こんにちは＾＾
ジムいいですねー。
ジムいきたいのですが、中々勇気がでなくって＠＠；
そんな事いってる場合じゃないとはおもうんですがっ；
もうちょっと落ちたらいってみたいなぁ。

太るのは簡単・・・
本当ですね（汗
気を緩めないようにがんばります(´；ω；｀)

私は普段が暴飲暴食なので大変です（笑）
しかも貧乏な学生時代（今も貧乏）の習慣から、完全に食だけアメリカンなので、毎日ハンバーガーでも飽きない・・。
DAMPさんはいつも気をつけていらっしゃるから、たまにたくさん食べちゃってもすぐ戻せますよ！あまり無理して反動があると、代謝も下がりやすくなっちゃうので、たまにはご褒美で食べちゃうのも絶対ありだと思います！急がばまわれです☆（私は周りすぎ。）

はじめまして！書き込みありがとうございます☆イタリアにご在住なんですね？イタリアンなんか喋っちゃったりして。。イヤ～憧れちゃうぅぅ。。。確かに食べ物の誘惑は多そうですねｗ
アメリカはご存知のように味・・より量ですから気が付いたら15年前より3倍ほど食べられるようになってました。慣れって怖いね～
なのでこの伸びきった胃袋を縮めることが私の課題となってます。
何か良いダイエット方法ですか・・運動については少しならあるが・・・
すごい勢いで落ちてますね！私にも渇入れて下さいｗこれからもどうぞよろしくです！

こんにちは♪
やはり古くからの日本の食品はダイエットにとても良さそうですよね。
DANPさんは海外のどこら辺にお住まいなのですか？日本の食品はなかなか手に入りにくい所でしょうか？（あ・・でもどこにお住まいかは差しさわりのない範囲で教えていただければけっこうですよ）
乾物や海藻類など利用できるといいのかもしれませんね。

でもDANPさん食事とても気をつけていらっしゃるようですね！　
努力がグラフにあらわれてると思いますよ！

こんにちは♪
DANPさんは海外にお住まいなんですね。。
海外だといろいろと環境もちがってたいへんなことも多いでしょう。。
それでも２０キロの減量なんて！本当に尊敬します。
体重が２０キロも減ったら人生変わりますよね！
私もそうなりたいです！
絶対に目標達成まであきらめないで頑張ります。
DANPさんも目標まであと少し・・一緒に頑張っていきましょうね！

こんにちは♪
DANPさん、すでに目標体重近くまできているのですね！
目標に近づくと減りづらくなりますよね～
ここが踏ん張りどころと思って頑張って下さいね！
私は目標までまだまだですが、みなさんの頑張りを見習ってコツコツと続けて行きたいです。

こんにちは♪
ワンピース私も似合うようになりたいです(´；ω；｀)
妊婦さんにしか今は見えなくってorz
出戻りですが、またよろしくお願いします＾＾

こんばんは♪
こんな夜中にごめんなさいね。。
ご訪問ありがとうございました。
私もリバウンドを繰り返してとても痩せにくい体になってしまいました。
それで今年１月から、これで最期のダイエットにしようと頑張り始めました。
基本は１日２回の置き換えで、月イチでキャベツスープなどやっています。
ここへは４月からの登録ですが、一緒に頑張っている仲間がいると思うととても心強いです。。
DANPさん、一緒に頑張っていきましょうね。

わたしも痩せて同じ台詞を言われたいな。
むしろ叫ばれてみたいですね～。

明けましておめでとうございます！！優柔不断なあんぽんまんですが今年もよろしくお願いします（＊＾Ｕ＾＊）

京都ツアーから帰ってきました♪♪もう痩せないでなんて言われてみたい（＞＜）わたしなんてなかなか体系に表れないから、まだまだ頑張らんななって言われます（＞＜；）

明けましておめでとうございます！カキコありがとうございます！
そうですね…思いがけなくダイエットが成功して有頂天になって今のこのざまです(^｡^;)お恥ずかしい…。
DAMPさん、今年は夏頃までにはDAMPさんくらいになれるよう、頑張るつもりです！DAMPさんも無理はなさらず、目標目指してください！！お互いがんばりましょう！＼(^O^)／

明けましておめでとうございます！
私もお正月が明け活動再開です。新年ですもの頑張らないとですね～。今年もヨロシクお願いいたします♪

こんばんは★
お久しぶりのロビビアです(^-^)/
パソコン環境が整い、やっと帰ってくることができました。
またヨロシクお願いします。
わたしは逆戻りしてしまいましたが、頑張り続けていたんですね！素晴らしいです！

おはようございます♪
１１月はほんと頑張りましたね。
私もなんとか許容範囲におさめることが出来ました。
でも今日から１２月・・・年末年始の誘惑に勝つこと出来るかそれが心配です(笑）
バックと靴のお仕事なんて素敵♪私はてっきり学生さんかと・・・大変失礼いたしました(笑）
私も今の１番の悩みはふくらはぎなんです・・・
今年は無理してブーツ買ったけどふくらはぎがネックでおしゃれなブーツではありません。
それでもブーツがはけるだけよしとしようと思ったのですが・・・
だってふくらはぎ３８なんですもん(爆）
だったらブーツはくな！なんですけど去年はそれすら入りませんでしたからファスナーが上まで上がっただけでデザインなんか関係なくうれしかったんです(笑）
でも相変わらず像の足で・・・
ふくらはぎなんとかする方法ご存知ないですか？(笑）

はじめまして、あんぽんまんちゃんのところからお邪魔しております。
のりぷーといいます。よろしくお願いします。
DAMPさん、スタート時点８６㎏とありますが、いつの頃のお話なのですか？どれくらいのお時間をかけてそこまで？？