こんばんは♪なんと旦那さんなしで同居予定なんですね。これはレベルが高い。大丈夫その時がくるまで案ずる無かれ。相手を知ってるので、初めての時より対処が解ってると思いますし。大変さ解っててあえてこういいたいと思います。私は味方ですよ。この手の話したい時いつでもどうぞ♪均整のとれた体まさにそれが目差してるところです。私なんか足短いし、モデルみたいになんかなれないの解ってるんですけど、自分なりのこれ以上は美しくなれないだろうのぎりぎりまで行けたらいいと思いませんか？急いでないので、
そんな夢（妄想！？）を胸に日々頑張ってるわけです。仲間もこうやって出来て楽しみが増えていきます（＾＾）

＞こなつちゃん
ｱｯｻﾘ増えちゃいましたよ（笑）。
でもお腹はﾎﾝﾄｽｯｷﾘ。
我慢した甲斐はありました♪
私にとってﾌﾟﾁ断食はお腹のお掃除なんですよ☆
あぁ私もとんかつ食べたい〜！
地元に美味しい一口とんかつ屋さんがあって〜♪♪
何事もﾒﾘﾊﾘ。こなつちゃんは大丈夫。頑張ってるよっ!!
今日はお天気良いみたい。私も娘とお散歩してきます☆

＞ちっちるさん
はい、ﾌﾟﾁ断食、徐々に体重戻ります。
今回は特に消化しやすいものを食べ続けたから早かったですね〜。
でも体内ﾘｾｯﾄには良いですよ☆
ﾃﾙﾃﾙﾎﾞｰｽﾞは褒められ続けてﾃﾚﾃﾚﾎﾞｰｽﾞになってました（笑）。
自分を絶世の美女だと思ってるんですかね〜。娘、鏡大好きで（ｲﾀﾀw）
お嬢さんもお洋服にうるさくなってみえましたか。女の子ですね☆

＞ラブハニーさん
掲示板見てきました^^
お返事、ラブハニーさんちの方へさせて頂きました♪
私は減量はほぼ完了して維持に励んでいる所です。
体年齢、最初は37歳で実年齢より上でしたから（笑）。
最初の1ヶ月だけﾀﾞｲｴｯﾄﾌｰﾄﾞで減量だけしてﾌﾗﾌﾗしてたんで、やはり食事に気をつけて身体を作った方が良いと思います。食事は繊維質の野菜を摂って、お肉や魚の油は落とすようにしてました。
お役に立てることがあればお訊ね下さい^^

早速ﾚｼﾋﾟを検索しちゃいました(^^;
何だか簡単で美味しそう♪
ぜひ作ってみます!
でも材料にあった｢水酸化ｶﾙｼｳﾑ｣って何ですか(・・?)
売ってるのですよね?
そこだけ悩んでいる私です(>_<)
肉団子風にしたりｽｰﾌﾟに入れたりして食べたいと思います!
冷凍保存なんて出来るのでしょうか?!
茹でた物を冷凍すれば大丈夫かな?
何だか作る気満々になってきました〜(^-^)

こんにちは!
ぴこたままさんは順調に落ちていってるみたいですね♪
何より体年齢にはﾋﾞｯｸﾘ(>_<)
凄いです!
昨日のおからの話ですが､どのように料理したら良いのですか?
私は煎ったおからとか大好きなんですけど､自分で作った事がありません↓
ぴこたままさんは始めた頃､どんな食事を摂っていたのですか?
今度良かったら教えてください!よろしくお願いします。

プチ断食は減量にはならないんですね。でも、お肌にもいいんですね。私は食欲がものすごいのでやったら1日中食べ物の事考えてそうで出来ないなぁ。。。　確かに明けの食事が美味しく食べれそうですね♪

ﾃﾙﾃﾙﾎﾞｰｽﾞに笑ってしましましたヾ(≧▽≦)ノ"　可愛いって言われるの好きですよねぇ。うちも最近自分で服を選んでウルサイです｡｡｡

ぴこたままさん、プチ断食されたんですね♪すごい！！！頑張った成果が出て体重、減ってますよね♪私は、休息日をとってしまったので、がっつり増えそうで怖いです。今日は、昼間に大好きなとんかつを食べに行ってしまいました(- -;;;あかんとは分かってるだけに美味しかったぁ･･･明日から、また、頑張らないと!!!今月の目標を達成できるように頑張ります。昨日、今日と食べ過ぎたから、明日は頑張って食事セーブして運動します。いい天気でありますように！！！

＞のん２さん
小姑ちゃん付までご一緒ですか^^
私も義妹ちゃん見ててお嫁に行ってやってけるか心配でした（何とかやってるらしいです・笑）。
そうですね。良いとこ見なきゃﾀﾞﾒですね。
旦那が単身赴任しなきゃいいんですけどね〜。どうだろう。
私、産後に姑さんのｽﾄﾚｽで37ｷﾛまで体重落ちて大変だったんで、なるべく平穏な生活続くこと祈ってます^^

