ぴこたままさんに教えて頂いたので早速書き込みしてみました♪
でも愚痴っぽくなってしまい･･。
お友達が出来ると良いのですが(^-^)
以上､報告でした!

『３０代で毎日かきこ出来る方!』前から気になってました♪
今度ぜひお邪魔したいです!
まだ初心者の為あまりお仲間が居ないのです(>_<)
でも、返事を頂いたりﾚｼﾋﾟを頂いたりする事で凄く励みになります!
お返事が来るのを楽しみにしている私がいて(^^;
でも昨日の食べ過ぎがいけなかったのか､今日はお腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです｡
消化が悪いのか?
食べて痩せようって決めた私には凹む事件です｡
何でだろう?
今日は昼食を食べるだけの余裕がなくて悲しいです･･｡

おはようございます!
昨日は買い物に行って｢こんにゃく粉｣を探したのですが、今だget出来ず(泣)
でも今日もﾒｹﾞずに探します!
おからこんにゃく､食べてみたいです♪
おからだけ買って煎りおから?にしようと思ったのですが､作った事がない私は自信が無く諦めちゃいました(^^;
おからこんにゃくを食べれる日を楽しみに頑張ります♪

ぴこたままさん、応援してくれてありがとう♪ついつい目先の結果に左右されてしまって、仕方ないです
(^ ^;;本当、情けない。ぴこたままさんは体重に左右されないところが凄い!!!尊敬です♪それよりも体脂肪や他の数値を重視してる。偉いなぁ･･･実は、私、初めて体内年齢２７歳になったんです♪嬉しくて、嬉しくて。これからも頑張りますp(^0^)q
マックデート参加しなかったんですねぇ。偉い！！！メガマック気になりますよねぇ･･･お肉４枚でしょ？？？おまけに数量限定とか言われたら、ますます･･･でも、最近カロリーを見たら、恐ろしい数字で怖くて食べれないです。本当、凄いんですよ(T T)

ぴこたままさん
こんばんは。
カラダスキャンは色々
分かるんですね☆

洗濯泥棒にはホント
困ったモンです。
ホント犯人を突き止め
たいと思うのですが
張り込みも出来ないし
。。。
防犯カメラもつけられないしで・・・。
今の対策としては主人のは外に干さない
しかなくて・・・。

いえいえ、こちらこそ本当デリカシーなくて・・申し訳無く。　多分、ぴこたままさんの気持ち分かりますから、私だって多少は紆余曲折味わってますし（汗
話して楽になるときは、メールでもして下さいね。思い出したくなければ、やめといてくださいね☆
ところで、私は顔痩せしたいです。鏡を見るたび｢でかい｣っと思うんです。顔痩せの良い方法ないですか？知ってたら教えてくださーい☆オフ会はやるとしたら何処ですかね？♪
私は神奈川なので、真中あたりですか。そうゆうのも楽しいですね！

＞のん２さん
色々お気遣い頂いてごめんなさいね。ﾎﾝﾄ有難うございます。
考えても仕方ないことは考えないようにします。時間が勿体無いですよねw
それよりのん２さんに教えて頂いたの頑張ってみます。
寸胴を脱出すべく、くびれGET致します。
そうですね。ｵﾌ会とか夢あるお話しましょうね♪
ｳﾀﾞｳﾀﾞすみませんでした☆

それはトラウマですね。話して思い出させてるようなら、ごめんなさい。今日の気分悪さも影響があったんじゃないですか？
思い出すのも辛かったらこの話題さけてくださいね☆
考えなくて良い事は、今考えずにいたほうが良いです！
そんな事より、今はダイエット（＾＾）ですよね。早く体調良くなって、すっかり痩せた体でいつかオフ会する夢でも話しましょう♪

＞のん２さん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます^^
頑張って毎日続けます☆
仲間由紀恵ちゃんはﾄﾘｯｸ以来の大ﾌｧﾝだけど、あのﾄﾞﾗﾏはちょっと^^;
ｵﾌ会いつかやれたらなぁって思います♪
私も昔よりはだいぶ弱くなったけど、美味しいもの食べてお酒飲むのは好きです☆
手羽先がお好きなのも一緒で嬉しいです♪♪

