サルサソースとか大好き！とってもいい晩御飯ね！ちょっと早いけど、おやすみなさい。

あ〜、今日これから外食なんだけど、仕事の相棒が最近やたら「豚カツ食べたい」っていうから、せっかくだからヒレカツでも食べようかなぁ。で、キャベツだけ先に食べてみるｗ

キャベツだけ先に出すサービスね！ほーんとだー！ユニークだなあ。にゃんころりさんって！

朝たっぷり　昼普通に　夜少々が一番身体にもいいしストレスも少なくダイエットできるよねぇ。
夕飯控えめにって思ってて昨晩は暴食してましたけど。。。遠い目

やっぱり目安なんですね！！でもカラダスキャンすごいなぁ。。体年齢とか知りたいです・・・。怖いけど^^;
私も自分でやったら千切り？？？百切りじゃない？？って感じなのでフードプロセッサーでやっつけてます(^O^)
一気に１玉やってストックして食べてますが、さすがに機械だけあって、細くて１玉分食べられそうなくらいです^^;

今日ね、土浦のヒーロー行ったら、ウーロン茶が２リットルで98円だった！　思わず大人買いしちゃったｗ

こんばんは。
お鍋食べたい。まだ白菜が高くて買えません。こちら大阪では水菜をたくさん入れるのが主流らしいです（他県から引っ越してきたので文化が違う）。
お鍋にウインナソーセージって入れますか？文化の違う相方には大変、驚かれました。おいしいのに。ぱりっとして。

こんにちは〜。
置き換え物、お初だったのですが……こういう味なのね(^^;)、とちょっと苦笑いでした。甘いのも過ぎるときついものなんですね（笑）。
もう鍋が本格的においしい季節でしょうか（鍋好き）。真夏の汗だるまになる鍋もオツでしたよ〜。

＞おはよう！
こんにちは、だった。
そうかー。あと10日くらいでむくみ週間突入ね。まだ大丈夫よ。少しずつでもちゃんと減ってるし！これからは鍋が一番いいわよね。野菜もたっぷりとれて
お腹一杯になるわりに
低カロリーだし！ちゃんと運動えらいなあ。
明日から雨みたいだから今日はしっかり歩かなくちゃ。今日も頑張りましょうね！

自販機のあったか〜いはあまり買わない；；だって手で持てない……猫舌、猫手（そんなもの無い）なんだもん。保温マグ買おうか真剣に悩んでるよ〜

こんばんは☆

にゃんころりさんの地域はかなり寒いんですねぇ。自分とこはまだまだ暑いので大変そうだ；

私もにゃんころりさんの日記を読んで頑張る気が起きてます〜！！

自分は、まずは食べる量を減らさないとなぁ；；

あと☆１番初めに食べたものが１番吸収されやすいって事でした☆
なので、簡単に言うと野菜系⇒おかず⇒ご飯の順番で食べるだけでも全然違うみたいです☆
だから、本にはキャベツ高かったらレタスでもトマトでも良いって書いてありましたよ☆
食物繊維がその後に食べたものの成分を包んでくれて吸収されにくくなるみたいです(^O^)
プラス生食ってのも重要で、ビタミンＣは、細胞と細胞をくっつけてくれる作用があるそうで、急激に痩せても皮膚のたるみをある程度防いでくれるみたいで☆ビタミンＣは熱で壊れちゃうので、生で、食前にって事だったと思います☆
でも私は角切りは苦手なので千切りで、他の野菜やツナも入れて普通にサラダとして食べてます^^
作用は完璧じゃないと思いますが美味しいのでストレスなし！で続けていきます☆

こんばんは☆
その通りですよね！！私も前、食べるメニューが決まってるダイエットしたことあったんです。
でも、高くても買わなきゃいけないから食費かさむし、面倒臭いし(^^ゞ
キャベツ食べて、その後なんでも大丈夫なら今までとほとんど変わらないので飽きもせず続けられそうな感じです☆
いろんなダイエットの良いとこ取りで楽しんで続けてます)^o^(

個人的には、、、
・ぬる〜い
・しばれるぅぅ〜
が欲しいですｗ　猫舌なんだもん。
あ、体暖めるには、ハンドグリップがおすすめかもです。

ゴディバじゃぁ仕方ないね（笑）
相当病系だわねw
なんか鼻水出て来て風邪引き模様のトモタロですわ。
にゃんころりさんも気をつけて！！