心強いです。ぜひご一緒に！！同居の件も気持ち思いっきりわかりますよ。こればかりは、経験者じゃないと解らないと思いますよね。家には小姑ちゃんもいます。年齢が近いと正直姑より目に付きます（汗）わたしばかりが苦労してる気になるんですよね。だいぶ慣れちゃいましたけど（汗）衝突もしましたし。前にも書いたように、良いところ数える努力したほうが精神的にいいようです☆
ぴこたままさんにもこれから一波瀾！？ありますかね。
いつでも私で良ければ、ぜひ何でも言ってくださいね。うんうんと深めにうなずきながらお聞きできますから（笑）
筋トレ＆ストレッチで部分痩せ頑張ろうと思います。痩せてる女の人が道歩いてると目に入るんですよ。はぁどうやってこの体形維持してるんだろう？って羨望の目です。そんな風に近づきたいです。

＞のん２さん
頑張りにだって波があって全然構わないと思います♪
うちは今は別居だけど今春辺り地元に帰ったらどうかなって感じ。
義妹ちゃんも結婚したし（笑）。
ﾎﾟｼﾞﾃｨｳﾞｼﾝｷﾝｸﾞののん２さんを私も見習わなくっちゃ〜♪です。
色んなお話しましょうね。ご相談も歓迎しますよ^^
ﾌﾟﾁ断食、減量にはならないけど、体内ﾘｾｯﾄに良いですよ♪

＞ちっちるさん
ﾌﾟﾁ断食は月1でやってるんですけど、今回は月のものと重なってちよっとﾏｽﾞかったですorz
管理栄養士さんのHPでも健康的に問題ないとあったので気軽にやってます☆
あのｽｰﾌﾟもおもいっきりに出たんですね。
私は雑誌で立ち読みして作りました（笑）。
甘いので娘も喜んで飲んでました♪　娘さんもお気にも召されると良いですね^^

＞ゆずはさん
わわ、お忙しい時間に有難うございます〜^^
いえ、ﾌﾟﾁ断食で一時的に減っただけだから、明日から上り坂ですorz
多少の増減あっても、一定ラインを維持してこそですよ〜。無理せず頑張りましょうね☆

おはようございます。
出勤前にきちゃいました。
そうなの。出す専門
なんですよね。
困っちゃいます。。。
体重順調ですね☆
見習わなくては！
私まず過ぎです。
またきますね！

お〜　見事な下降線ですね♪素晴らしぃ〜
断食は毎月やってるんですか？体内浄化の為ですか？

かぼちゃの燃焼スープ、この間思いっきりTVで紹介されてました。今のに飽きたらやってみようかな♪

確かに波ありますよね。頑張れるときに頑張ると言う事で、悔やまないようにします（＾＾）我が家は同居生活初めてまる二年たとうとしています。衝突しながらもなんとかお互い理解を深めていってるように思います。
ぴこたままさんは、転勤されたんですか？
ご主人のご両親とは今は別々ですか？（ごめんなさい、理解不足で））私は同居はマイナス面ばかり考えたときは、辛いと思いましたけど。少しずつでもプラス面を考えると楽になった気がします。
旦那の家族との関係とダイエットお互い頑張りましょうねぇ。おっ凄い本当にプチ断食だぁ。お疲れです！♪

＞ちっちるさん
あるある放送から一週間以上経ちますよね〜。納豆好きにはﾎﾝﾄいい迷惑ですね。
野菜が急になくなるっていうのも不思議ですね。普段食べないのかしら？？
ﾌﾟﾁ断食は何とか無事終われそうです♪

＞のん２さん
現在進行中ってことは設計されてる辺りかしら〜♪
楽しい時期ですね☆
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、私は飲み過ぎですね（笑）。
体調と同じで食欲も波形を描いてる気がするんで、そういう時は私は食べちゃってますよ〜。ｽﾄﾚｽがﾀﾞｲｴｯﾄの一番の大敵ですもん。

＞さこママさん
苺味ﾁﾛﾙ美味しいですよね♪　もう無くなっちゃいました。また買って来ようかな☆
私のおやつほぼﾁｮｺですものね（笑）。
ﾊｲ、板ﾁｮｺ半分は秘密ってことで☆

＞こなつちゃん
体脂肪率、やっぱり一時的なものだったみたいですorz
節度は保ちつつ楽しく☆書き込みさせて頂きますね^^

いえいえ、好きなように書き込みしてくださって結構ですよ♪見てるほうもすごく楽しいですから(^-^)ぴこたままさん、体脂肪、すっごく下がりましたねぇ･･･一気にオレンジラインですね♪私もがんばりますね♪今日は、何か増えてしまったけど(^ ^;;;

チロル続きですねぇ〜♪
あたしも食べたくなってきちゃいましたよ〜〜〜♪
　
そして・・・
ぴこたままさんのところに来て今、思い出したことが・・
　
今日の日記の方にはおやつ食べてなかった・・って書いてたんですけど、板チョコ半分食べてたわぁ（笑）
　
ここだけのヒミツということでお願いします（笑）