ガッツリ食べてもこれだけの増加なんて、いいなー。

アイシングつきのシナモンロールは甘くて美味しかったです♪

今日は朝からチョコレートのマフィン。甘いものでカロリーを取らずにもっと身体に良い食べ物でカロリーを取れば良いのになーっていつも思います。

私ったらここに登録して何ヶ月も経つというのに、こんなおすすめ情報があるなんて全然知りませんでした☆けっこうためになりそうな内容が満載ですよね〜！情報ありがとうございます♪
私も昨日ヨガもどきで筋肉痛です…情けない。でも色んな部分を動かして、全身引き締めたいな〜と思います！

果物は確かに便通に良いですよね。私も良く食べます。

昨日ナッツを沢山食べたら体重がドーンと増えました。夕食もちょっと食べ過ぎたのもあるのですけどね（笑）。

今までだと、「増えちゃった、頑張って戻すぞー」って思えるのですが、今日は何だかちょっとやる気を失っています。

ちせさんの体調はもう大丈夫？

こんばんは。
確かに、私は子供の頃から『筋肉質』でちょっと鍛えるとマッチョになっていました。（そのせいで？！足が超太い）
子供の頃は見た目より体重が重かったのはやはり、筋肉だからでしょうか？
でも、この年になるとそうそうマッチョにはなれません（笑）
やはり、筋肉付けないと『基礎代謝量』は増えないのでは？
筋トレは地味だし、辛いですが、頑張ってリバウンドしない体作りを一緒に目指しましょう！！

伊達式の脂肪燃焼ダイエット面白そう〜。朝食にフルーツを300gって言うと結構お腹いっぱいになりますよね。

食べたものが脂肪になるのって1週間後なんだー。それだったらちょっと食べ過ぎても十分時間がありますよね。何だか嬉しくなりました！

誕生パーティは昼食後の時間帯（おやつの時間？）だったので、軽いスナックとケーキでしたよ。だから夕食で調整したら体重は大丈夫でした。

うちは今日はチキンのローストの予定です。赤身のお肉にすればよかったなー（笑）。

お昼が遅いとツライですよね。でも夜が遅いよりはずっと健康的だと思いますよ！まだ食べた分を消費出来る時間があるから。
豆腐にオリーブオイルって美味しい組み合わせですよね〜！私はゴマ油でも食べたりします。火を通すと酸化するから、そのまま食べた方がいいって話ですよね。夜は赤身ですか…経済的に難しそうです（涙）でも食べ過ぎをリセットするって大事ですよね！使わせてもらいます☆

こんにちはー。無事にパーティ終わりました。うちの旦那様、昨日は酔っ払ってフラフラでした。（笑）
私はお酒は飲まないので食べる専門！また1kg増やしてしまいました（涙）。今日もパーティだから、また増えそう。体調はどうですかー？

こんばんは！帽子買ったんですね。気に入ったものが手に入る喜びっていいですね♪
体重減りましたね！！羨ましい〜私はまたまた停滞気味っというか体脂肪が落ちません。
あっそうそう口内炎やっと治りました。

おお〜☆見事減りましたね！おなか周りがスッキリしたなら大成功ですよ♪妊娠線か〜あいにく出産経験がないからどんな物かわからないけど…マッサージとかでは消えないのかな？
へ〜前世が見えたんですか！確かにあの番組を見ていると、「前世で自分は何を遣り残したんだろう？」とか考えちゃうし、気になりますよね〜☆職場の知り合いの人は、オーラの写真を持ってました。見せてもらったけどかなり興味深かったです。ここでちせさんと語っていることも「必然」なワケですよね？（by国分）

こんにちはー。インド料理作ってます（笑）。

ベジタリアン料理なので、ヘルシーなんですが、食後のデザートが要注意です。ケーキとアイスクリーム♪いつもデザートを食べ過ぎてカロリーオーバーしちゃうので、本当に気をつけないと！

妊娠線・・幸運なことに私は出来なかったんですよー。やっぱりマッサージとかが効くのかな？体調早く回復するといいねー。

☆ちせさんありがとううね(´；ω；`)ｳｩｩ
自分はとっても普通の一般人と思っていたんだけど、神様から見たら違うのね。今は尼さんにでもなろうかという気持ちです。
つらいけど家族のために、子供の未来のために頑張ります。
ダイエットも気負わずに頑張ります。

おなか治りました？でも食欲が戻ったのかな…？良いような、悪いような…。
私も体調が悪いと食事を摂生するけど、回復すると「あれもこれも！」って意欲が沸いてしまいます（泣）どうやったら食欲が抑えられるのか、誰か教えて欲しいです！

パンは一度作ったらはまるよ〜。体調が回復したら一緒に作ろう！

明日はインド人家族が3家族家に来るので、インド料理です。ベジタリアンの家族がいるので、料理はほとんどベジタリアン料理のインド料理。本場の人にインド料理を食べてもらうことになるので超・緊張ーですけどね。でも、たとえまずくても「美味しくないね」とは言えないでしょうから〜（笑）。

シナモンロール、今度は絶対にアイシングつけますね☆

手作りのパンって焼きたては美味しいけれど、時間が経つとやっぱりパサつくのね。でもシナモンロールはそのパサつきが何だかデニッシュみたいで時間が経っても美味しかったですー。これから定期的に焼こうと思います。

今週末はホームパーティや誕生パーティがあり、ダイエットは出来ないかもしれません（涙）。また来週頑張ります。

早くお腹の調子が戻るといいねー。

ちせさんー、大丈夫ですか？便秘でも辛いけど、下痢も辛いよね〜。早く体調が戻るといいね。なるべく水分を沢山とって、休養一番ですよー☆

ダイエットを頑張るぞーっていうサイトなのにパンばっかり作ってます。でもね、甘いケーキとかマフィンとかチーズケーキなんかを作るよりもまだマシかな？なんて。コネコネが楽しくって（笑）