おはようですぅ♪
ありすさんの日記に出てくる脂肪燃焼スープが気になってネットで調べてみました。
やるぅー！！生理が来たら私もやってみるぅー。
脂肪燃焼っていうから恐ろしく真っ赤っ赤で劇辛いのかと思っていましたら体によさそうなのね。
うきうき痩せ期、いい感じにいくといいですね♪

こんばんは〜。
今日はまだ気分がいいので遊びに来ちゃいました。
お返事遅くてほんとにごめんなさいです。

しかもBBSのレスってみんな書き込みしてくれた方のBBSに書き込みにいってるみたいなのに
登録してても交流した事がなく分からなかったので
自分のとこにレスしてました(´・ω・｀)
今度からは気をつけますねー（´ぅω；｀）

私は病院いけないので自力で鬱治すしか無いのですが
かなーりひどいので
お返事とか遅いと思いますが
良かったらこれからも構ってやってください。

また気分がいい時遊びに来ますね〜〜。

ありすさん、おはよー。最低値更新おめでとうございます。そうそう１７時以降に旦那の夕飯作るときが一番の誘惑だよね。一つ発見したことは夕食作りの時美味しそうに出来たらちょっとつまんだりしない？私は味見程度にしてたけど、それを一切やめたらホント減りが早かったよ。ちょっとの一口が１７時以降は命取りかも。１７時以降なれるのは最初は大変だけど胃を休ませてると思えば結構簡単にできたよ〜がんばろうね〜。

こんにちは。
1日１食で我慢できるってすごいですねっ！
私なんて意思が弱いので目の前に美味しそうなもの出されたら「ちょっとだけなら」とむしゃむしゃいってしまいます。
やっぱり夜は食べるの控えたほうがいいですね。ちょと今日はなんとか私も我慢してみますね。多分ちょっと食べちゃうけど(^o^;

おはよん☆
おおっ！！67ｋｇ台突入ですねん♪
夜居酒屋で何も手をつけずに我慢したなんてエライ！！
マックもそうだけど、食べ方を考えたら食べても平気なんだね！！
夜食べずにいれば結構痩せますもんね！！
私今カップラーメンがすごく食べたくて。
こういうジャンクフードって無性に食べたくなる時があるよね・・・。いつも食べたいって思うのは飲んだ帰りとかの夜中なの。でも今じゃなくて、朝食べようっていつも我慢するの。結局朝からなんて食べれないんだけどね（笑）でも食べたいものが絶対食べれないって思うよりも、朝ならＯＫって思うとダイエットも辛くなくなったよ！

ありすさんもまずは65ｋｇだね！！65ｋｇまでいくと50ｋｇ台も見えてくるしね！！
大丈夫。絶対地道に続ければ痩せれるよ！
私も頑張るね！！

こんばんは〜　ありすさん。脂肪燃焼スープはかなりきついよねー。最初の３日間くらいはいいけど、後半は地獄。自分にあったダイエット法を見つけるだけでも、今度もしリバウンドしたときとか調整できるしね、こうすれば落ちやすいって方法が分かればリバも恐くないかなーって思ってます。みんなで情報交換してこうすると落ちやすいとか代謝が上がるとかきちんと考えるだけでも、以前よりは過食しなくなったかな〜って私は思ってますよー。
私の目標体重までかなりの長期戦になると思うけど、よろしくお願いしますね〜。みんなでコメントしあうだけでもすっごい励みになります。それとダイエットの方に夢中になってしまって子作りは全くになってしまいました^^; まずは痩せてからだよね！

おはよん☆
ホント食生活って大事だよね・・・。
私もちゃんと見直さなくちゃって思ってるけど、なかなかね（笑）
でも生理終わったら痩せ期だもんね☆
私も１０日以上ビクともしなかった体重がやっと少しづつ動いてくれてます。
途中あまりにも変わらないから体重計壊れたのかと思っちゃったよ（笑）

