心拍数140以上ですか？死にそう･･･。私は124以上で20分以上と言われました。misuzuさん、きっと体力あるんだね。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝはｳｨﾀﾞｰのｺｺｱ味のを飲んでます。普通にｺｺｱなんで、全然辛くないですよ。ｼﾞﾑ行く時はﾁｭ-ﾌﾞ入りのとかも手軽(高いけど)だし、ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰのﾌﾟﾛﾃｲﾝ入りなんつーのもありますが、やっぱ粉を牛乳で溶くヤツが安価でいいです。
体重、昨夜殆ど食べてないから維持できただけなのよ〜。明日には又52キロ台に戻ってると思うわ･･･。

いえいえ、お洒落さん妊婦なんかじゃあ〜りませんよ。素っピンでどこのオバハン？って言う感じの格好でスーパーに出没しております。時々実両親にその格好何とかならんのか？と注意されますよ。

おはよう、ジムでのメニュー凄いね。私だったら、そのメニューやったら1週間起きて来れないかも...。

あは♪確かに財布の中身はすぐ痩せちゃうよーーー。最近、夏物を買わなきゃ!!と言い訳して、かなり買い物しまくってます☆
福袋ってよくイマイチなものとか入っているけど、misuzuさんの買ってきたのは当たりだった?ナイキだとハズレは無いか!

断食終了しました。
本日空腹感はなく（お腹がバカになってるかも）体調もバッチリです。
明日食べるおかゆが今から楽しみ（笑）
misuzuさんの運動メニュー良さそうですね。
頑張って！！
私も明日からまた運動再開します。

でも、misuzuさんは私に比べればすっごく運動がんばってるんで、絶対そのうちがくっと減って追い抜かれそう・・・。私もがんばらなくちゃ〜・・・。

福袋ゲットですね。その中に入っていたＴシャツとジャージでますます運動が楽しくなるのでは・・・
私は本日の夕食で断食終了です。長かったような短かったような・・・
明日からはおかゆで調整です。

なんだか最近の私・・・やる気と体重が反比例なんですけど・・・。私もジムにいきたーい!!!

今日は良いお天気だから、しっかり家事とお散歩して、食欲を紛らわせるよ。ナイキのバーゲンか〜、いいな。良い物あったかい？

おはよ〜。ﾊﾞｰｹﾞﾝでは何をgetしました？私も買い物したーい。でも自分の物を買いに行っても、つい子供の物を優先して買っちゃうんですよねェ･･･。
そういえば前はﾒﾝｽﾞのTｼｬﾂとかばかり着てたけど、最近はﾚﾃﾞｨｰｽの物を着るようになって、それで少しはほっそりして見えるのかもしれないですね。だけど痩せていくのは上半身ばかりのように感じるのは気のせい???
風邪、大丈夫ですか？無理しないようにね。ジム行って汗かいたら､着替えて帰ってきてる？

初心者向けのエアロビだよー♪でもホント楽しくって、毎日やりたいくらい!!曜日によってはステップを使った運動もやるらしいから、今度はそっちも行ってみるね。
ナイキのバーゲンいいなぁ。はぁ、山のように買い物したいよぉ!?

断食は明日１日で終了します。なんだか１日目よりも空腹感があって頭は食べ物で一杯です（笑）
食いしん坊の私にはたまにこういった断食必要なのかも・・・
ナイキのバーゲンどうでしたか？いいもの買えましたか？私もバーゲン大好き！！

えぇーーー、幼稚園の先生って苦情を結構言うんだ!私も21日には保育園の面談があるからな…最近ワガママ君になってきたから、何か言われるのかなぁ・・確かに気分がブル−になるよね。

地震は、この辺は大した事なかったです。初期微動(学校で習ったの、覚えてる?)の感じでは、もっとでかいのが来ると思ったんですけど、意外と小さかったですよ。最近、ほんとに地震多いよね。
ドカンと大きいのが来ない事を祈ります。

幼稚園の面談、お疲れ様！いきなり苦情ー？凹むねぇ。でも、あんまり気にしないで。色んな先生がいるから･･･。
体脂肪率、私のって何だか定着してないんでどこまで信用していいんだか？でも会社の人に｢痩せたね｣と言われる事が最近増えてきたので、体重はそんなに変わらなくても､少しづつ締まってきてるのかな？ほんとにそうなら嬉しいんだけど。でもお腹はまだまだブニッとして上腹部も下腹部もすごいんですよ。もっと頑張らねばっっ!!