＞こなつちゃん
また内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ1.5に戻っちゃいましたorz
お祝い頂いたのに面目ない (´･ω･｀)
体重が減ると体脂肪率が増えるのとも関係あるのかな〜。
芋粥もおいしいよね。
お粥は小手鍋でｻｻｯと作れるので色々味変えて楽しんでます☆
口腔火傷は増えちゃったけどw

ぴこたままさん、こんばんは♪凄いですよねぇ･･･内臓脂肪レベル１．０って♪おめでとうございます!!!筋肉もちゃんとついてるようだし、体重もなんと羨ましい･･･体脂肪も何もかも羨ましいです･･･私も頑張らないと･･･お粥ブームですか(^-^)いいですねぇ。私は芋粥が大好きで･･･食べたくなってきました。

腹斜筋に負荷かけてみてください。（お腹の横の筋肉です）呼吸しながら（基本ですよね）例えば横になって頭の後ろに手をやり、腹筋の要領で少し斜めに腹斜筋を意識しながら軽く上半身持ち上げるんです。これは効きますよ。普通の腹筋より｢くびれ｣ます！
お試しあれ（＾＾）
最近、｢えらいところに嫁いでしまった｣って見たんです。私的に笑いのつぼ満載です。君子頑張れ！って思ってますもん（笑）ほろっとさせられるのが、また君子姑の術中にはまってるぞっと思ったり。
っねー（＾＾；
凄い順調ですね♪内臓脂肪1.0って生活習慣病と無縁そうで喜ばしい♪健康でいたいですもんねー。
そういえばオフ会の件、可能ならやってみたいですよねぇ☆
お酒強くはなくなりましたけど好きですし、手羽先大好物です。甘辛く焼き上げた手羽先専門店行った時は美味しかったなぁ☆

＞ちっちるさん
自分から履いてくれるなんて女の子だからOKかも？　うちはﾑﾘﾔﾘ履かせてますよ。ﾍﾞﾘｰちゃんみたい♪とかおだてて（笑）。
体脂肪率、ちっちるさんの仰ったとおり今日は下がりました♪
有難うございます☆
でも明日はどうでしょう（笑）。

＞ゆずはさん
幻の19％にならないよう頑張ります☆
しかしｲﾏｲﾁ理由がわからず（笑）
ゆずはさんちは息子さんですよね。
ﾎﾞｰﾙﾊｳｽは良いですよ〜。手を離れて欲しい時、さっと出して誘います。吸い込まれていきますよw
お家完成楽しみですね。息子さんも大喜びされますね☆

ぴこたままさん
こんにちは〜☆
19％ですか〜。
しゅごい！
私も気長に頑張ります〜（＾＾）
ぴこたままさんの所は
おじょうさんなんですね〜。
ボールハウスいいですね。子どもは熱中して遊んでくれそうですよね。
今のアパートでは
とても置けないので
家が完成したら
滑り台とかを買いたいなぁとひそかに狙い中です☆

うちもﾜﾝﾋﾟｰｽとｽｶｰﾄに目がないです。でも、下にｽﾞﾎﾞﾝorｽﾊﾟｯﾂを履かないとダメなんです。外遊びの時は丁度いいんですけど、お出掛けの時や真夏でもそうなんですよ。変なこだわりです(-o-;

体脂肪、19%台おめでとう♪20の壁を切ると割りとｽﾙｽﾙ〜と下がりますよ(^^)

＞ラブハニーさん
同時に書き込みしてたみたいでお返事遅れてごめんなさい。ラブハニーさんちにお邪魔しました♪
お役に立てると良いのですが。

＞のん２さん
まだ決まった訳じゃありませんから〜☆
辞令ｷﾞﾘしか下りないんですよ、旦那の会社。いつもﾄﾞﾀﾊﾞﾀなんですね〜。
私の場合、まずｱﾝﾀﾞｰとｳｴｽﾄの差を広げる所から始めたいんですが、ｳｴｽﾄは64からﾋﾟｸﾘとも減りませんorz
頑張ってﾓﾃﾞﾙ体型はﾑﾘでも、いろんなお洋服も着こなせるﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指しましょうね☆