おはよう〜
新しい月が始まりましたね。今月は行事が多くなりそうなので、気を引き締めていかなくては！！今月も宜しくね！！

課題忙しそうだねぇ。
学生の仕事だからしょうがないけどね（苦笑）
今月も頑張ろうね。

おはよう〜！
おっっ〜ＹＯＰＰＩＩさんも！「味覚」が変わって来たのかも？私も「チョコ」はダイエットやり出してから「禁食」の１個なんです。・・大好きだったから！１個でも！１度食べだすと絶対に！止まらないっと思うのよ〜。（悲）＆甘さに今はついていけないと思う。「味覚」が変わって、チョコも自分で強いて食べたいと思わないのなら！今がチャンスだよ。チョコの１個30〜50kcalの物を野菜や大豆製品に変えるとホント！ダイエット＆体に良いですからねっ。頑張って！体を健康にして〜早く生理が来るようになれば良いですね。きちんと食生活送って、食べて頑張ろうね〜。ファイトです。来月も宜しく〜です。

(^-^*)/こんちわぁ〜♪
エキナセア茶は風邪予防のお茶らしいわ。先日のスパスパでやってたの。私も買う予定じゃなかったけどお茶コーナーみたらしっかり売り切れてて笑っちゃったの。最近スパスパでやると必ず翌日売り切れになってるからね。テレビ見てその足で買いに行く人がいるんだろうなぁってね。以前ゴーヤ茶の時は半月待ったけどもう売れてないもんね。（笑）
私も昨日は午前中、チョコ。午後は甘栗に手が止まらなくなりそうだったわ。
今朝も甘栗食べちゃったしね。
運動慣れてきたら負荷をかけるとか回数を増やすといいみたいよ。筋肉が少ししんどいと感じるぐらいがいいみたいよ。

おはよう〜
なるほど〜チョコが入ったものを食べたんだね！！美味しいよね。うんうん私も昨日はお昼にチョコチップ入りパンを食べたよ。久し振りに美味しかった。
ガンダム好きなの？？私も大好き〜！！ウィングも好きだけど、息子も好きでビデオを借りてみてたんだけど、借りてくると私がいなくても見るもんだから、飛び飛びであんまりストーリー把握が出来てないんだよね…。主題歌も好きだよ。
最近終ったけどSEED見てた？？すっごく面白かったよ。少女革ウテナは題名は知ってる。面白い？？お勧めだったら今度借りてみようかな？？？

笑。。。。
体重減ったってかいてくれたけど　６８ｋｇに設定してたのは仮の設定で実際ははかってなかったんだよ。
　最初　よんでてなんのことだかわからなかった。。。グラフみぎあがりなのに　なんで減ったとおもったんだろうとか。。笑

はかどっているのかわからないけど　わたしは課題やってるとなんだか　この結論でいいのかなとかおもってしまって　甘いもの口にいれながらやると　その不安が少し減る気がする。でも　実際はどうなんだろう。。
本読んでるだけで脳みそつかってるのか謎だし。。数学の計算とかだったらなんとなくわかるけど　文章よんでるだけじゃね。。

マフィンおいしそう。
そうだよね　甘いものって目の前にあると口に入れていれたらさいごたべだしちゃうんだよね。。。
そういいつつこれ書く前にチョコレートたべちゃった。

さて　ダイエットアイスのことだけど　自作。ダイエットチョコは売ってるよ。どこでもうってるんじゃなくて　薬局ブランドのね。普通のスーパーにはない。　ダイエットチョコはカロリー低めで　あとプロテインがはいってるよ。

(^-^*)/こんちわぁ〜♪
うん、昨日はまだ来てなかったけど今日生理が来たよ。今はまだダルーって感じだけどこれからしんどくなるんだろうなぁ。
チョコは私もビターが好きよ。カカオ味のものも好き。でもココアは甘めの方が好きかなぁ？黒豆ココアをお湯で飲むぐらいの甘さが丁度いいわ。
お通じスッキリ出てよかったね。私もダイエット始めて少しした頃食事量を減らしすぎたせいで便秘の毎日であれやこれやって試したけどダメで３食普通に食べ始めたら今では１日に２回ぐらい出るようになったわ。
YOPPIIちゃんのに付加えれば、定時にトイレに入るのもいいよ。食後何十分とかね。あと、来たかなぁ？と感じたら即トイレに座ってみるとかね。

