美桜子さん、おはよ
うございます(^▽^)/
今日は一日雨ですか
ねぇ…。・:*:・゜'
息子さんのご入学お
めでとうございまー
す(^-^)ノ~~・:
*。・:*:・゜'☆
　毎日の筋トレの成
果がじわじわ表れて
てスゴイですね！！
食べ過ぎても太りに
くいからだになって
きているのかもしれ
ませんね。私は腰痛
になりやすいので骨
盤まわりの筋肉をつ
けたくてエクササイ
ズ始めました。タイ
ミングダイエットの
ほうも初心者なので
間違ったやり方かも
しれないんですが、
ネットで『タイミン
グダイエット』を検
索して、そのなかで
自分ができそうなも
のだけやっていま
す。体操の法方も
載っていましたよ。
『低インシュリンダ
イエット』にも興味
があります。どちら
にしても健康なカラ
ダ目指して続けてい
きたいですね。美桜
子さんのグラフ右に
書かれてある目標は
とても参考になりま
した。背筋がネコに
なってました。いけ
ないいけない…明日
は晴れてウオーキン
グできるといいです
ね。ではまた〜☆

おはようございます！
骨盤筋肉体操、いいみ
たいですよ！私すごく
姿勢が悪かったんです
けど、背筋が伸びて立
ち姿もスラリとしてき
ました（鏡の前で見る
と）。まだまだ筋肉が
ヘナチョコなので、座
ってるときや、何かに
集中してるときに、い
つの間にか、背中がグ
ンニャリしてることも
ありますけど(苦笑)。
「継続は力」なんでし
ょうね！ そうそう「体
重が減った分がもった
いなくて食べなくな
る」っていうの、あり
ますよね！「全然減ら
なくて嫌になっていっ
ぱい食べちゃう」って
いう悪循環もあります
けど(笑)。前者の、い
いほうのサイクルでや
っていきたいですね！

あはは。毎朝5時前に起
きてるの（爆）だって9
時頃子供と一緒に寝て
るのよぉ。お肌のため
と、夜遅くまで起きて
るとお腹すいちゃうで
しょ（汗）以前はNETに
ハマりすぎて寝るのが2
時3時は当たり前ってい
う生活してて、それで
お菓子食べすぎて太っ
たので、早寝早起きに
したのです（笑）で、
夜中にしていたNETは朝
してます♪

ご長男、ご入学おめで
とうっ！お天気はどう
でしたか？なるべく買
い物に行く回数を減ら
しているので（余計な
モノ買ってしまうの
で）まだメロンチョコ
ボンブにお目にかかれ
ていないの（涙）出会
ってしまったら買っち
ゃう（笑）バナナチョ
コポッキーちょこっと
ずつ食べてるんだね！
意思の強さを感じるわ
っ♪二の腕ってほんと
厄介。表は筋肉モリモ
リなのに裏がタルンタ
ルン(^-^;)でも徐々に
細くなりつつあるよ
ぉ！

美桜子さん、こんばん
は！グンと減りました
ね♪ 二の腕も頑張って
ますね。私もこのとこ
ろやってるんですが、
どの位で成果が出るん
だろう？？？まだまだ
全然「たるんたるん」
です。今日は長男クン
の入学式だったのです
か？新しい生活って何
だか色々緊張しますよ
ね。来週もまた頑張り
ましょう！

おはようっ♪メロンチ
ョコボンブ早速探して
みる！（笑）美桜子さ
ん、大阪に居たんだ！
パンは、ココで日記付
け始めてから初めて作
ったの！元々ご飯党で
ベーグルも本物は食べ
たことないのだ（汗）
だから自分で作ったの
が、ちゃんとできてる
のか謎やねん（核爆）
でも、モチモチしてる
から、よく噛まなきゃ
いけないから美味しい
し腹持ちいいみたい♪
自分で作ったものを美
味しく食べてると幸せ
感じるっ(〃∇〃) きっ
と、ダイエットしてる
から食べることの大切
さとか実感してるのだ
と思うっ♪そうそう、
腹八分で思い出した。
私は強ストレッチのピ
チピチGパン履いて、ベ
ルトの穴1個きつくして
食べてる（笑）しっか
りウエストまである補
正ガードルも履いてる
（爆）

