訂正
ハマった＝ハマって

おはよー☆
踏み台昇降にすっかりハマったしまったご様子（＞▽＜）
良かったです♪
これから一緒に踏み台仲間としても頑張っていきましょー！！
毎日でも遊びに是非きてね〜＾＾）

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
あ〜っ、朝から過食気味のぽてです！も〜、だめ〜(泣）ストレスたまってるぅ〜！！
また昨日ムスコが泣かされて帰ってきたぁ〜。もう、気が合わない友達なら付き合うなって言ってんのにさっ。断れないんだよね、誘われると。(まぁ、私もそういうとこあるから分かるけど）もう、息子の弱さどうにかしたいっ！！！
ママはあんたのそういう姿見ると気が気でならん！！ストレス食いしちゃうよ〜(泣）
あっ、ごめんね。誰かに聞いて欲しくて、まなさんとこで愚痴ってしまった。
m(*T▽T*)m ｵ､ｵﾕﾙｼｦ･･･

毎日、体組成記録してるんだね。うちも体組成計だけど、見るだけだな。色々わかって面白いよね。ダイエットモード設定して、今はリラックス期なんだぁ。でも、せめて55キロ以下にはなりたいなぁ。職場の人もママ友もみんな太ってる人いないんだもん。憧れは40キロ台だけどね。道のりは遠いなー。

あれれ、ほんとだぁ〜体重減ってるじゃん！
なんでだろ〜なんでだろ〜♪〜♪
て、歌ってる場合じゃぁな〜い！！あたい出遅れてるじゃん(ーдー；)
や、やばい・・・。１週間くらい、雲隠れして（日記やすんで）痩せてビックリさせようかしら・・。ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

ヨシケイ、2週間の半額お試し期間があるから、それやってみたら？実際、食べてみて良ければ旦那さんも考え変わるかもよ。駄目なら、やめればいいし。私も今日は夜を豆乳クッキーにしようと、朝はご飯食べました。でも、ちょっとのつもりが結構食べてしまった。元々食べるの大好きだから、食べ始めると止まんないんだよねー。甘いものも好きだし。思いっきり食べたいよー。って昨夜食べたじゃんか！！

おはよう〜〜まなさん
今日も、元気バリバリかな？
私は、昨日大学の講義終わって遅くに食べたからさ、体重増よ！
時間遅く食べると、必要以上に食べるからさ
今日から、またリセットダイエット始めます
今日も、頑張ろうね

うおぉぉ
今朝は飯が食えんっ
q(|||｀□´)(｀□´|||)p

夜の置き換えはやっぱり効果大だよ。朝・昼置き換えたところで気休めにしかならない。朝・昼頑張ったんだからって油断で、夕飯ガッツリ食べたら、すぐに体重増加。全然意味ないじゃーんって感じになってしまう。夜、外食とか飲み会の予定があるときなんかは、朝・昼の置き換えでいいけど、普段の置き換えは夜するべき！揚げ物は揚げたて食べたいよね？確かに。週に1、2回は夕飯を食べて、後は置き換えとか工夫してみたらいいかも？私はそうするつもり。

まなさんなんかカウンセラーの方みたい。そう、私ね、どっちかというと自分に厳しいんです。(ダイエットについては自分に甘いけど）仕事場でも結構いいよ、私やっておくよ。なんていって苦労することも多々あったけど、逆にその分助けてもらうことも多くよくしてもらっていたな。と感じるんです。今は仕事にいっていない分うちのことはしっかりやらなきゃと思って、手が抜けないというか、もう言い訳みたいに聞こえるかも知れないんですが産後実家に帰っていて自分のうちに戻ってきてから3日後に旦那さんのご両親がうちに2泊していったんです。ひさびさに帰ったうちは散らかり放題、一部屋はもらったものとかがそのまま放置で足の踏み場もないほど。でも一人で暮らしていた旦那さんを攻めることもなくもくもくと賞味2日間一生懸命片付けや掃除したんです。細かいところまで行き届かなかったんですけど。うちの母は「別に住んでいるうちを見に来るわけじゃないんだから、孫を見に来るんだから無理して動かないんだよ。」と言ってくれたんですけど実際はお義母さんに調理器具が少ないや小さいや洗面台の少しついていた湯垢のこと、リビングのガラステーブルなど置いてあるものについての文句から掃除の仕方から雨戸のたてつけが悪いことやら排水溝の掃除のことやらもういろんなことについて注意を受けて、しかも太りすぎ、どーにかしなさい。といわれたり散々だったんです。それから遠く離れて住んでいるけどここもあそこもと掃除や家事についてトラウマみたいになってしまったんです。だから余計今までより余裕がなくなってしまっているんだと思うんです。少しゆとりをもてるように努力してみますね。何かあったら深呼吸とか。また長々とごめんなさいね。優しさに甘えてしまいました。

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
そ〜なのよ、奥さん〜。朝バタバタしてて、気が付いたら１０時、「朝ごはん忘れてたぁ〜！」てな感じで、カロリーメートを１個食べてみましたぁ。
ちょっとちょっと、奥さんこそ、晩御飯抜くのは反則でしょうがぁ〜(*￣m￣)ﾌﾟｯ
ポテチの芋パワ〜は、明日の体重測定にひびくわよ〜ん（笑
炭水化物はちょっとでも食べないと、パワ〜が出ないで〜(V)(￣∇￣)(V)ｳｯｼｬｯｼｬｯ

炭水化物や甘いものは朝、昼にとったほうがいいみたいですね。
いまはわけあって、お仕事していないんですが、仕事してるときは、自然と朝に炭水化物や甘いものがほしくなりましたもん。
ケーキなんかもらった日なんかはすぐにたべずに次の日の朝ごはんにしていました（笑

こんばんわ♪
いやー旦那とは結構前にもう別れ話したことあるよー^^;
けどどうにか今に至ります。
そん時はさすがにアカンって思ったらしく旦那、焦っていました。
でもまなさんが言ってくれたこと心に響きました（´▽｀）
少ししかいないから優しくしないとだめで、ちょっとの思いやりでもありがとうの気持ちを。
そしたら旦那も応えてくれるかな？
アドバイスありがとう☆
心がけて生活してみます＾＾）

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
我が家も学校や幼稚園から帰ってきたら、戦争なのよ〜。家でゲームしたりしてるうちに、眠くなってくるみたいで・・・。寝ちゃうと大変よ〜！起こしても起きないし、仕方ないから少し寝かしてから起こしたら、夜寝なくなるし・・・。ちなみに寝る時間は、９時です。
なんとか、寝ないようにするので、クタクタだよ〜｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

なんか、ストレス大は続いています。旦那とも気持ち良く仲直りできてないし。夕飯は焼肉食べに行っちゃおうかな？って考えています。明日は仕事休みだし。お子さんカビ生え餅屋いてたの？大丈夫？