初めまして、↓MopsyさんのBBSでお見かけして　お邪魔しました。
Yumiko Jacobsと申します。
イタリアにお住まいなんですね、私は　アメリカオレゴン州在住です。
アメリカ人の主人と14歳になる息子、大型犬1匹、猫3匹と言う家族構成です。
もしよかったらどうぞ　私のBBSに遊びにいらしてください。

こんにちは。
こちらは、今日も涼しいです。もうあの猛暑は戻ってこないとか。おかげで夏バテも治ったみたいです。
バーベキューパーティ楽しくてよかったですね。楽しむときは楽しんで、それ以外のときに頑張る、増えた体重はすぐに戻す、が私のモットーです。
今月もよろしく～！

こんにちは～♪
日本は毎日全国各地で猛暑日が続いてます。
イタリアはどうですか～？
暑いと体動かすのも億劫になりがちですが、頑張ってダイエット続けていきましょうね～♪
今月もヨロシクお願いします＾＾

ありがとうございます＾＾
明日も暑い中スーツ着て行って来ます(--;)

連投、失礼＾＾；　リンゴ酢、本当にいいかどうかわからないけど、基本は食後にお水で薄めて飲むだけ。お酢だからキツイし飲みにくいから、大さじ一杯程度かな。１０倍近くに薄めて。食前とかだと胃によくないらしいですよ～。

おはようございます＾＾
こちらは土曜日の朝。今日はいい天気になりそうです。ダイエットって一度はじめたらずーっと続く。目標を達成した後も。終わりがないってコトを知った今日この頃。でも、ツライもんじゃなく、自分管理ができるようになったり、歩くことやジムに通うようになったり、９０ｋｇの時代よりもう～んと良い生活に変化した気がします。ライフスタイルの変化→キモチの変化→自分でちょっと自信がつく→周りの変化→デートで忙しい（？）毎日、なーんて結果になるかもだから、楽しみはとっておきましょう＾＾

おはようございます。
「心の栄養」って響き良いですね。
確かに、心にも栄養与えなきゃ、ダイエットも楽しくできないですよね。
頑張る気持も湧いてこないし。
停滞期突入の私。
体重の数値より見た目重視でいきたいと思います。

こんばんは！　食べる順番というのはすごく重要みたいです。　まず最初に野菜を食べるだけで吸収の度合いが全然違うみたいですよ♪　
　変に我慢をするよりはたまにはﾄﾞｶ食いしてもいんだそうです。　その代わり、翌日に１８時間プチ断食をすればチャラになるそうですよ。
　私は生理前で停滞期真っ最中ですが、めげずにダイエット続けたいと思っています。　
　毎日よく食べてるのでほんと私は食べすぎです（＾－＾；）
　イタリアのミラノにお住まいなんですね。　イタリアはまだ行った事が無いのでいつか行ってみたいところでもありますね♪　夏バテにはお気をつけ下さい！

こんにちは＾＾
確かに、そんなに急いで痩せることもないのかもしれないですね。
でも私の場合、ちょっと食生活が酷いので考えなきゃなぁ。。。
もう８月だし、７月がダメダメだった分、頑張ります。

おはよう＾＾
昨夜は、私も…お寿司といいたいところですが、串焼きやなんやら居酒屋メニューをいろいろといただきました＾＾
実はこんな生活をしながらのダイエットをしておりましたので、飲み食いしても工夫次第でできる！家から出てストレスをためないコトってすごく大事だと思いますよ。ストレスは、太る原因になるホルモンが出るらしい…。

こんんばんは～。
今日は、私もお寿司食べてきました。美味しかったわ～。デザートの抹茶アイスまで頂きました。そ、私も食べ物を前にすると、ダイエット宣言なんてどっか行っちゃいます。明日から、また頑張ります。増えた体重は、すぐに戻す、をモットーに。
それでは、おやすみなさい。

こんばんは。
手巻きすし良いですねぇ～。
私も明日は、出産をあと2週間後に控えている後輩とランチして、夜は「ビール祭り」というイベントに行く予定です。もちろん禁酒中なので、ノンアルで行きますよ!!みんなの送り迎えを率先してやることにしました。

そういえば、今年の11月にパリに行くことになりそうなんです。
先生の学会に着いていけそうなんです。パリ市内だったら何とか一人で観光できそうなので、先生は学会、私は観光してようかな～と思っています。
その時は何かと相談に乗っていただけると嬉しいです。

こんばんは＾＾
いや、もうほんとにダイエットって何？の状態が続いています。
寝る前とか朝には食べるのを自重！とか思ってても昼にはどこ吹く風。。。orz
友人との食事は美味しくてついつい箸も進みますよね～(^_^;)
私も明日・明後日と友人宅に遊びに行くのでどうなることやら…ってか飲んだくれるんだろうなぁ(;´Д`A ```

はじめまして～＾＾　コメありがとうございます。ＤＡＭＰさんも海外、ミラノってコトはイタリアなんですねぇ～。Ｍｏｐｓｙさんはドイツ。ヨーロッパ在住、憧れちゃいます＾＾
私もMax時は９０ｋｇ超えておりました。昨年の春から本格的にダイエットはじめて７０ｋｇ台になったときは嬉しかったぁ。見苦しいですが、５月４日の日記にビフォア＆アフターの写真、掲載してます。
最近、みんなの日記も徘徊して気づいたのですが…途中で挫折してる人の多くはムリやガマンで挫折っていうケースが多いように思います。
私は、夜遊び（飲み会＆宴会）はガマンせず、大好きなビールはしこたま飲み続けておりました。その代わり、日中は低カロ生活を「楽しむ」。
長くなるので詳細はボチボチ、綴っていこうと思いますが「楽しい♪」と思えれば続けられるように思いますよ～。
ＤＡＭＰさんは長身のようですから、あとちょっとですよね＾＾　応援してます！素敵な恋をしてくださいね～。

こんばんは。
手巻き寿司、いいですね～。暑くなると、和食が食べたくなります。今週、友達とお寿司を食べに行くかも知れません。食べ過ぎないようにしなきゃ・・・。
そちらでは、和食は簡単に手に入りますか？