misuzuさんの今日の体重・・・昨日の私と一緒だ・・・(;￣ー￣A

励ましの言葉ばかり頂いちゃって・・・。色々と考えてとりあえず、出来る事を出来る時にちょっとづつやって行こうかな〜と思います！今、旦那にステッパーを買ってもいいか相談中なんです（笑）ステッパーって結構いい運動になるのかな???とりあえず、今日は夕方パパが上の子を私が下の子をベビーカーに乗せてウォーキングに行く予定です!!!

本当、30分走れるだなんて凄いです。結婚前なら余裕でしたが、今となっては30分歩くのもやっとです。運動は毎日続けなきゃですね。

すごーい！30分も走れるの?私は2週間ｼﾞﾑさぼったら5分走るのがやっとでしたよー｡やっぱり運動って続けないとﾀﾞﾒだと実感｡衰えるのは早いね･･･。
ﾌﾞﾗｼﾞｬｰは私もｶｯﾌﾟがﾕﾙﾕﾙですよぉ(T_T)｡ｱﾝﾀﾞｰも細くなったんで､今まで使ってたのは､ほぼ全滅｡買って来なくちゃ･･･｡大胸筋を鍛えればたるみは少しはよくなるんじゃないかと思ってﾏｼﾝ頑張ってるんですが(^^;)｡

ご無沙汰してしまいました。
７日に結婚記念日だなんてロマンチックですねー。
頑張って旦那さんビックリさせちゃいましょう！！
misuzuさん運動頑張ってますよね。
私も散歩から再開してみました。またコツコツ運動頑張りたいです。

ベビーカーに乗るんですけど、昼間連れて歩くのは子供達が暑くてかわいそうかな〜って思って・・・。本当に、このまま増えてっちゃうような気がして怖い!!!どうにかしないと〜!!!
｡･ﾟ((T◇Tﾟ)ﾟ･｡ｵﾛｵﾛ｡･ﾟ(ﾟT◇T))ﾟ･｡

今年の水着ってﾀﾝｷﾆばっかりでﾜﾝﾋﾟｰｽないけど､ｾﾊﾟﾚｰﾄはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用って感じで､結構たくさん扱ってましたね｡安いの見つけて買ってきます(*＾｡＾*)。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用じゃ可愛いのはないから､水着買う楽しみも半減だけどね･･･。

そう！みかん農家だからあのHNだったのさっ！今は嫁いで米農家ですが。
空腹を紛らわせるのは大変ですね。つい御菓子に手が行ったりするのですが、野菜を食べるのは良いですね。キュウリやとうもろこしが食べ頃ですからね。でも、私もケーキ食べたいぞ〜。

私も今日は久しぶりにｼﾞﾑ行ってきたよ〜。で､帰ってくるとお腹空いて何か食べる事は同じです･･･。お腹空くよねぇ｡今日はちょっと控えめにお煎餅1枚で我慢しました｡
やっぱ身体動かすのって気持ちいい〜♪今日はｳﾞｧｰﾑを飲まなかったせいか汗があんまり出なかったの｡同じく物足りない感じ｡ﾌﾟｰﾙは空いてたよォー｡でもね私がｺｰｽ移ると､一緒に移ってくる変な男がいたので､早めに切り上げてきました｡ﾌﾟｰﾙ出て理由が分った｡私、またﾍｱ〜をﾁﾗﾁﾗさせてたんですよ(T-T)｡太腿まで裾(またぐリ?)がある水着買ってこようかな･･･。
今月は48kg目標ですねー？私もしっかり聞きましたわ♪体脂肪率はもう目標到達しそうじゃない?
ﾋﾞｰﾙ、危険ですね〜｡買わないようにしとかないと･･･。うち､旦那さんは飲まないので｡
あと3週間もすると夏休みですねぇ｡思うように運動できなくなるかもしれないけど､頑張りましょう!!!

は〜い、聞きましたよ！今月は48kgですね。がんばろう！
私も食欲が増して、次の食事時間まで我慢出来ず、ついおやつに手が...。
予定日は今年の12／25クリスマスです♪うちの実家がみかん農家でその時期が一番忙しいので「もうちょっと考えてくれ〜(T_T)」って親に言われました。喜んではくれてますけどね...。

今月は、ほんと運動頑張ったよね？来月は期待できるよ､きっと｡暑くなると運動するのも辛くなるよね〜｡汗だくで･･･｡　
私もやっと気力も身体も回復したので､またｼﾞﾑﾄﾚ頑張るよ〜　○(*≧▽)ｏ

お久しぶりです！今月も結局代わり映えのない体重でした(;￣ー￣A 明日から７月なので心を入れ替えて早朝ウォーキングがんばります∠(*￣＾￣*)むっふ〜ん♪
・・・で、聞きたいのですが、２０分ジョギングするのと４０分ウォーキングするのでは、どっちが効率的だか解りますか???知っていたら教えて下さいm(＿　＿)m

う〜ん、49kg台に一歩及ばず残念でしたね。これからますます露出が多い季節ですので、来月も気合い入れて頑張りましょう〜。私もだね。

風邪から復活!!いろいろやさしいコメントをありがとう☆これから再び頑張ります。

今日はすごい良い天気でした。散歩も水分とりながらゆっくり歩いてきました
娘の歩くペースなのでほとんど止まってる時間のが長いかも？？
今月もあと１日ですね。私は結局減らせなかったです。来月からはゆっくりペースで頑張ります。