こんばんは！

体調が良くなられたようですね♪でもご無理はなさいませんよう。

遠出をして暴食をしまくり、グラフが大変なことになってしまいましたが、また気合を入れなおして頑張ります。でもクリスマスの日だけは別！（笑）
まっこーさんも楽しいクリスマスが過ごせますよう☆

大丈夫？
病院行ったのかな？
私も今日は食べすぎました。
なにげに板チョコ1枚（400ｋ）をペロリ。
夜は祖母の誕生日でケーキをペロリ。
ランチもかなり食べたので今日で何キロ太っただろう。
明日から私も粗食がんばります。

こんにちは！

ササミ＆大豆系ですかっ。ヘルシーで良いですネ◎私もササミな食生活に戻して、まっこーさんと一緒に頑張ります！

師走はクリスマスに忘年会に、何かと暴食なシーズンですものね。気を引き締めないとあっさり肥えてしまいそうで怖いです。

クリスマス近づいてきましたね〜
昨日は復帰後3戦目のコース出てきましたよ。西原。家が西原なんです。近いんで^^
いくら運動しても体重増えていくのはやはり飲みかなあ。でもいつもこのくらいは飲んでたのに不思議です…
やっぱり消化吸収がよくなっているのかも？
見た目はそれほど変わらない、はずなんで、多分…
クリスマスはどう過されますか？
忘年会シーズンお互いなんとか乗り切りましょうね＾＾

大量のケーキに困ったときはお待ちしております。

ケーキ天国(地獄）はうらやましい〜
でも合気道は痩せてるほうがいいらしいからがんばって〜

忘年会ですか。
なんだかこの響きうらやましいです。
私は大掃除と新年の手伝いで頭がイッパイ。
新年になるにつれて憂鬱になっていく…

こんにちは！まっこーさん。

そうなんです。私とまっこーさんの違いは「米派か、パン派か」ってところなんですよね。ちなみに私は明らかにお米の食べ過ぎだったので、それをやめただけでずいぶん体重が変わりました。

まっこーさん、毎日3食ちゃんと食べててエライです！私はゆっくり寝すぎてしまい、2食になっちゃう時が多々有り。見習わなくっちゃです。

田芋おいしそう〜
私も食べたい。

まっこーさん、度々こんにちは！

グルクンの唐揚げ、かなり気になってます。行ったことのない土地の食べ物に興味津々！

おかげさまで目標体重にたどりつきました！お祝いコメントありがとう☆でもまだまだ気になってる部分は太いまま・・・引き続き頑張ります。また肥えるかもしれませんしネ（笑）

まっこーさんのお仕事は制服があるんですね。私は自前の服なので毎日少ない服の中から選ぶのが大変です。

まっこーさん、こんにちは！

鶏のからあげで頭の中がいっぱいです（爆）
でもぐっとガマンして今日も泳いで参ります☆

そちらはまだまだあたたかいようですね。紫外線が強いとお肌のお手入れ大変ではないですか？こちらは真冬になると雪焼けに気をつけないといけないんですよ。雪降ってるのに焼けるんです（汗）

海ぶどうの詰め合わせって何だかステキ！景品にもお土地柄が出るんですね〜(￣∇￣)

合気道情報＆長電話ありがとう。

こんばんわ。
今日はこちらはとっても寒かったよ〜
まっこーさんところはどうなのかしら？
１２月になっちゃいましたね。
私は来年の春に子供の卒入学をひかえてるので、それまではなんとかダイエット続けなくっちゃ！
今月もよろしくね！

今日はお仕事かな？
がんばって〜

とうとう12月だね。
やり残したことは〜
なんだろう。
毎日特に変化の無い生活なので最近は抜け殻と化してます。
ダラダラ〜っとね。
今年のいや〜な事は今年でドサっと捨てて来年からはまた楽しくがんばるために残りの1ヶ月ココロのお掃除です。

ゴルフはついに再開しましたよ！浦添パブリックに行きました。まだまだ痛みはありますが、思ったより腕は落ちてなかったです＾＾
でも指はまだ完全には曲げることができないので、早く完全復活したいです…
カルチャースクールのゴルフ講師は…もちろん私ではありません＾＾スゴイ偶然ですが…
雨が多くなってきましたね〜ゴルフに影響なければよいのですが。
この季節食べすぎにも注意しなければ…(~_~)