初めまして(≧∇≦)ﾉ
カキコありがとうございます♪
徐々には減ってきてるものの、この休み中に少々戻り気味で。。。（笑）
お互い頑張りましょうねぇ(●´ω｀●)
またお邪魔します☆★☆

書き込みありがと〜
身長も体重も近いね！
私は
・食事管理
・スポーツジム
・温冷浴
この３つで頑張ってるんだけど、食べるの大好きだから毎日食欲と戦ってるわ…
一緒に頑張ろうね〜☆

是非作ってみてね♪
痩せたら着たい服とかもイッパイ貼り付けると楽しいですよ〜
そうそう去年の今頃は、まだ巨体で15号サイズでした(*^^*)
今は、上9号下7号になりましたけど。
写真見ると笑えますよ〜

書込み有難うございます(^0^)/
痩せるコツは、目標を決めることです。最終目標。月の目標、週の目標（こうなればいいな〜♪程度。毎日目標体重を見ていると、出来るかも？！頑張ってみよう！って気になって来るから不思議です。あまり拘りすぎない事がコツかも）タイトルに、希望数字を入れるのもモチべ上がりますよ〜　
それから、私は宝地図のように、なりたい体型の写真を、画用紙に貼り付けています。
お互いに頑張りましょう(^-^)

初めまして＾^*書き込みありがとうございます♪
基本的にダイエットは食事制限のみで、出来る限り半身浴するようにはしてます。
後は体重は朝の一番軽いときに測ってストレス貯めないとか。土日は基本的に好きなもの食べてます（笑）
★☆まゆ☆★さんは、私よりも若いし運動する機会もあると思うので、カロリーに気をつければするする減ると思います♪頑張ってください！＾＾＊
体脂肪標準なのがうらやましいです〜（；−；）

★☆まゆ☆★さん こんにちは。
こちらにもお邪魔しました。
まゆさんも努力されて、すごく体重を落とされたんですね！尊敬です。
私は体重も年齢もまゆさんの倍以上ですが、年齢は無理だけど体重は努力で減らせるので頑張ります。
どうぞよろしくお願いします。

頑張んないとね!!

また太っちゃったよ(泣)

今月がんばる！

身長一緒!!
体重近い!!

とﾋﾞｯｸﾘして書き込みしてしまいました‐。

仲良くしてください☆
一緒に頑張りましょう！！！！

初めまして★身長も目標も似てたので早速ｶｷｺしちゃいましたｯ('∀`;)てゆか、現体重も同じくらいでﾋﾞｯｸﾘ…!!一緒に頑張りましょう(○'∀`Pq).+゜

カキコありがとぉ〜。私のところにも書いたけど、まだまだ、代謝の良い若い時に食べないダイエットは危険だよねぇ〜。私みたいに30過ぎてからとか痩せにくくなってしまいます。やっぱ食べて落とすのが一番。食べないと代謝も落ちるので脂肪燃焼してくれないんだなぁ〜。主食をライ麦パンとか玄米に変えるだけでずいぶん違うよぉ。

書き込みありがとです。
そろそろ中だるみしそうな時期ですよね〜。お互いがんばりましょう！

初めまして！ｶｷｺありがとう☆★☆
まぁ順調に減ってますよ（*^_^*）
でもまだ�。。。
始まったばかりだからね。絶対痩せるんだもん(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

今月はもう減らない予感(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

来月からまた猛ﾀﾞｯｼｭε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!

★☆まゆ☆★ちゃんも一緒にがんばろぉ！

ありがと〜(≧▽≦)ﾉ
まぁ、今すっごいﾃﾞﾌﾞだから結構調子よく痩せてるだけｶﾓ？

★☆まゆ☆★ちゃんも頑張って(ｏ^∀^)尸~ 生理後は痩せてきてるんじゃない？？