おはよう(/ω・＼)ﾁﾗｯ

一日あいちゃった。。
昨日は朝一の時しかパソコン触れなかったのよぅＴ_Ｔ
朝は確かにｽﾄﾚｽもあったわ･･･キングが寝なくてｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞだったのでお付き合いっす( TДT)　昼からは外出してて晩ご飯、海外旅行から帰ってきた妹と伯母さんそれぞれから電話･･･久しぶりにちょー多忙日でした!!

最近めっきりしなくなった腰まわし、知りたいのぉ？爆
これ、ウエストめちゃ効くよ！一時よくやってた時くっと締まりました!
〜〜方法〜〜
�足を肩幅に開き膝は少し緩める。手は腰(骨盤)に置く。背筋は伸ばす。真っ直ぐ前を見る。
�床と平行に前後左右に腰だけ動かして準備体操。股関節も緩める。
�右回りから
前に突き出す→腰を後へ引くつもりで右外へグーッと回していく→後へ突き出す(床と平行心掛ける)→左前へ突き出す感じで大回りに前へ(前へ腰で引っぱっていく感じ)
�この右回りを30回(10回×3でもいい)
これで右回りは終了。同じようにして左も回す。
左も同じ回数回すようにする。(たとえば右20したら左も20とか)

私も立ち読みでしかこの方法見てないから、きちんしたやり方では無いかも知れんけど多分こんなだったと思うんだ〜ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆･･･説明わからんかったらまた聞いて〜(ﾉ*´Д)ﾉ
私も再開しようかしら。。
まず育児ｽﾄﾚｽおきないようにしなくちゃ!!
お互い気持ちもウエストもみがきあげろぉぉぉ(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｫｫｫﾝ←しつこい??爆

あらん？
Mimiちゃん、今日はお忙しいのかな〜？
それとも、ストレス？
大丈夫〜？

名前変換し忘れた〜＾＾；

おはよう！
夕べ暴飲暴食しちゃったの？でも増えてなくて良かったね〜＾＾

こんばんみ〜＾＾

スキニーがブカブカってすごいな〜＠＠
私もちょっぴり痩せたので、この前スキニー試着してみたけど、やっぱ似合わね〜爆
セミワイドのマダムパンツが一番しっくり来るわ〜。あっ！でも最近ミナミでは、ブカブカのデニムが流行って来てるんじゃなかった？何か雑誌で見たような・・・そのままでイケルッ！！←ホンとか＾＾；？

みがきあげろぉぉって、あなた・・・？
吹き出しちゃいましたよ！！磨いて光れば良いんだけどね〜〜爆爆
でも下着で体って変わってくるんだね〜？今日、昔持ってたコルセット引っ張り出してきたけど、やっぱ苦しい・・・T_T
ブラですら苦手なのに絶対無理デス；；
Mimiちゃんの日記に書いてある腰まわしってな〜に？もしかしてウエストに効く？良かったら教えて〜＾＾

こんちゃ☆
ジェラート喧嘩じゃないっすよ!爆
やっぱそう思ったんだね？日記に違うよって書いといてヨカッタ〜！ｾｰﾌ!!_(´Д｀;)_

下着買い換えるって、ホントに痩せた証拠だね〜♪いいねぇ☆女はそういうトコ大事にしなきゃですよ☆
･･･薄着になってきたから、とか言ってちゃイカ〜ン!!!みがきあげろぉぉ(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｫｫｫﾝ
そうそう下着と言えば！最近またやっと普通の上下セットな下着を付けれるようになったのよ〜＞＜♪妊娠中は『乳腺締めると良くない』産後は『授乳』でかれこれ2年も「寄せて上げて」な下着つけてなかったもんだから、この前久しぶりにつけたらなんかしんどい気がした･･･汗　しかもスポブラみたいなユルユルブラだったから、どうやら貴重な胸のお肉が背中に廻ってしまったようで。。(ﾉД｀)ｼｸｼｸ　頑張って寄せ集めてｶｯﾌﾟに収めたの。2年のブランクは大きいっす！
ウエストは締めればキュッと締まり癖、付くよ！産後に皮&脂肪閉めるために骨盤締めるのとコルセットみたいなやつ買ってて、ありゃキツかったけど( TДT)でも確かにつけてない人との肉戻りの差はあったと思う。
何事も『締める』って、大事ね！
私のお菓子な欲求も締まっちまえ!(σﾟдﾟ)σｹﾞｯﾂ!!

