おはよう〜
うん！覚えてますよ！私のお気に入り日記にちゃんと登録してあるもの！！忘れないわ。いつも気にしてたんだけど、日記がなかなかアップされないので、なにか理由があるんだと思ってました。復活できて良かったね〜。今日からまた頑張ろうね！！calは実は大体なので本当はどうなのかわかんないよ。多分良い線はいってると思うのだけどね…。夜を置き換えにしてるから総摂取量が少ないんだと思うわ。栄養をキチンととれるように心がけてはいるつもりなんだ。こちらこそ宜しくです！！

おかえり〜！（PCもよっぴ〜も）

メールしようかとおもっていたところ。でも課題中心の生活になっていて、気分転換に水泳はしてるからなかなかメールしなくてごめんね。。

また来るね〜〜

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
忘れてないよ〜♪
ただどうしたのかなぁ？って思ってた。
ＰＣ直ってよかったね。
また一緒に頑張ろうね。d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

今日まで学祭だね〜。
お疲れ様でした★

今月ももう3日目だけど、よろしくねぇ。
あたしは　熱はないものの、セキと喉が痛くてたまらん。にもかかわらず、忙しく動き回ってる････これじゃぁ　風邪も治らんわけだ（笑）

こんにちわ♪
私からしたら下半身が絞まってるのはめっちゃ羨ましいよ。
２人を２で割ったらナイスボディだね。（笑）
今日から学際なんだぁ。忙しいけど楽しいよね。思いっきり楽しんでおいで。学生時代しかできないイベントなんだから。
今月もよろしくね(^_-)-☆

おはよう〜♪
ひじきになってる人はとりあえず見なかった（笑　あ、でも「このおじさん！海パンはいてないの？？」って思った人はいた。でもベージュ色だったんだけどね。
今月も一緒に頑張って行こうね！！
学際楽しんできてね。

こんばんは〜！
あらぁ〜恥ずかしいですよ！誉められるのは。（笑）・・・専業主婦ですから、ダイエットに！時間が使えるからね。あっ「学際」なんですね〜。美味しいものがいっぱい〜有るね。頭の隅っこに自覚と！食べる時になるべく時間をかけて食べてね。少しづつ良く噛んで。脳まで満腹感を到達させるには２０分位かかるんだそうですよ。だから！お行儀は悪いですが、喋りながら食べるのが良いのよ〜（笑）１１月も宜しく〜です。頑張りましょうね〜。ファイトだよ。

こんにちわ♪
昨日の健診は結果が出るまではやっぱり不安だったけど思った以上にいい結果が出てルンルンで夕食を楽しんで食べたわぁ。今日も１日ダイエットから離れて食べまくってるよ〜♪
明日からの活力にとね。また明日から最終目標に向かって頑張るわ。
今日は運動お休み日なのね。
お菓子も無くなったみたいだし。そうそうお菓子は買わないのが一番よね。
来月もよろしくねヽ(^o^)丿

おはよう〜
ええ〜もう朝ご飯食べたんだね？？早起きだ？？凄いね。朝早起きは三文の得だからね。うんうん。今月始まったばかりだと思ってたらもう、終わりです。なんだか最近凄く時間が経つのが早いです。昨日は沢山運動できたんだね〜今日私も友達とプールに行ってきます。来月も一緒に頑張りましょうね。

水中Walking３時間ってすごくないかい？？

忙しくきこえるのかな？そうでもないというか忙しいときはかなりひどい。。あとで〜♪ってやってるから　あとでいそがしくなるんだけどね。。

中国人。。先入観を植え付けたら悪いけど。。きっと人種なんであろう。友達としてキープしたちひとはいない。台湾とか香港のひとはだいぶちがうから　いい人もいるよ！

きのうあるある大辞典のページで皮下脂肪について更新されていて（１０月２６日放送分）　食欲を抑えるつぼのヨガポーズもかいてあったからみてみては？今夜わたしもやってみるっす！
学校いったのはいいけど　他の先生にPCごとみせたほうがいいみたいなので　自分のPCとりにかえってきた。そしてお茶中。。
課題でいそがしいというよりはその題材集めなんかにうろうろしていて時間かかってるだけなのよ。。とほほ。。
またくるね〜い

うえ〜い。。うん　中国人。。あの人種は　理解不能＆苦い経験もあったので　とおざけていたのだけど　前に近所だったこがいて　よく外であうと話はしてたから夕飯にさそったのね。そしたら。。
部屋にくるなり　すぐソファーにがちゃがちゃものをおきだし　お茶を準備している間に机の上にわたしなりに重ねておいた課題のファイルをとり　読み出し　順番を気にせずに適当におくし　冷蔵庫の上においていた　薬ケースの中身の内容となんでのんでるか　効き目はどうかききだし。。。。（彼女は看護婦じゃないよ）

