運動会はやっぱり手作りじゃなきゃと気合が入るよね〜。というか仕出し弁当はちょっと抵抗があるよね。でも最近は仕出しを持ってくる人増えたよね〜。昨日の極めつけはマクドナルドを食べている親子だった。さすがに目を疑ったよ。
でも無事に3週間連続の運動会が終わってほっとしたよ〜
(´ω｀*)

生理前ってなんだか無性に食べたくなっちゃいますよね。これが我慢出来れば減り続けるんでしょうけど…つい「生理前だからいっか」なんて思ったりして。低カロリーの食事でしのぐしかない？
ちせさんは去年転機だったんですね。「ずっと続けたい」って職場に巡り会えて良かったですね〜！私も前向きに考えて、良い出会いを掴みたいです。
私も今日はダイエット本を買っちゃった。これで今月は結果を出したいわ〜。

10月ですね！お互い体脂肪減少に向けて頑張りましょう。今月もよろしく〜

こんにちは。
書き込みありがとうございました。
順調に減っていてうらやましいです。
私も頑張ります。

体脂肪、全然減らないですよね。がんばってるけど、まだまだ筋トレが足りないんでしょうね…絶対。でもめげずにがんばります！
ちせさんはテニスをされているんですね。２kg違うと体もだいぶ軽くなったでしょう？なんか全然関係ないけど「エースをねらえ！」を久々に見たくなっちゃいました。

9月はちせさんに、色々と助言を頂いたり、励ましていただいたりと、とても感謝しています。
１１月の友人との『那須』の旅行（友人の別荘）まであと１ヶ月。52�以下に定着目標頑張ります。
私も、上半身が貧相になってしまいました。
（どうして胸からなくなるのかしら・・・泣）
でも、女には『天使のﾌﾞﾗ』がある。（別名悪魔のﾌﾞﾗとも言う）
裸で歩く訳じゃなし、見た目が大きければいいじゃないですか（笑）
テニスに胸は邪魔だし・・・ってポジティブに行こう！！
また、来月もよろしくお願いします。

復活しました♪コメありがとうございます♪
なんだか急に熱と喉の痛みがあったんですが、ぐっすり寝たら治りました。栄養を十分摂ったせいかも…病気痩せに無縁な私です（涙）
ダンベルも始めたんですね。私もまだまだ効果があるのかわからないけど、やらないとすぐにぽちゃぽちゃしそうなので、このまま続けたいひとつです☆

こんにちはー。ちせさんのご主人ってダイエットに賛成派ですか？

うちの主人はぽっちゃりが好きなので、私がダイエットするのは反対なんです。だからいつも「食べろ、食べろ」ってうるさいの！
せっかく苦労して痩せたのに、「あと5，6kg太って」なんて要求してくるし。本当に女心がわらない人です（笑）。

来月も一緒に頑張りましょうねー。

ちせさん、テニスってカッコイイ〜☆私もさわやかにテニスでもたしなんで見たいです。でも、球技全般全然ダメなの（笑）。

ダイエットの効果がテニスにも現れて良かったですね。これからもダイエット頑張る励みになるますよね♪

こんばんは〜
超だるだるで背中を丸めながらキーボードをたたいています。あくびとも戦っています。
体調をくずして思考力もなくなり、ぼんやりと無気力状態に陥りました。お祓い後の虚脱状態です。今日はカイロに行って元気をもらってきたつもりだけどなにせだるだるで・・・明日にはきっと元気な私に戻っているはずです。

励ましのカキコミありがとうございます。
『メニエール』って私に場合、めまい、頭痛、難聴などが症状です。（原因はよく判らず、私の場合は�過労�ｽﾄﾚｽらしいです。入院した事もあります。一生の友として付き合わなければなりません）
でも、基本的に『ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ』なﾀｲﾌﾟなので元気です。
きっと、息子の大学合格が良い薬になると思います。もちろんﾀﾞｲｴｯﾄ成功や、こうして愚痴らせていただいているのも（感謝）
ﾀﾞｲｴｯﾄだけでなく、子育て等も相談させて下さいね。

娘さん、修学旅行に日光なんですね。今きっと良い時期じゃないですか〜。楽しい時間を過ごせると良いですね。

修学旅行ということは娘さん、もう大きいんですね〜。ちせさんの方が子育ては先輩だったんだー。（笑）

あんまり料理の本をもってないので、レシピはほとんどネットで検索しています。クックは豊富だし、簡単に作れる料理も多いのでよく利用しますよー。いつもパンとかお菓子のところでウロウロしています（笑）。

私も見たよ！ビューティコロシアム。私も同じこと思った！でも私達は地道にやって行くしかないもんね・・・(^^ ;)。がんばろー　とりあえず体脂肪を落とすために私も筋トレに励みたいと思います。

☆チョコレートマフィン☆

材料：
ブラックチョコレート200g
無塩バター70g
卵2個
砂糖55g
薄力粉60g
ベーキングパウダー小さじ１

１、チョコレートとバターを湯せんで溶かしておく
２、ボウルに卵と砂糖を入れてもったりするまでかき混ぜる
３、１に２を加えて良く混ぜる
４、粉類を入れてさっくり混ぜ、型に入れて170度のオーブンで２０分焼く

このマフィン、生クリームが欲しくなるのよー。

ごめーん、誘惑しちゃったね♪チョコレートマフィンは時々焼くの。私はココアパウダーを入れた生地のチョコレートマフィンが嫌いなのね、だから、チョコレートを惜しみなく使ったマフィンでさらに高カロリー。レシピ次に書くよー。