ダイエット日記つけなくてもカキコにもどってきてね〜！

体調もよくなるといいな、、、。家にいると自己管理に大変だから病院も時にはいいよ！
ながいと疲れるけど、、と検査入院2回のねーさんは思うのでした。　ベッド窓側でしずかにねれますように☆

とりあえず、課題一段落っていっても、年明け提出になっちゃったぁ。
あとは、卒論の下書きを提出ってだけなんだけど、今日になって明後日までって言われる始末（苦笑）

もう少しで休みだ〜。がんばりまっしょ！
って、よっぴ　もう休み入った？？

体調治った？？
大丈夫かぁ。。。

病院いった？　注射してもらったら楽になるんじゃないかな？

病院いくのは時間もったいないきがするけどわたしはもうこの耳鳴りとめまいにたえられないので病院へいくことにしたよ。

今　待合室で読む資料をプリントアウト中。

う〜ん　消化よいものしかだめなら　意外とグローバルダイエットのリゾットとかのほうが　1日に必要な3分の１とか栄養がはいってるからいいのかなぁ。。　余計なことだけど。
ビタミンCとかも必要だね。。。熱があるとかその症状でちがうかもしれないから　一概にいえないけどね。。

日記もかかないで　なるべく横になっていてはどうかな？

元気な体になればすぐにダイエットできるよ！かぜ　長引かせるとよけいに体にわるいよ。

熱があるときは　基礎代謝が高いし　健康体でダイエットしたほうがいいから　休んだほうがいいよ。

はやく　元気なＹＯＰＩＩにもどりますように☆

こんばんは〜！
過食気味の時は、余り焦るともっと〜酷くなるので！ホント少しだけでも「甘い物」食べた方が良いですね。私は！今のところ！未だお世話になっていないのですが、「どうしても〜我慢出来ない時用」に「べっ甲飴」を買っているんですよ〜。１粒が小さくて10〜15kcalだったかな？もしかの時に「有る！」っと言うだけで安心なのよ〜。缶に入っているので、カラカラ〜音させていつも見てるわ（笑）やけ食いしないように〜対策練って置いた方が良いですよ。ファイトだよ〜。頑張ろうねっ。

おはよう〜
そうだよね。ストレス感じるとどうしても、甘い物を食べたり過食してしまったりするよね。体に良いものを摂ろうとしてる努力はいいことだよね。
ﾎﾟｼﾞﾄﾘﾑって言うのはアムウェイの製品で、一食分の栄養が入ってるものだよ。最初はオルビスを使ってたんだけど、どうもお腹が空いて私には合わないみたい。その点ﾎﾟｼﾞﾄﾘﾑは結構満腹感が有るので、先々月はそれだけでプチ断食もした事も有ったんだよ。私のお気に入りです。

冷凍みかんもいいよね。でも最近は歯にしみる笑
小さい頃はよく雪の中にうめて　時々忘れて雪解けとともにお母さんに怒られた（爆）

ういっす！またきてくれぇ〜い！（書きにはなかなかいかないくせに着てもらうのは大歓迎なげんきんなやつです。。）
新潟って雪フッタ？とかってしりたかったら天気予報のページいくよ。。笑　今の時期の質問ってめんどうだよね。ごめんね。

(^-^*)/こんちわぁ〜♪
忙しい時は返事いつでもいいよぉ。気にしないで…。
お菓子の変わりに納豆とはダイエッターとして立派な行動よ。私には出来ないかも…。
勉強の方が今は大事でしょう。落ち着いたら一緒に頑張ろうね。
ホントそれまではカキコいいからね。
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

ＹＯＰＰＩＩの日記みてみかんがたべたくなって　昨日買ったよ。今朝たべた。

いよ〜〜！
あたしもカキコサボりまくり。
なんたって･･･課題に追われると　書く時間がないわけでもないのに、ゆとりがなくて書くことできなくなるよね。。。
課題が順調に終わるまで　頑張ろうね！

(^-^*)/こんちわぁ〜♪
勉強追い込みみたいで大変ね。でもストレスで甘い物手を出さないように頑張ってね。お菓子なら果物の方がいいわ。甘いココアでも飲んで頑張って。

おはよう〜
みかんて糖分多いかな？？私もみかんが有る時は3個くらい食べてたよ。喉が渇いたとき、小腹が空いた時重宝したよ。なくなったのでまた、箱買いしなくっちゃ！！

おはよう〜！
はい、お菓子よりも食事が気になるようになって来た！って良いことだと思いますよ。・・ダイエット中は！お菓子を食べると止まらなくなるのも困りますが、食べた後の「罪悪感」が嫌なんですよねっ。それなら違う物で代用して食べて「罪悪感」が出無い方が良いってねっ。「ストレス」が貯まりまくり！ですか。
ちょっと外を歩いて見て！細い人を観て！私もあんな風になるぞっと思って。＆自分よりも太い人を観て！絶対に太らないぞ！っと自分に言い聞かせて。これって！割と効果有ります。頑張って！！ファイトだよ。

めっちゃストレスたまりまくり！

↑
同様です。。

わたしもおなかがすごい。　とくにすごいってかいておくわ。。泣

20代女性が　ウエスト７５だよ？　って自分が悪いんだけど。。。

わたしはもう今月はやせたいけど　とにかく
増えないように　そして　肌がきたなくならないように心がけます。。

はぁ。。。
課題がんばって　いい年むかえようねぇい！
今月もよろしくね。
メール遅れるけど　かならず送るから〜！
ＰＣにマイクとかついてて　タイピングしてくれればいいのになっておもうほど　いそがしいよ。。泣