んで　四六時中携帯触って　電話がなれば　でて　メールがとどけば　話の途中にもかかわらず　なにもいわずにそれに対応して　それまで話してた内容が変わるから　こっちは別の話につきあってると　さっきの話途中までしておいて　ぜんぜんおしえてくれないじゃん！みたいなこというし。。（それって　そのひとが携帯にむちゅうだからであって　別にわたしがはなしそらしたわけじゃないじゃん？）。。。。
目が点。。。。。

そして　彼女の友達の多さをしらせたいのか学校の友達の話がでるなり　あ〜そのひとしってる　BFをなんかいもかえるこだ！とか　先月妊娠しちゃって　病院にいたこだとか。。。団地のおばさんみたい。。。。

ついでに　皿のかず　わたしすくないのね。
永住するわけじゃないし　必要最小限にとどめておいて　それで十分だったんだけど、彼女いっぱいあるからもってきてあげるみたいにいってて、、、べつにいいっていったんんだけど　今朝おてあらいにいたらきて　でるまでずっと叫んでるし。。。皿６個以上　それもほこりつき、、、だれつかったのかわからない　それもわたしの嫌いなガラだったし、、足りてるからいいよっていったんだけど。。
ついでに昨日から　白のシンプルなのが好きだし　ガラつきはいらないっていってるのに今朝　ガラがいっぱいはいったやつを無理やりおいていった。。。
いらないっていってるのに　このガラとっても素敵だから　遠慮しないで！みたいな。。

自分の話のペースで進めて行動する彼らには理解不能。。
というかんじです。。

愚痴もはいってます。
もう二度とよばん！とおもったよ。餃子を今度つくってあげる！とかいって　わたしの予定のない土曜日があたら連絡するわ！みたいな。。。わたしもう来月よていあるからといってるのに　きいてないし。。。

いっぽうクラスメイトで近所のこでもあるインド人のこは礼儀もあるし　もってきてくれたインドカレーもおいしかったし　そのこがいなかったから　わたしは昨夜は　中国人のこに　でていけ！といっていたかも。。。というか　あまりの行動のすごさに言葉をうしなっていました。。。。。途中から話すのも嫌になって　インド人の友達にしかはなしかけなかったわたしも失礼？？笑　それでも彼女は　それにもきづかずに　ずっと話し続けていました。。

あっ　そうそう　メールでかくけど　WEB上のフォトアルバム。。もうちょっと待ってね。YAHOO以外にもサイトあるのでそのアドレスもいれておこうとおもって　途中までかいてるところなの。

今日はカキコしてくれたここのおともだちを今まわってるんだけど　午後から先生に課題のこと聞きにいくから夜にでもメール途中まで書いてるのをしあげようとおもって。あっ　でも　先生のコメントによっては　今夜リサーチしなおししないといけないかもしれないから今週末までにはメールするねっていっておくね。もしインド人つくったカレーとかわたしのいつも料理してるメニューに興味あったら　写真とって　WEB上においてるので　いってくれれば　アクセス権をメールでおくるね。
ってことで　書いてるうちに　お昼になりそうだ。。でかける準備するぞ〜い。。またくるね〜〜。　愚痴もはいっててごめん。。。

遅くなったけど、徹夜レポートお疲れ様。
徹夜して睡眠不足だと気持ち悪いよね･･･あたしも今月徹夜でレポ仕上げたら、そっから夜型生活になっちゃったよ（笑）

さ〜〜って今日も気合十分！　がんばるかぁ。

おはよう〜！
はい、朝はホント忙しいですが、大事ですよ〜。「お汁粉」良いなぁ〜！私も大好きです。1日でも早く！気にしないで食べれる日が来ると良いよね〜。・・今は！どうしても〜食べるときに考えてしまうものね〜。今日も！！頑張りましょうね〜。ファイトだよっ。

おはよう〜♪
そうそうどうせ食べるのだったらお菓子より食事を充実させたほうが良いよね。私も賛成だな。白玉団子は私も好き〜子供の頃おばあちゃんがよく作ってくれたよ。私も子供に作って上げればいいのだろうけど、手抜き主婦になってマス。
今日も頑張って行きましょうね！！

こんばんわ♪
ステッパーは太ももに効くよ。あとたくさん汗かくし有酸素運動にはウォーキングより短時間でいいと私は思うわ。
本当は歩けばいいんだけどね。どうしても運動するのが夕方になっちゃってね。
今は摂取カロリーが少ないから運動も控えめにしてるの。