今は生理終わって体調がいいから基礎代謝アップでみんなに教えてもらった「筋肉」つけるように頑張るよ。
半身浴もね！！
nanoちゃんとも約束したから頑張れそう☆
ありすさんも生理終わったら頑張り時だね☆
それまではゆっくりね！！

おはようございます。
昨日は遊びに来ていただいてありがとう♪
夜も体重を量るっていいですね。
生理前はとにかく待ち遠しいですよね。いつも女ってやせ期が短いって損な気分になりますよね。
これからもよろしくお願いいたします♪

おはよう、ありすさん。生理終わったら絶対痩せ期来るからリラーックスしてね♪ありすさんも１月から考えると４キロも減ってすごいよ。もう７０キロ台に戻るって考えられなくない？

そうそう、私も以前は小腹が空いたらちょこっと食べて夕飯ちょこっと食べてビール飲んで、寝る前旦那と一緒にアイスやお菓子とかしてましたよ〜。小腹が空いてもお腹がなるくらいまで待つほうが私は痩せるみたいなんだよね〜
あと燃焼スープのみとかも合わないみたい。単品ダイエットよりは思い切って１７時以降食べないほうが炭水化物も取れてストレスたまんないんだよねー。
今日から生理一週間前なので多分停滞すると思うけど、なんとか続けてみるつもり。
七瀬ちゃんと半身浴を習慣にすることにしたんだけど、結構痩せやすくてオススメだよん
☆

おはよ〜☆
昨日の食事トースト１枚！？？
食べなさすぎだよ〜＞＜
生理中は貧血にもなりやすいしね！！
生理中はお気楽でＯＫだよ☆
痩せ期になったらバリバリ頑張れば絶対減るもんね♪
昨日もパックしたよん☆
朝肌がモチモチになるからウレシイ♪
元々肌が弱くてアトピー気味なんだ。
ダイエットできっと肌も弱くなってるから面倒だけど、いたわるよ（笑）

おはよん☆
生理来ちゃったんだね。生理中はどんなに頑張っても減りもせず増えもせず・・・みたいな感じでした。
でもキープ目標っていいと思う♪
あと１週間くらいで痩せ期ですね☆
私は痩せ期なのに痩せづらい〜きっと代謝が悪いの。。。
早く50ｋｇ台に入りたくて気持ちばっかりが焦り気味です＞＜

ありすさんも肌荒れ気味？？ダイエット中ってどうしても肌にきますよね・・・。私も定期的にパックとかしなきゃって思ってるよ。痩せても肌がガサガサじゃ意味無いもんね☆

おはよう、ありすさん。生理来たんですねー。生理終わったらきますよ、痩せ期。痩せ期の食事制限はすごく効果的だと思うけど、
生理中はなにをやっても駄目って感じかな。
朝だけでも食べるの私も賛成でーす。今ちょうど昨日の残りのミートソース食べてます☆

よかったねぇ。生理がきたんじゃぁ、２・３日の痛み＆ダルさを乗り切れば痩せ期に突入だもんね。がんばれぇ・・・

整体かぁ・・・前に通っていた所の先生が辞めてしまって、次の方と相性が悪くて、体中がアザだらけ・・・
良い先生にめぐり合いたいなぁって思っているんだけど、あの痛みが忘れられなくて、今はいけません（涙）
良いなぁ・・・相性の合う先生がいて・・・

おはよん☆
おおっ朝と夜の体重が一緒だとうれしいよね！
早く朝にならないかなぁ〜ってえ私もウキウキするよ♪
でも最近代謝がよくないので、夜と朝の体重が0.4ｋｇくらいしか変わらないの。
代謝が悪いと痩せないですね。どうやったら上がるんだろう・・・＞＜
やっぱ、何処の旦那も一緒だね☆
一緒においしく食べれるのがいいみたい。
気持ちはわかるけど、深夜帰宅はちょっとね（笑）
一緒になって食べたら増えちゃった↓↓↓