こんばんは〜♪風邪気味とのこと、この寒さですもの、どうぞ体調優先で大事にされてくださいね☆私も生理がなかなか始まらず、食欲のままに3食しっかり食べてます。するとお通じはものすごくいいけど、体重は減らない...。この体重でｷｰﾌﾟされちゃ困るんでやっぱり明後日から夜は置き換えに戻しますね。みるぴょんｻﾝと同じく夜食べると太るﾀｲﾌﾟみたいです〜。
朝のﾎｯﾄｹｰｷはその名もｽﾞﾊﾞﾘ「お豆と雑穀のﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ」が売っていたのでそれと卵と無脂肪乳で作りました〜。何にもつけなくてもそのままで美味しくてﾊﾏりそうです♪
ではでは、風邪早めに治るよう願っています（＾＾）

こんばんは＾＾
息子は後はお腹だけだし、漏らす事もなくなったので、息子も私も精神的に楽になりました。
（息子は体力的にはまだまだ大変ですが＾＾；）

ｱﾊﾊ、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ったというより、何だか胃をやられたようで、思うように食べられなかったというのが実情です。
治った途端沢山食べそうで、こういう時に落ちた体重は倍以上になって戻る（脂肪化もｽﾙｶﾅ；；）だろうから、気をつけます。

体脂肪が減ってきていますねー！素敵です。
みるｻﾝに早く生理が来ますように・・・

こんばんは〜＾＾栄養士さんに提出すると思うと、食事内容にも気を配るようになってなかなかいいものですね。母はそれを3ヶ月続けて頭の中で計算できるみたいで、私もその域まで達したいものです♪
みるぴょんさんや七面鳥ｻﾝの日記を見させていただいて蒟蒻ﾗｰﾒﾝがすごく気になってます。蒟蒻大好きなので一度試してみたいな。今度ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで探してみますね〜！
血液検査の結果は実は一番怖かったりします（＾＾；血糖・ｺﾚｽﾃﾛｰﾙなどなど血を見れば一発で分かるらしいので〜。でも、みるぴょんさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、ﾀﾞｲｴｯﾄして体重を減らしていけば、血液も綺麗になりますよね。千里の道も一歩からで、また一週間頑張りましょうね。来週こそ生理がお互い始まりますように（＾＾；

さっきパーティー終わったよ(●′艸`●)
楽しかった☆
久々に食べたから、あんまり食べれませんでした(爆)すぐお腹いっぱいになっちゃってｗでも、普段に比べたら食べちゃったので体重の増加が怖い(笑)でもまぁ、今月始まったばかりやから、また今月の目標に向かって頑張ります♪

こんばんは＾＾
あー私もマック行きたいです。
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ系はｶﾛﾘｰ低くていいですね。ｴﾋﾞﾌｨﾚｵもｶﾛﾘｰ低い割りに美味しいので、次行かれた時は是非！

ただいまです〜（＾＾）案じるより産むが易しで、今朝まで行くかいくまいか迷っていたのですが、思い切って行ってきて本当によかったです。尿・血液・CTと検査してもらって安心しました。血圧は前から気になっていたので、これからは減塩食を心がけたいと思います。きっと次の時、栄養士さんにもｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてもらえると思うので＾＾
それにしても、初回２万円は高すぎですね！私、払えないかも（＾＾；6千円は安いみたいでよかったです〜。みるぴょんさんも今月ですね。私の二回目の方が早いのかな？また日記にUPしますね。本当に肥満外来の話題を振ってくれてこうして行くことができて感謝です。次回までに少しでも体重が減っているように頑張ってみますね。
そして、私も早く生理来てくれよ〜！って感じです（＾＾；食欲すごすぎて・・・。

痩せてビックリされるのは大歓迎(●′艸`●)むしろ嬉しいｗｗｗそのためにも頑張るぞ♪もう絶対太りたくない！

同窓会って言っても、大学の同窓会やから会うの怖くないｗｗｗ
だって一番体重ピークだったときが大学生時代だもん(笑)
ちょうど卒業して1年目くらいに同窓会なので、少しでも痩せた姿で皆に会えそうです♪
3月下旬までにもっともっと痩せますよぉー！！気合☆

今月も目標にむけて頑張っていきましょうね♪

こんにちは＾＾

維持凄いです！
私はご覧の通り＾＾；
頑張って戻しますね〜！

今月も宜しくお願いします＾＾

おはようございます。昨日は断食したんだけど一昨日過食してしまったので効果が出たのか出てないのか解らず。。。12月も自分のペースで頑張りますので宜しくお願いいたします。

そうなんだ☆
じゃぁ一度探して買ってみようかな(´∀｀*)

こんばんは〜（＾＾）肥満外来は明後日、土曜日なんです〜。毎週土曜日の午前中にしているらしくて、明日一日は先生に聞かれても恥ずかしくないような食事をしておかなくちゃってちょっと緊張しています（＾＾；案ずるよりも産むが易しでとりあえず行ってきますね。予想ではあまりの数値に怒られるような気がしてるのですが...(汗)
元ｶﾚは仕事でｱﾒﾘｶに移住することになって超遠距離恋愛を続けていく自信がなく友達に戻ることにしました。10代の頃から別れたりﾖﾘを戻したりを繰り返してきたので、これはもう腐れ縁でずっと友達でいられると思います（＾＾）
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱのﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾅｰは本当に豊富で気になる食品がいっぱいありますよね！またお味の感想お待ちしています。特にﾁｮｺ豆腐が初耳で気になります〜（ﾁｮｺ大好き！）

豆腐チョコ、お母さんが買ってたｗｗｗ
ちなみに納豆チョコも買ってましたｗｗｗ笑

食べれないΣ(ﾟДﾟ)ってわけではないんだけどね〜、なんか好きではナイんです｡゜(ﾉω･｀)゜｡でもスープに若干味があったら食べれるかも☆今度挑戦してみようかなｗ