こんにちは。
たこ焼きパーティ!!ええなぁ。。。うちにもたこ焼き器はあるけどガスボンベつけてやるやつで面倒くさくてほとんど作ってないなぁ。。。食べたくなってきた。
雨だと運動できないよね。うちもずっと雨で運動量少ないよ。早くお天気にならないかな。

こんばんは。すごい頑張ってるね！私は日曜日に増やしてしまい、まだ戻ってません･･･（>ヘ<。）
体型はダイエット前に比べたら全体的に薄皮一枚分ぐらいは減ったかな？ｳｴｽﾄ、お腹周りは3cmぐらい減りました。まだまだ太いけどね。太ももも少しだけしまったような気がします。

おはよ〜〜

昨日友達が来てくれて、甘い物三昧。今朝も残ってたからシュークリームとチーズケーキ食べちゃったよ。体脂肪恐いよ。。。
やる気も減退気味。オレンジラインを前に足踏み状態です。

こなつちゃん！減〜！
やったね〜！５０ギリ目の前。テンションあがるね！ジョギングも８周もがんばったのね〜！ちゃんとやった分の成果がでてうれし〜ね！今日もがんばろ〜ね！(＾▽＾)

こんばんは。体調ましになってよかった☆
運動頑張ってるね！私も体重がやっと動いたから今日は疲れてたんだけどちょこっとだけステッパーを踏みました。このくらいじゃ変わらないだろうけど、きっとやらないよりはましだよね？！

ロイズのホワイトを大事に食べてるよん♪　
こなつちゃん、運動すっごく頑張ってるね！！　最近散歩してないので体が重く感じるよ。
セルライト、揉むしかないか〜　やってみるよ。

こなつちゃん！今日は7周も走ったんですね〜！毎日運動すごいですね〜私も明日からまたがんばります！風邪のほうはもう大丈夫？
寒いから気をつけてね！あっ、テレビみながらストレッチ今日からやってみます！
(＾▽＾)

こんにちは。体調はどうですか？あんまり無理しないようにね。
基礎代謝、減ると心配だよね。でも体重に関係あるから体重が減ると代謝も減るみたいだよ。そこからどう上げていくのかがこれからの課題ですが（私は今1060ぐらいしかないの）･･･お互い気に病まないで楽しく頑張ろうね！

昨日・一昨日とこんにゃくを食べてみました。おでんに入ってるやつなんだけどね。

サイズダウンは本当に嬉しい♪　運動やってる成果が出てるんだな〜と実感できるし。
体重は、道産子市のお菓子をバクついたり、ソフトクリームや甘いパン食べたつけがまわって増えちゃった。ハハハ・・・　長男が休みの日は気がゆるんでしまいます。今日は散歩いけるかな〜。
ところで、セルライトってどうすれば減る？？　私のセルライトも深刻です。この前あるあるでやってたよね。まだ見てないんだけど、効くかな。

こんにちは。
『かしはら』って読むんやね。ありがとう！宝塚は阪急沿線です。うちは中山寺（安産のお寺）が近いかな？歌劇とかは2.3回行った事あるけど、どちらかというとほとんど大阪方面に出てたからあんまり詳しくないんだ。奈良はね、鹿を見にいったよー。あと友達お勧めのラーメン食べに。（お店の名前は忘れた）
サイズダウンおめでとう！実は体重よりもこっちの方が大事だったり･･･いっぱい運動した成果だね！！

こなつちゃん、サイズダウンすごいですね〜。筋トレの成果！！
バレエやってるんですか？すごいですね〜。私も基礎のレッスン1年ぐらい受けてたことあります。（だいぶむかしです）今も受けたいと思うんですが、痩せないと、いけないかな（笑）太ももやばい。
あっ、エロカワ〜は家でできる簡単な筋トレとストレッチがメインのやつなんで、こなつちゃんには簡単すぎると思いますよ！

おはよ〜☆
何とか妊娠時まで体重戻したよ。自分一人でダイエットしてたら多分途中で挫折してたな。。。仲間がいるって心強いね。
昨日も遊具で運動してきたんだ。わんこに吠えられやってるこなつちゃんを想像。。。
しかし、成果が出てきてるじゃん！！　すごいサイズダウン★素敵〜！！　トップは無視してよろし（笑）私もいつもはかってもらいに行くんだけど、減ってたよ。ウッシッシ。減り出すと欲が出てどんどん頑張っちゃうね。下半身は私も悩みで。太もも強化月間です。今月目標体重切って年末の楽しいイベントに備えたいね。お互いに頑張ろうね。

こんばんは。こなつちゃん、奈良なんやー。橿原ですか。行った事はないけれどこの漢字、見たことあるような気がする･･･何て読むんだっけ？（無知でごめん）
コテコテ関西弁聞くと嬉しくなるよ！なかなか聞く機会がないからねー。
グラタン大好き！蒟蒻で代用したんだね。偉いよ！！

↓ジャネイさん、”エロカワダンスダイエット”本屋さんで見たことあるよ！

こなつちゃん、こんばんは。筋トレがんばってますね〜。ジョギングって続けてるとだんだん走れるようになれますよね〜！私最初１０分しか走れなかったんですけど、体力もついて６０分は大丈夫になりました〜。ゆっくりペースですけど。筋トレは家でやるときは私のダンスの先生が出しているＤＶＤを使ってやってます。主婦の友社”エロカワダンスダイエット”っていうやつ。（笑）ネットで買えます。１２００円。ダンスに必要な腹筋、背筋、ヒップの運動とストレッチを主にやってますよ。

ありがとう！なかなか減らないけど、まぁこんなもんでしょう。。。
ご飯もお肉も食べていいと思うよ！低炭水化物ダイエットはリバウンドしやすいというし･･･私もダイエット中はご飯粒を抜きがちになるんだけど（パンは食べるくせに）ちょっと食べてみようと思って玄米食べました。これで暴食回数が少しでも減るといいなぁ。
そう！私は関西出身です。宝塚ﾀﾞﾖ。こなつちゃんはどこですか？差し支えなければ教えてください〜。
転勤で福岡、鹿児島をウロウロしてるので関西弁もなまってきてへんな日本語使ってます。でもやっぱり怒ると関西弁が出るかも〜。