おはよ〜！
←ゴメン！てっきりジェラートで喧嘩してるものだとばっかり・・・＾＾；
アイスで二日も喧嘩できるのも、ある意味楽しそうだけどね〜＾＾

ありゃりゃん？
まだ冷戦中？子供がもう少し大きくなったり、人数が増えると親が喧嘩してても家の中は賑やかだけど大人が二人だけだと確かに寒々するよね〜＾＾；早く仲直りしちゃいなよ〜＾＾

あのね〜私下着買い換えたんだ〜！今までは太ってた時の、お腹の部分が鏡餅状態で伸びきったユルユルのボディスーツ着てたんだけど（超〜楽だったから・・爆）さすがに薄着になってきて、これじゃまずいでしょ〜？と思って2枚買ったよ〜。胸はバーンと厚いカップが付いてて（笑）お腹の辺りはキューって引き締めてくれるやつ！何か目の錯覚なんだろうけど、胸が突き出すとお腹辺りが逆に引っ込んで見えるの〜v＾＾v
これにはさすがの鈍い僕ちゃんも気付いてくれて、良かったわ〜笑
ユルユルしてた時より2〜3�痩せて見えるような気が・・・気のせい？？でもウェストって締めた方が細くなるんだよね？さすがにコルセット程きついのは出来ないけど・・・＾＾；

(ﾉ*´Д)ﾉおはよう☆

実はまだ何気に旦那ちゃんと冷戦中だったりして･･･(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
喧嘩じゃないんだけどね、時々言い方がキツかったり、あまり口を利かなかったり、楽しい雰囲気に全然ならなくて寒々とした感じ、ってわかる？そんな感じなのよ( ´Д｀)=3 ﾊｧｰｯ

ユイガさんちも旦那サマＢ型ですか･･･Ｔ_Ｔ
お互い、苦労しますなー。。
やりたい事にはまっしぐらだけど、興味の無い事には全く見向きもしないよね〜爆
･･･だからある意味じゃあ、助かってる面もたくさんあるんだけどね。汗　特にウチは『子育て』ね。大いに助かってます!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆

長男さん、今頃気付いたのね〜(|| ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
でも気付かれないよりいいよね☆(b´∀｀)ﾈｯ!
これでますますヤル気＆維持努力に拍車がかかっちゃうね〜♪
私、今からもうすでに
「お菓子ドカ食いしてぇ〜!アイス食いてぇ〜!!ﾁｰｽﾞｹｰｷ最後の1つ食べちまうぞ〜!!!」ヽ（ﾟ皿ﾟ)ヽ ｶﾞｵｰ!!
･･･こんな心情です。。
日記にお菓子見かけたら「ストレス〜♪」って見といて。。没

おはよ〜！
お仕置きナシみたいでヨカッタ、ヨカッタ！ふーっ！
ところで(と、話題をさりげなく変える・・）MimiちゃんちもB型夫ですか？うちもです〜爆。昨日の情景が目に浮かびます〜＞＜マイペース夫にはお互い泣かされますな？T_T

ふふっ！
長男君がやっと私が痩せた事に、気がついてくれました（遅っ）
まあいくつになっても母親は綺麗な方がうれしいみたいですよ。
やったねv＾＾vまだまだお母さんは頑張るよん！！！

やっぱり〜！？爆
『ギャボ〜ン！！！』
って何だよ！って思ってた！爆笑
ユイガさーん、ちょー呑まれてるやん！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
ﾉ*´Д)ﾉ＜肝臓は〜！？
そうそう、自分でも不思議がってるとおり、何気に普通なこと書いてるし、お叱りの覚悟もできとる！
ある意味Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!
そして、酔ってても私んトコに顔出してくれることに感謝感激〜☆(TдT)ｱﾘｶﾞﾄｳ
・・・反省してるようなので、今回はお仕置きナシね!!
|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

長男君帰りました〜！
↓の書き込み全く覚えていないです〜〜T_T
ギャボ〜ンって何？？
のだめ〜？(のだめカンタービレって漫画の主人公の発する奇声デス）
酔っ払って記憶のないわりに最初の挨拶が普段よりまともなとこが何かスゴク怖い・・・・T□T

こんばんは〜！
飲んで呑まれて帰って来ました〜！ギャボ〜ン！！！お叱りは来週お受けします〜＾＾；；；；
お休み〜〜＾＾！

こんばんわ〜＾＾
ユイガさん、今頃ワイン楽しんでるかな〜？

＞飲み過ぎて、今禁酒中とは親としてみっともなくて言えません
かわいい親じゃないですか☆
私、自分の親がユイガさんみたいだったら「もう〜！」とか言いつつ甲斐甲斐しく面倒見ちゃうけど？笑
「頼りない」って言うか「時々夢中になってしまう」お母さんの姿って、子どもからしたら滅多にみない姿ですから、愛らしいですよ☆

私、キングから「コレやからお母さんは〜！」と、『男の子やから僕がしっかりせな！』って思ってもらえるママになりたいわ〜☆

ウォ〜しゅごい〜＠＠
減ってるね〜！！
羨ましい〜〜〜〜〜

さっき来たばっかなのに、何故またカキコしにきたかと言うと、先ほど長男君からTELありまして午後から帰ってくるそうな・・・
今晩と明日ワイン飲めるお店予約しといてだってT_T
え〜私の肝臓は〜？って思ったけどさすがに先週飲み過ぎて、今禁酒中とは親としてみっともなくて言えませんでした（大汗；）
二週間禁酒したら、肝臓はたいてい元に戻るらしいから、後一週間お酒止めとこうって思ってたんだけどね＾＾；
まあ、仕方ないので行ってくるよ〜；；
Mimiちゃんの『飲んでも呑まれるな』のお言葉、肝に銘じて飲みすぎないよう頑張るよん♪
という訳でまた来週ね〜＾＾
旦那様とのデート楽しんできてね〜＾＾