こんにちは〜！
そうでしたか！！ＹＯＰＰＩＩさんは、生理が止まった事があったのね。ホント！ダイエットしていて一番体の変化（調子）が分かるのが、生理ですものね。私も！きちんと来たら安心するわ〜。また次の月までコレで〜ダイエット継続出来るっとおもうもの。はい！煮豆じゃなくても、甘納豆とかでも大豆製品を甘くしてある物を食べる方が、イライラ防止には良いと思いますよ。ただ！量だけは注意してね〜。最初に「お皿」に取った以上食べないようにねっ。今日も！頑張ろうね。ファイト〜！！

おはよう〜
きんぴらって金平ゴボウのことです。はっきり書かなくてごめん。あんこと違ってほんと美味しいよ。あと、蓬団子の中にせりの油いためを入れたのもとっても美味しいんだよ。亡くなった義祖母が作ってくれたました。

そうそう、私漫画大好きだよ。アニメも！！あと本を読むのも好きだな〜。映画とかビデオとかも。映画は基本的には洋画。どうも邦画はスケールだ小さくて見る気にならない。ただ、ストーリーが面白そうなのは、ビデオで見るよ。でも、一番最悪って思ったのもあるんだ〜。だから邦画ってどうもね…。YOPP�さんも漫画好きなの？？趣味が合いそうだね！！漫画好きな人がいて嬉しいわ。

いろいろ住んでるんだね？わたしは小中とみんないっしょだったから高校になってから新しい人にいっぱいあって変な感じした。笑

新潟にいるのはしっているよ〜でも　非公開にしてるし　文字にしなかった。

運動してるけど　食べてるし。。体重どうなってるんだろう。。あしたあたりのってみようかなとおもいつつこわかったりするよ。。

おいしそうなものいっぱいたべてて　いいね〜〜。
休み中にでぶらないようにしないと。。汗
これ以上増えなくていい。。今年中に６０からぬけだしたいよぉ〜〜。こころのさけび。

そういえば　ＴＯＥＩＣうけるって　今回のじゃなかったっけ？　ちがうかも。。だれかとごっちゃになってるかも。。

わたしはなぜ12月にないのか悲しい。。師走だからだけどね。。でも履歴書に悪いままでのせるのがいやなんだよね。。汗　まぁそれで英語の面接でちゃんとできてれば　ＴＯＥＩＣなんてたかが点数っておもわれるからいいんだろうけど面接であがっちゃう人だし。。とほほ。。。

牛の話うまそう。。
仙台牛タンもうまいよ〜〜　こんど遊びにおいで〜って　実家にいないってね。。
狂牛病おそれて　ここでは牛たべてないんだ。毎日ささみばっか・ワンパターン笑

実家はお正月。あとは関東に身をひそめ就職活動初期である　OBOG訪問ならぬ　友達訪問じゃないけど　仕事についてきいてみたり　セミナーとかあればでるし。

わたしも強がりで
荷物もってあげるとかいわれても　でかいし　もてるからから　大丈夫！って　素直にもってもらえなかった。
でも　ここ海外！レディーファースト！わたしの友達はほぼわたしよりでかい笑　１７８ｃｍとか。（女）

家族もでかい（前にはなした？）おばさんとか　168cm　55kg。５３ｋｇめざしていたり。。いとこも１８０ｃｍ以上だし。。

１５０ｃｍ代になって

チョコレートやられたよ。。まあでも　夕方水泳いって　なんとかしてくるよ笑
今朝のチョコはかなりうまかったし。

YOPPIIは冬休みなにすんの？実家は近いの？？

あんたが小さいのよ！っていってやりな笑

でも　わたし小さくなりたい。　彼氏候補増えるじゃん！　かっこいいとおもっても自分くらいだったりすｒんだよね。。。

あらっ、、寝坊か。↑
先に身長の話に力はいちゃった。。

あと17日で日本だよ。

こんにちは〜！
ストレスは貯まり過ぎると「やけ食い」しちゃうから、気をつけて〜。少し！甘い系どうですか？大豆系なら「金時豆や黒豆の甘煮」とか？いっぱいは駄目ですが、小皿に５〜６個入れて熱々のお茶で食べたら〜ホント！甘くて美味しいよ〜。体にも良いし。私はそうしてます。気分が紛れるよ。是非！！今日も！頑張ろうねっ。ファイトだよ。

さつまいもうまそう♪

リラックスしていけば大丈夫！（テスト）
がんばれぇ〜

わたしもストレスでｓごい体重になってそう。あえて計ってないけど。、怖いし。
今日は課題しなかったよ。あはっ。。
まぁ　日記よんでください。。