでいた。とってもかわいかったよ～。子供たちの可愛い姿を見ると癒されますね。

ママさん、クロワッサンはお腹空くよ～！
（経験済み）家の旦那が好きで、よくコスコで大量買いしますが、私はお腹に溜まらないので見ないふりー（涙）。ダンキンドーナツ、こっちにないなぁ。ママさんの書き込みを見て、いつも行ってみたいなと思っているのだがｗ
Ｃｏｌｄ　Ｓｔｏｎｅ、私もあまり好きじゃない。
なんか、練り練と混ざりまくっていて。。。
アイスクリームは、ソフトクリームのようにシンプルな味が好きです。マックの安いソフトなんか好き。
旦那様、ママさんに食べものを買ってあげて、おいしそうに食べる姿を見るのが好きなのねー。家の旦那もそうだもん！ｗ
ママさんナイト＆インドカレー、楽しんできて。

膀胱炎、良くなってよかった。
やはり生理の時は、体が弱っているので無理な運動はしないようにしなくちゃね。私も、この頃生理痛などが無いほうなので無理しちゃわないように心がけています。
この書き込み欄、変わったねー。
前のになれちゃっていたから、書きやすくなったのか、そうでないのかｗ？？
Ｂｉｇｇｅｓｔ　Ｌｏｓｅｒ、どんな終わりだったの？？ＬＯＳＴ？みたいな感じ？
まだまだ、これからも新シリーズで続きそうってことかな？

時間制限無しに、＄３はいいですねー！ブランドン君が気に入ってくれますように～！
外を走る方がしんどいですね。
っていうことは、ジムで走るより
外を走る方が同じ距離でも、カロリー消費が多いのかな？太陽にあたったり、風の抵抗があったりするしね。
ＮＷは、雨にも打たれるし。。。ｗ

体の調子はどうですか？
体が疲れているときは、無理しないでね。

ごぶさたしちゃいました～、ごめんね。週末、実はうちにいなかったんです。仕事帰りに友達の家にベビーシッターに。
そして、そのままずっと出っ放し。帰ってきた日は起きてからずっと穴掘りｗ人が手伝ってくれているので、「あ、私ＰＣしてくるー」って訳にもいかず。その友人は酔っ払って、その後夜中までいましたーなんてことが続き、とうとう火曜日。今日は昼過ぎまで寝ちゃいましたよ（いつもか？）それから、また穴掘りｗジムに今週いけないので、いいエクササイズにはなっているんだけどね。
パウダーブルー、教えてくれてありがとう！知らなかった。シャリーン。いろいろＤＶＤ出しているんだね。ピラーテの気になりますねー。ヒップホップも見てみたい。
ママさん、ジョグしてるのね。ナイキは日本人に会わない、うん、同意。Ｎｅｗ　Ｂａｌａｎｃｅは高いけどいいです。
ママさん、走っているとき水分取ってる？水分が不足すると足、だるくなるよ。それと、走りはじめで慣れていないときは、足が疲れやすく乳酸が溜まっているんだと思います。よくマッサージしてね。

体のだるさ、その後どうですか？生理中は特にバランスを崩しやすいよね。体をゆっくり休めないと、ダイエットにも良くないので今は、無理しないでね～！！

プロテインドリンクだけ一日中は大変そう。レモネードダイエットは何も食べられないと決心してしまえば、わりと諦めが付いてしまったりします。塩水はきつい。それをしなかったせいか、途中に塩気のあるものが欲しくなり、お漬物を少し食べたりしてチーてぃんぐしていましたｗ
引っ越してきたばかりで、お友達がいなかったので付き合いがゼロ。こういう時はやりやすいなと決行したら、正解でした。旦那も仕事を始めたばかりで忙しくて、家にいなかったし。
今は、ちょっときつい。。。後、少しタバコをすうのでそれも辞めなきゃと思うと躊躇。私も絶対クレンズしなきゃなのだがー。もし、時期があったら、ママさん、一緒にやりますよ～（＾＾）

ちょっとずつ食べるって、すごこ大事なのよね。分かってるんだけど～習慣になっていません。心がけよう！
パウダーブルーって何～？

しましたよー、レモネード断食。あの時はこちらに越してきたばかりで専業主婦だった。８日間続きました。体重は３キロほど減った覚えがあります。でも、驚いたことに、腰の周りにぶよってついていた脂身みたいなお肉が、運動もしていないのに落ちたことです。きっと、脂に毒素が溜まっているのね。
ママさん、思案中ですか？個人的には、私はお勧めです。でも、塩水はきつくて２日ほど続けて断念しちゃった。普通にぬるま湯飲んでいました。ちゃんとやったら、また違ったのかしら？
でも、確かに根性が要るので、やり始めるには覚悟が必要です！
よーく自分の予定と照らし合わせて始めることをお勧めしますよ。

Ｂｉｇｇｅｓｔ　Ｌｏｓｅｒ、観なかった～残念。
そのＤａｒｉｓ君の悩み、私もまったく同じです！だいたい食欲は夜爆発するよね。麻に爆発するときは、よほど体がカロリーを欲しているときだと思う。夜のカロリー摂取は、精神的要因からのものだと思う。

安心して、ブランドンママさん。私も食べること大好きですよ！食い気、眠気、ぐんと下がって色気です。
色気がトップのプライオリティの人は太りにくいんだろうなぁ。
私の母も痩せていますよ。あの年であの体系はすごい。なんでしょうね。私は完全に父似なのでしょうか。母の隣に並ぶと、とても私がこの人から出てきたとは今は思えないｗ

