お昼にもどってきたよ。まだ学校いくけど
昼休み（そういってかれこれ2時間になりそう）としてもどってきた。　

わたしも乾燥肌だよ！
クリームいっぱいぬってねてるよ。

バラの香りがしてくるってタブレットはみたことあるけど　わたしはバラすきじゃないので　他のがでてこないかなっておもってたよ。　緑茶ならほしいな♪　前にカテキンが紫外線対策にとかいって　緑茶で顔をあらうのがいいって乗っていて　ためしたら　そっこう刺激が強すぎてあれた。乾燥肌にはおすすめしません！　トマトジュースもリコピンとかでいいっていいってはきくんだけど　怖くてやってない。。

そのパックするまえに腕の内側でパッチテスト（おせっかいだね）したほうがいいかも。

緑茶ついでに！
カテキンがにおいをなんちゃらってことでフットバスするときときどき緑茶いれてるよ。昨夜は足が冷えたので塩と唐辛子でやったけど。。

どうも足の冷え性が鹿頃きになるわ。。

もう、体調は治った？？
てかチョコうんまそ〜。ええもん買ったなぁ（笑）

マクロビって、どんなダイエット法なの？？

世の中からチョコが消えることはむずかしい！ダイエットはきっとたべないことじゃなくて　適当な量をたのしく食すること！だとおもうので　チョコとか自分のすきなものを断食しないときめてます笑

チョコたべるとお肌にでちゃうのがわたしの場合いけないんだけど　ときどきたべるよ！笑

そんな高いのはたべたことないけどうまいんだろうな。。
このあいだかったのは
350gで（一口サイズ２４こいり）が1600円くらいだったとおもう。

お肌の手入れは月に2回鼻パックしたり　サウナいったときに毛穴掃除になってるかなってだけで、、
でも確実に20代前半とはちがくてぼろぼろ。。そのときはおはだきれい！って先輩がさわってきたけど　いまははだについてはふれられない。。

顔洗ったあととオフロゴに化粧水、乳液くらいで、、あとは化粧をちゃんとおとす！くらいなベーシックなことだけ。。もっとやらないと。。

今日朝9時からの授業なのでまたね〜。金曜日は３こ続くから濃い〜んだ。。汗

こんちわぁ〜♪
何事も臨機応変にやる方がいいよねぇ。私もそう思うわぁ。
マックはつい、この間まではエッグマックマフィンのみで頑張ってたのよ。セットにしないで単品でね。この間のはセットになってるから一応仕方なく？食べたの。
そうそう、私も昨日は１２時前に寝れたわぁ。
お菓子これだけって決めて我慢できる時は大丈夫だと思うよ。癖にならないことよねぇ。

最後のおこげせんべいにほほえみが。

横文字だらけ、高級
チョコレートうまそう！

わたしは先週の日曜日にいっぱいたべたから今週末はきをつけます。。おでこにふきでものがいっぱいできちゃったよぉ。。

はろぉー
YOPPIIちんの朝ご飯、めちゃいい感じ〜☆ヘルシーやね〜。
玄米って完全食なんだー。知らなかったわ〜。YOPPIIちんイロイロ研究してますな！エライわ♪
私はなんか今日一日中お腹すいててずーっと食べてた（爆。）
まぁちょっとでも運動しただけマシかなぁ。
なんかね最初はジム行くの苦痛だったんだけど
最近は行かなきゃっていう半分義務感みたいなのを感じるようになってきた。いいのか悪いのか・・・。

私も後で腹筋しよ〜っと。めざせ！引き締まったお腹！！

(*ﾟｰﾟ)vおはよ〜♪
昨日はマック堪能しちゃったぁ。ポテトもレギュラーしっかり食べちゃった。
マクロビって初耳だわぁ。でも健康的な食事方法見たいだねぇ。是非続けてみるといいと思うわ。
弱気になっちゃダメだよ。強気強気で…
絶対出来るって思い込ませるのも大事だよ。でもストレスにならないようにネ。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