そうなんだ！では、メ
ロンチョコボンブは、
かなり夕張メロンチョ
コパイに近いものがあ
るかも知れません！バ
ナナチョコポッキーも
市販品なんですね〜。
ほんのちょっこり惹か
れてしまってます
(笑)。でも一度でも食
べてやみつきになるの
が怖いので、見ない・
買わない・食べないの
３原則で頑張ります
（書くだけ･･･）！今日
は無性にグレープフル
ーツジュースが飲みた
くて、がぶ飲みしてし
まいました。カロリー
の高いものが食べたく
なったら美桜子さんの
ところに駆け込みます
ね！（すんごいはた迷
惑ですね･苦笑）

訂正）「食間」は→
「食感」でした･･･。

夕張メロン「ボン
ブ」！ボンブというの
もメロンパンの一種な
のですか？一緒に食べ
てくれる家族がいる
と、食べ過ぎなくてグ
ーですよね〜。 夕張メ
ロンチョコパイは、食
べると、
メロンだし、クリーム
だし、ケーキ(スポンジ
生地のこと)だし、それ
でもってチョコレート
コーティングだし、１
つでいくつもの食間と
幸せが訪れてくれるの
です！まさに至福の時
を与えてくれます
(笑)！Blueさんのバナ
ナチョコポッキーは、
生協限定なのかし
ら？！とっても食べて
みたいです♪

またまた登場っ！
（笑）バナナチョコポ
ッキー♪美味しかった
です(^-^)先週生理頃、
甘いモノ欲しさに生協
で注文していたらし
く、今日忘れた頃に届
きました（汗笑）お友
達も来たのでかなり食
べちゃったよ（アハ
ハ）他にも「おからか
りんとう」などが届い
てた。よっぽど甘いモ
ノ食べたかったらしい
（笑）

みんなでお菓子話し、
すんごい楽しい！！
わたしも夕張メロンパ
イたべてみたいですっ
(>_<)子供たちと一緒
に、菓子パンで夕張メ
ロンボンブにはまって
いました。仲良く３等
分で☆試したい新製品
は、子供をまきこむ。
子供喜ぶ、わたし試食
で満足！て感じです(^-
^)

美桜子さんこんにち
はー！ご家族で飲ま
れている“オレンジ
酢ドリンク”も美味
しそうですね。私は
最近買った健康雑誌
『元気がでる　から
だの本２００３春
号』（byオレンジ
ページムック）で見
て、始めてみたんで
すよ。体脂肪を燃え
やすくし、筋肉をつ
きやすくするなどな
ど、ちょうど自分が
求めていたことばか
りだったので、いい
かな〜と思って…。
それに私もダンベル
体操やってるので、
お互いに筋肉をつけ
て太りにくいからだ
づくりを目指したい
ですね。また教えて
くださいね。

あぁぁ。私も苺ネタに
便乗（笑）生の苺はそ
んなに欲しくならない
のに、お菓子の苺味っ
て何故か魅力的です！
フランとかいちごポッ
キーとか！！こはるさ
んの書いてる、夕張メ
ロンチョコパイ！？食
べたいぃぃっ！メロン
大好きなのだ(^-^)パイ
系に弱い。パンもデニ
ッシュ系好き♪私もこ
こでお菓子の妄想させ
てもらおうかしら？
（笑）

何度も登場してごめん
なさい！苺味もなかな
かそそりますよね。私
はブルーベリーやラズ
ベリー系に弱いです。
あと、北海道に行った
ときに当地限定の夕張
メロンチョコパイ！に
やられてしまいまし
た。もともとチョコパ
イは好きだったのです
が、このチョコパイは
クリームがオレンジ色
の夕張メロン味で、
（私的には）この世の
モノとは思えないほど
の美味しさでした！ 実
際に買ったり食べたり
するのはタブーです
が、ＢＢＳに書く分に
はノンカロリーですも
のね。美桜子さんも、
食べ物のことで頭がい
っぱいになりそうにな
ったら、また「これが
食べたい〜」「あれも
食べたい〜」って書き
に来て下さいね(笑)。
でも本当にこれってい
いストレス発散かも！

抹茶最中アイス、美味
しそうです！最近ちょ
っと、自分の中で抹茶
ブームが薄れていたの
が、コンビニで小枝の
抹茶味を見てから、少
し火がついていま
す！！･･･って、こんな
会話してるからまたお
菓子に手が伸びてしま
うんですよね(苦笑)。
いかんいかん！月も改
まったので、気持ちを
入れ替えて頑張ろうと
思っています。