おぉ〜もうすぐ83キロ台に突入やん♪
あとに続いていけるように頑張ります姉さんｗｗｗ笑

こんにちは。
お、引き締まってる！
今日もジムなんですね〜
明日きっと減りますよ。
がんばです！
私も今日は新しい腹筋を試します。

ちゃんとジムに通ったり、ウォーキングしたり・・・私も見習わなくっちゃ！私が体脂肪多いのは運動不足なのよね(^^;;
84�台、、、いいなぁ♪

おぉ〜おめでとう♪
私も今日84キロ台に入ったよ☆
みるぴょんさん目指して毎日頑張ってます♪

(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪オレンジライン達成できたの、嬉しくてさぁ。。。なんか、最近「やせ期」って感じ♪
みるぴょんさんに体重は迫ってきてるけど、身長考えるとねぇ、、、４センチも低いし(^^;;

いやいや、明日の朝には戻ってるでしょうｗ
私も今夜は0.4キロ増えたから明日の朝は体重変わってなさそうですil||li ＿|￣|● il||li

お久です。順調ですね。私の日記は愚痴日記化しています。来月より有料登録するつもりです。気合入れなきゃ。こんな私ですがこれからも宜しくお願いします。

こんにちは〜
筋肉が出来るまで丸二日かかるようですよ。
なので一日置きにきつい筋ﾄﾚするといいらしいです。

あぁ。。蟹。
低ｶﾛでたんぱく豊富で、なんて素敵な食品〜しかもうまーい！
食べたいです（ｼﾞｭﾙ

いや〜追いつけませんよｗｗｗ
今停滞期中やからΣ(ﾟДﾟ)
その間にどんどん離されて…Σ(･ω･`|||)

なかなかみるぴょんさんに追いつけないｗｗ
って当たり前か(爆)
早く84キロ台になりたーい！

カニの季節ですね〜ｗ
父が経営してる会社が海産物関係なのもあって、毎年冬になるとバカみたいにでかいカニを持って帰ってきます(爆)おかげでカニが微妙に嫌いになりかけてます。。。ｗ足3本食べただけでお腹いっぱいになるとかほんとヤバイですよ、、、ｗ
今年は持って帰ってこないでって頼んでるので大丈夫そうです(爆)

こんにちは。
外食続きはきついよね。
でも昨日みるｻﾝがやったみたいに、ご飯我慢するとか工夫してるからOKだよ〜！
明日から又平日だし。
ファイトです。
私もラストスパートかけます。

外食になるとやっぱ体重増えちゃうもんね｡゜(ﾉω･｀)゜｡しかも忘年会シーズン到来だし。。。ｗ私は忘年会行くのやめたよｗ昨日ｗｗｗ

私も、麻婆豆腐は素を買ってきて作る派です（笑）
昨日初めて、素を使わずに作ったのよ〜豆板醤さえあれば簡単だった♪

うん(´∀｀*)
ぜひあのサイトも覗いてみてください♪