こんばんは★
凹んでいるの・・・？
生理が始まる頃〜終わるまでってなかなか体重減らないよね。きっとこの調子で頑張ってたら生理終わった頃減るよ。筋肉もついてきてるって素晴らしいわ〜★　筋肉ついたら少し体重増えるけど、その後脂肪燃やすって言うし、こなつちゃんの頑張りは体重なりスタイルなりに表れてくるはず。頑張ろうねん♪

こんにちは。私なんてしょっちゅうイライラしてるよー！暴食して凹んでばかり･･･
でも年齢的に昔より痩せにくくなったのは確かだし、ここで止めたら努力が水の泡だし･･･食べてもいつか戻ると信じて気長にやることにしました。私の場合、頑張りすぎると絶対続かないので。。。
こなつちゃんは体脂肪が減ってるから筋肉を作っている最中なんだと思うよ。筋肉は脂肪より重いから今は体重には出ないかもしれないけど、確実に痩せやすい体になっていくはず。バレエの先生に褒められたなんてすごいね！スタイルも変わってきそう！！
生理中はあまり無理をしないようにね☆

こんばんは。
ポテチも大好き！私も板チョコそのままよりはいろいろ入ってる方が好きです。でもお菓子で嫌いなもの無いかも。。。
プチ断食、出るものは出たし、今のところ暴食したい気持ちもおさまったみたい。とりあえず体重も体脂肪も戻ったし。プチ断食したからと言ってグーンと体重が減るわけではないけれども、体と心をリセットするにはいい方法かもしれません。これからも時々取り入れようかな。（たぶん頻繁にやると体が省エネタイプになり、基礎代謝が落ちて逆効果になりそうな気がする）

サエちゃん、ようこそ！！！朝食？とってないなぁ・・・っていうか、朝から昼過ぎまでは食欲がないんですよ。昼過ぎにようやく食べれるようになって、そんなに食べたくないけど、早い時間に食べた方がいいかと思って、食べるようにしてるんですよ。だから、それをしないと、夜、すっごくお腹がすいて仕方ないんだよぉ。こんなに頑張ってるのに、減らない体重が腹立つよねぇ・・・サエちゃんも美肌食材試してみて。最近、化粧のノリがよくなったような？？？

こなつちゃん、こんにちわ！！「あるある」の美肌食材ちゃーんと毎日採ってるんですね！！すばらしいです☆(ﾉ*´>ω<)ところで、こなつちゃんは朝食はとらないんですか？？

こんばんは。夕食おひたしだけですかー。お昼もカロリー少なそうだし、すごい！！

(*￣ρ￣)”ほほぅ…
こんにゃくでパスタか〜。思いつかなかったな〜。でも、おいしそう！
私、こんにゃくソーメン好きだし、パスタもいいね！
きなこ牛乳は・・・。
とにかく便を出したくて朝起きたら牛乳を一気のみしてたんだけど、きなこは身体にもいいし、ついでに入れちゃえって感じで入れただけなの。(;゜(エ)゜) アセアセ
ただそれだけ・・・。
今のところな〜んにも変化ないけどね〜
(T▽T)アハハ!

おはよ〜♪
今日は雨です。なので、今日は散歩お休み〜★　
こんにゃく入りご飯、家に帰ったらやってみます。教えてくれてありがと。こんにゃくパスタもいいね。パスタ、結構カロリーあるけどこんにゃくならカロリーダウンだしね★

ありがとう！　
子育てしながらダイエット頑張ってる人がたくさんいるから、私も頑張らなきゃ！って思います。
運動頑張ってるね！お互いコツコツいきましょう♪

こんにゃく、私も大好きだし夕飯のおかずに出たときにはこんにゃくばっかり取るようにしてます。(*´∇｀*)
便通にも効果あるならもっと試してみたいです☆

こんばんは。ご心配おかけしましたが明日から復活します。
いろいろアドバイスありがとう！残念ながら恐ろしく不器用で物を作ったりはできないけれど･･･

ワンちゃんがいるなら毎日散歩しなきゃいけないから大変だけど、ダイエットにはとってもいいね！
またよろしくね☆

掲示板見たよ〜〜★
すごい！！　効果が出てる！！！　また報告してね♪　

詳しく教えてくれてありがと〜★
私も家に帰ったらやってみるよ（まだ実家なのよ）コンニャク刻んでご飯と一緒に炊くの？　こんにゃくって安いし一品にしたら家計にも体にも優しいね。
私ね、チビのうえ、二の腕とか足とか出てるところが太いので体重より重く見られるのです。なので今はあるある体操で部分痩せを頑張ってます。夢は人に『華奢だね〜★』と言われること（笑）
それなのに昨日は親戚の法事で食べ過ぎちゃったよ。。　鉢盛って食べた気しないの、何でだろ？？　いっぱい食べてるのにさ。今日は見事、体重アップ。
今日は控えなければ。

初めまして★
こっちにもきちゃいました☆
バレエされてるんですか？素敵〜★
私はみにまるさんと同じあるあるの体操とベビーカー押しての散歩くらいしかしてない。。
３か月の次男がもう少し手がかからなくなったらいろいろやってみたいんだけど。
ダンレボ、私もやってた〜サウナスーツ着て（笑）　長男が邪魔するようになり、所長が階下に引っ越してきたのでフェードアウトしてたんだけど。エアロビクスのヤツも持ってるけど、あんまり変化がなくてダンレボの方が面白かったな。また私もやってみようっと♪
お互いに頑張っていきましょうね。

おーめっちゃ減ってる！こんにゃく効果、すごいですね！私もこんにゃくを切らしてしまったのでまた買いに行かなくちゃ!!
ダンスはかなり昔の話なので今は全く踊れません･･･もともとドンクサイし･･･でもダンスは大好きです。また踊りたいな☆
ここの日記はみんなで励ましあったりできるので『頑張ろう』って思えますよね。ダイエットを通じていろんな人とお友達になれて楽しいし。楽しくないと続かないですもんねー。