＞にゃんころりさん
ホントに今朝は私の住んでる方はすごい雨と雷でしたよ！でも毎朝のウォーキングは本当に尊敬しちゃう。私もすぐ停滞期が来ちゃうタイプです。それで今まで挫折しちゃったんだろうなって・・・。
のんびり続けるのが体にも心にも一番！
いっしょにこれからも頑張りましょうね！

そうそう。
2週間っていう短期間で成果の有無をみるからなんかどうなんだろうってのもあるよね。
でも継続は力なりだよ本当。
いいと思ったら続ければ効果もそれに伴ってくるものだよね♪

こんばんわー♪
さばアイスが実際にあったら…絶対に売れないー！！（笑）
ダイエット順調ですねー。にゃんさんを見習わなくては！

キャベツ炒め…大丈夫でしたか？私はしんなり派です。味がやっぱ塩が欲しいなぁーってな場合は少量加えてアレンジしてね。

だってー私の味覚、変かもしれないし自信ないからねw
そのキャベツのんをロールパンにはさんでトーストで焼いてケチャップかけるのも好きw←よっぽど好きらしい

炊き込みご飯美味しかったみたいで良かった〜。
キノコならカロリーも低いし安心安心。
にゃんころりさんがつくった、おいしい炊き込みご飯があったら、教えてくださいませ。

おはようごさいます,
書き込みありがとうございます(*^-^*)♪
ウォーキング頑張ってますね〜。
私ももっと動けるように頑張りたいです！
どうぞよろしく〜♪

おはようー！
頑張ってますねー！
私もこれから運動どんどん取り入れたいと思ってるの！にゃんころりさんを見習って頑張る！

おはよう♪ウｵーキング頑張ってますね！私は今日かなり暑いので、迷ってます。

炊き込みご飯は参考にさせていただいて作ってみま〜す（＾-＾）。

サーキットに興味津々です。
足が痛くなくなったらやるぞ〜。＞素直に接骨院とかに行こうかな、と考え中です。
40度とか熱が出ると、もう諦念で死を覚悟したりなんかしますよね！
健康第一ですよね……。

「背が高くてメガネ」いいですね〜(笑)
私もひそかにメガネの似合う人憧れます(笑)
１００分も歩かれるなんてホントにすごい！
私はウォーキングしたとして４０分くらいで疲れてきちゃいます；
日ごろの運動不足で体力も筋肉もないんです；
にゃんころりさんの前向きで楽しい日記好きだな〜☆

100分もウォーキングすごいですね☆
私も見習わなければ・・
運動もちゃんとされてるし、2口くらいなら大丈夫ですよ♪私なんかめちゃ食べ過ぎてしまってやばいです(>_<)明日からまた頑張らなきゃー

こんばんは！
書き込みありがとうございます（●＾o＾●）
お返事ものすごく遅くなってしまってごめんなさい(>_<)
すごく素晴らしいグラフですね！！
日記にも書いたんですが私は里帰り中でダイエットモード、かけ離れた生活を今送っています。が、戻ったら今まで以上の本気モードで頑張ります！！
是非よろしくお願いします(^_-)-☆
１４日から復活します☆

あ…そばアイスの間違いです（笑）ごめんなさい(^^;

100分ってスゲー！
にゃんころりさんの体力とやる気は尊敬ですねー！！
１〜１０まで書いたんですね！あれ結構つかれますよねー；腹筋使っている感じがする・・。

100分！歩いてるなあ〜私はほぼ運動なし！やばいなあ〜＾＾；
目覚ましより早くおきるなんてすごいな！！
絶対３つとか目覚ましセットしないと危険だもん、わたし；；