こんにちは。
この頃ちょっと停滞しています。63kg台は、まだちょっと先のようです。

こんにちは。
私が今暮らしているのは、チェコという国のプラハです。
日本では、クラッシックマンガ原作の人気ドラマに登場したことがきっかけで、とても有名になったプラハ（笑）
昔から変わらぬ街並みがとても美しいところで、音楽の勉強をしています＾＾
東欧なんて呼ばれることもあるけれど、実はヨーロッパのど真ん中に位置する国なんです＾＾

チェコの言葉は格変化がめちゃくちゃ多く、名前までも変化してしまうので、付いていけ大変！！子供時代に過ごしたアメリカの言葉に頼りながら、なんとか留学生活を送っている私です。

ただ、今はひろーいアパート（3K）に1人暮らししているので、とても気楽なんです。外で疲れたら家に帰ってスイッチオフ。
ネットで日本のドラマやお笑い、好きな映画のDVDを見ながら頭や気持ちをニュートラルにする毎日です。

と、なんか自己紹介みたいになりましたが（笑）アメリカ生活はやっぱり大変ですか？私はここで暮らす自信はあるけれど、アメリカはちょっと難しいなと思っています。

外国人が頑固なのは、アメリカだけじゃなく、どこの国でも一緒のようなきもしますが・・・・（笑）

気分転換になるのなら、ダイエット以外のお話もできたら嬉です＾＾

こんにちは♪
私も生理前はヘンな食欲が・・・
いつもはできる我慢が出来なかったりして困ります。。。
この時期は大変ですがうまく乗り切ってね。

娘さん、自動車免許取りにいってるのかな？
うちの息子もこの夏休みに取りにいきたいといってます。
車の免許は必要だけど、心配も増えますよね～

　　ありがとうございます♪　　お昼にガソリン入れたのでエンジン全開で頑張りますよーー^m^　　　

こんにちは♪
calvinさん、気合入ってますね！・・月曜日火曜日の気分のところ、『キック』と『ホワチャー』
からやる気が伝わってきます。。
私は今キャベツスープダイエットというものをやってまして、そのおかげでいま体重が減りつつあると思うんだけど・・
ただこのダイエットは1週間のダイエット期間よりその後のリバウンド防止の方が大変なんです。。
でも先月やった時も何とかリバウンド阻止できたので、今月も頑張ってみます!

・・なんだか今日も空模様があやしくなってきました。。。
今日も外歩けないようなら、家の中で何か体動かせること探してやってみますね～

こんにちは♪
calvinさん、すねないでね。。
calvinさんのいままでのグラフのパターンだと、この後必ずまた下がってくるはずです！
きっと大丈夫！一緒に頑張ろうね！

ところで・・
先日の「雨でも雪でも暑くても・・・」というcalvinさんんのコメント以来、なんとか頑張って毎日ウォーキングを続けてきたわけですが、今日は激しい雨とともにすごい雷が・・・
さすがに雷では外に出るのもこわいので、今日はウォーキングはお休みしました。。
いくらダイエットがんばるとはいえ、命はまだ惜しいので・・（＾＾；

だーーーーーーーーーーーー！！！　たまには暴食も仕方がないですｗ　　でも、ちゃんと頑張る意欲に変えれたから、すごいと思います（*^_^*）　　ってあたしも連チャンで飲んでしまったので、頑張ります^m^

　今は大阪に住んでるんです♪　　で、たまたまライブやってるレストラン見つけてしまったんですｗ　　で、実際見てみるとますます興味が出てきて。。。　　　
　　ステージで踊ってるのを見た時はおっきく見えたダンサーが、後で話をしたときにみるとちっちゃいし細い！！
　しかもあたしより８歳も上だったけど、若く見える！！　これはやばいと思ったわけですｗ
うーん、とりあえず興味のあることはやってみないと気が済まない性格なんですよね(>_<)　　　
だから趣味はいっぱいありすぎですｗ　　全部中途半端ですが。。。(/_;)

だいじょうぶだぁ～
じわじわっと
減少してますよぉ～

calvinさんの気持ち、とてもよく分かります。
私はいつも、明日からは絶対に食べないぞ！だから今日が最後ね、と食べたいものをガツガツ過食、でもこれが、今日で最後にならずに太ったんですよ・・・。
今は一応、おいしく食べられる限界がきたら、また明日ね、とかまた跡でね、と残すように心がけていますが、やっぱり何かきっかけがあると、暴食していまいます。

明日、また明日、そう思って、お互いに頑張りましょうね！！

あと900gで60kg台に突入だぁ～
私も今、似たり寄ったりですよ。
運動というより、日々の癖になるのかなぁ
逆立ちを一日5～6回は
必ずしないと、気が済まないのね。後はレッグマジックという、健康器具とじゃれてます。

ありがとうございます！
またダイエット真剣にがんばらないと、夏を楽しめません（笑）
calvinさんは順調に減ってきていますねー＾＾

おおおｗ　　順調ですなぁ(^^)v　　　　
　　昨日早速フラメンコ見に行ってきましたｗ　すごかったー♪　　
　
　　たばこ。。。　日本でも数年前禁煙セラピーっていう本流行りました。　たぶんおんなじ様な内容かもです。。。　　途中まで読んで、その時から本数減ったようなきがしますｗ　　マンガバージョンもあるらしくその方がわかりやすいみたいなので、ダイエット成功したら煙草も卒業したいので読んでみようと思います。　　ありがとうございます♪

再度　記入ｗ
今ね　calvinサマの全期間グラフ見たら　毎月綺麗に落ちてるのね。小さくジグザグはあるﾓﾉの　ちゃんと目標に向かっている事になんか感動してしまったわ。私もこんな綺麗なグラフをつくるんだぁぁ！！
（と　決意新たに燃えてみるトリトリでした）

(･▽･)ﾉ　さくらもっちさんｗ私　8年前から　きな粉ココア愛用しておりますｗコンコンブルも食べておりました。現在もｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽｼﾘｰｽﾞが　台所にシェーカーと共にコロン♪（笑）しかし　グローバルダイエットｼﾘｰｽﾞは　味が悲しいまでに　まじゅいです。（私にとってはネ）きな粉ココアが一番無難でした･･。ｽｰﾌﾟ＆リゾットは購入した味全て裏切られてますぅ（涙。

今のところ　明治のプロティンダイエットのバニラと　スリムファースト・オプティマのチョコレートロイヤル味と　ヒルズダイエットのトマトリゾットが　美味しかったＢＥＳＴ3ですぅ～♪ってか　そんなに美味を求めてﾄﾞｳｽﾙﾖ　私・・
(ﾉ_-；)ﾊｱ…　　

こんにちは♪
グローバルココアとは、グローバルというメーカーの置き換えダイエット食品でして、文字通り、ココア味のドリンクです。
私の朝食は置き換え食品１品と果物と乳製品ミルクとかチーズが多いかな～

calvinさんイイ感じでおちてますねぇ～
私も生理が終わるのでまた気合入れて頑張ります！