おはよう〜
昨日は結局お菓子食べ過ぎで…。減りませんでした。まあ増加しなかっただけでもOKとします。
夜も炭水化物をトルコにしたんだね〜。私は減量が終わって維持期に入ったらそうしようと思ってる。色々試行錯誤しながら自分ダイエット見つけるといいよね！！

お〜！がんばってるね〜　若いから気合いれれば大丈夫さ！

わたしは体力がないことを痛感されられています、、２０代前半とはあきからに違う！！睡眠不足ではなにもできない　あはは。。

わたしも今課題の本をよみながら　レポートをかいているよ。　長くて2時間　短くて30分で飽きる。。おいおい。。

今日は夕方まではこの調子だ笑
がんばろう！

あ！あの200ｋｇくらいあるひとだよね？180ｋｇくらいになったところまではしってるけどその後どうなってる？

そういうことか！

ＹＯＰＰＩＩには40キロ！ってこともありえるんだけど　わたしにはムリなので　聞いておきました！笑

太ももの内側にすごいお肉がついてて　かっこ悪くて　パンツツーツにはなれない感じ。。とほほ。。

地道にいきます。
そして昨日昼にたべれなかった玄米を食べる！　笑

こんにちわ♪
今日はぜったい痩せてると思ったのに増えてた〜。まあそんな時も有るよね…。早く【７】を脱出したいんだけど…。

はろー
むっちり話、笑っちゃった〜☆でも確かにムッチリって言葉ちょっとムカッとくるわ〜（笑）でもその後に腹筋60回したあなたはエライ！！

YOPPIIオリジナル１１穀玄米ご飯食べてみたぁ〜い。　うまかった？？あたしもそれ系大好きなんだよね。。。

そうそう私の行ってるジムはね、学校の中にあるんだー。だから授業の合間とかに行けて便利だよ。明日も行くぜぃ。

んじゃーわたしはこれからテスト勉強なり！
またね♪

(*ﾟｰﾟ)vおはよ〜♪
自分でブレンドしてるの凄いねぇ。私は雑穀米を白米に入れて炊くだけのならやってたけど。１０穀入ってたかなぁ？
私もシンデレラ時間に寝るのが目標なんだけどやっぱり10時からのテレビは見ちゃうわぁ。←のツヨシ君のしっかり見たよ。で結局１時になっちゃった。最近は２、３時だったから少し早寝できたかなぁ？って感じ。出来るだけ日付が変わる前に頑張ろうっと！
簡単あらすじは小日向さん（役名わかんない）が飛び降りたで終わったよ。

え！40キロ代じゃなくて　４０プレサイスリー！だったの？

６０の太ももは　痛いほどわかりまする。。。汗

9時ごろから眠くはあったんだけど　ベッドの上で課題のテーマをみていたら　こんな時間。さっきめちゃめちゃつまんない授業の先生の課題どうてをつけようかとおもっていたんだけど本よんでいたらわかった。先生の授業はわからんというか　きいてもぬけていって　寝ないようにしないといけなくて、

今は23時。今日は寝不足だからまたねるね。
また明日（そっちで今日）！

←むっちり！？

はろ〜☆
わたしネ、YOPPIIちゃんの日記見ててYOPPIIちゃんのと私の食べ物の趣味がすんごい似てるなーってよく思うんだぁ〜。私も玄米とか五穀米とかだ〜いすきでさ！
若い人（？）ってあんまり食べないじゃんねぇ。少なくとも私の周りは。。。友達とかに言うと、しぶ〜って言われない？（笑）
あとは天然酵母パンとか、ほんとは目がないくらい好きなの！高校生のとき天然酵母のパン屋さんで働いてた過去ありだよー。でも２年くらい働いてて、８キロくらい太った（・・・。）そんで
あ、パンって太るんだって気づいた！（笑）まーあの時は普通に毎食＋おやつもパン、パン、パンって感じだったからね。
だから最近はできるだけ買わないようにしてる。買うと食べずに我慢はホントにつらいから！
何が言いたいのかわかんなくなっちゃったけど（笑）ほんと好みが似てるな〜ってつくづく思ったので、それが言いたかっただけ（え・・？！笑）です★