ママさん、きっと旦那様がいない時が食欲のトリガーになっているのかな？不安とか退屈とか食欲で紛らわそうとすることあります。誰にでも食欲増幅のトリガーてありますよね。私は忙しいと、食欲が減るどころか自分をいたわってしまうため、いつもより短い時間でどか食いをします。後、知らない人達と気を使ってご飯を食べるときとか、後になってまた食べなおしをしちゃう。
私もわかってるのに、食べちゃうって時、多々ありますよ！あぁ、ここでやめなきゃ。。。と思いながらラーメンにまたお湯を入れたり、スナックの袋を開けたり。
明日は計るの止めましょう。ちょっと良いとき、そしてまたやっちゃた～の日。ダイエットはそんなもの。諦めなければ、絶対体は変わっていきます！気長に一緒に続けるですよ。

私もジムに行きます！頑張りましょーママさん～。

うん、デスパ、皆痩せすぎっ！きっと、ライバル意識すごいんだろうなぁｗ

ご飯だと、私も食べちゃいます。今日、Ｔｏｒａｄｅｒ　Ｊｏｅ’ｓに行って、ダイエットに良さそうなものを買うという名目で散在ｗキヌアなるものを買ってみました。炭水化物だけど、タンパク質も豊富。調理法も簡単そう。試してみます。

アクティブな週末だったんですね。ママさん、すごく歩いたのでは？日の当たって外で歩く方が、絶対ジムより疲れると思います。炭水化物も食べたくなるよね。息子さん、すごく歩いてますね！感心、感心～！車どっぷりの家の子供たちは、ちょっと歩くとブーブーですｗ。ＷｉｉＦｉｔで、娘は体内年齢（？）が３６歳だったらしい、おい。
早くももう、今月も半ばになりましたね。Ｂｉｇｇｅｓｔ　ＬｏｓｅｒのＤＶＤ、よく見たら６週間の献立のトレーニングらしい。そんなに長く借りるつもりないんだけどなー。まずは、中身をチェックするだけのつもりで、明日こそやろう。週末が終わると、やっと休みとほっとします。でも、明日は旦那も休みなので、一人で好きなことというわけにはいかないなー。一緒にご飯を食べると、やはり誘惑に負けちゃう。食べ過ぎないように！します。夜は、ＺｕｍｂａとＹｏｇａに行く予定です！

週末、いかがお過ごしですか？旦那様が居ないときはダイエットのチャンス、そうですよー。
Ｂｉｇｇｅｓｔ　Ｌｏｓｅｒまだやっていません。明日こそやろう。６月一杯は旅行に行くため、ＭＥＴ　ＦＬＩＸをお休みするので早く返さなきゃ。
今日は、私もお友達が来て、おやつを沢山食べてしまいました。

今晩は疲れてしまって、ターボをやるきもおきないなぁ。映画も観始めようとしているしーｗ
まぁ、食べちゃったときは、またお互い明日から、頑張りましょう！
明日は、仕事前にジムに行こうと思います。
ママさんも、ちばりや～。

ヨガ、やってみましたか？
ヨガってひとりでＤＶＤ観てやるのは、ちょっと飽きちゃいそうかな。
私は、今回Ｂｉｇｇｅｓｔ　ＬｏｓｅｒのワークアウトＤＶＤを借りました。
旦那が、題名を見て「どんな映画？」だってｗ

Ｙはいいですよ。私は好き。何よりも働いているスタッフが、皆、感じよいです（クリスチャンだからｗ？）
ファシリティも綺麗目だし、プールのセーフティーガードがちゃんとマナーを守らないダメな人たちを怒ってくれる！
前にいたジムのプールがめちゃくちゃマナーの悪い人たちばかりだったので、これは私の中ではずいぶん重要視されています。
本当は仕事の時間上２４時間フィットネスに行きたい気もするんだけど、反対に後でいけるから～と思うと、だらだらしそうな気もする。

キンダー１５００ドル！！！うわあぁ～；
聞いているだけで、私の胃も痛くなります。旦那様のミリタリーのディスカウントとかは無いの？とにかく近くて、リーズナブルなところって女の人なら誰でも考えますよ。
私も、子供の公文に毎月５００ドル払っています。月末、私が家計簿をつけていて機嫌が悪い時は、子供は当たられまくられていますよ～ｗ

遅くなりました、ママさん、ハッピーマザーズデイ！

いっぱいプレゼント買ってもらったのね～♪
Ｇｒｅｅｎ　Ｔｅａのサプリ、私もエクササイズ前とかに飲んでますよ。
ジムの服、私はあまりこだわらないんです。でも、かならずダーク系のＴシャツにスェット。鏡に映った自分がでぶでぶだと嫌なので。母が寝巻き用（？）に送ってくれた紺のスエットパンツがあるのですが、おしりにちょうどＩ－ｐｏｄを突っ込んでおくのに良い具合のポケットがあり、かなりくたびれてきたのですが、まだ愛用中です。彼に代わるほどの、いいスエットパンツがないｗ
そう、私も良いセール（特にＴＪＭＡＸなんてそうですね）があると、サイズが変わってからーなんて思っていても、我慢しきれずに買ってしまいます。ＮＹ　ｃｏの服、私も好きです。Ｌｉｚ　Ｃｒｅｂｏｎｅ系も好き。半額セールですもの、見逃せませんよ～！
ビックセールだったのね！あぁ。。。モールに行かなくてよかったｗ誘惑に私もめちゃくちゃ負けていた予感。