すみません。度々、コメントさせていただきます。
体重と体脂肪の測定は朝一（朝食取る前）が一定で良いそうです。

体重が減らないのは
夜に糖質を摂取過多ではないでしょうか？
のりまき＆天丼少々は
炭水化物＋炭水化物でどうしても糖質が多い気がします。

おはようございます。
なんか凄い体脂肪減少していますね♪
足を細くするには、やっぱ足の筋トレじゃないでしょうか？
ちなみに３ヶ月前の私は両足閉じると両太ももの肉がくっつく感じでしたが、今ではスカスカでかなりの空洞が出来ました。
あるある大辞典の
第129回『秋のまるごとチェックSP あなたの身体ホントは何才?』を参考にすると
足は痩せ、ヒップも上がると思います。

爪先立ちは朝歯を磨いてるときにしてるんだけど、足は残念ながら細くなってないかな。ﾋｯﾌﾟアップさせたいので、お尻にも力を入れて立ってます。効果は・・・どうなんだろうなぁ。
私腰が悪くてそれが影響してお尻がすごくたれちゃうの。ハリ治療をしてもらったときは結構張ってるんだけど、時間とともに・・・って感じなの。
ぷりんとしたお尻にあこがれます〜。子供たちのお尻がうらやましいもん。

お腹痛いの心配だよ〜どのあたり？左下？おへその下？
私は便秘の時に腹痛が続くけど、もし子宮が腫れてたら・・・とか何か病気だったらって考えると病院に行った方がいいと思うよ。

すっかり元気になったみたいでよかったね。
お誕生日最近だったの？温泉いいね、楽しんできてください。

体調よくなって良かったわ。あまり無理しないでね。
エステやめちゃったのね、でも一度やりだすといろいろ勧誘されるからよかったかも♪

私も誕生日には歳をとるんだと思うと、来て欲しくないって思うけど、誕生日ぐらいしか堂々と好きな事をできないので、思いっきり楽しもうと思ってます。
って言っても子供がいるから制限はいっぱいあるけど、とりあえず行きたかったお店でご飯食べて、そのあとどうしようかなぁ・・・考え中。

スポーツジムのパーソナルトレーナーに言われた事があり、ダイエット中は免疫力低下の為、原因不明の病気や風邪になりやすいので、グルタミンを起床就寝後に飲むといいそうで、私はいつも飲んでおります。
nanakoさくらさんも是非一度試してみてね♪

何でおなか痛いのかな？病院には行った？
自分で判断しないであんまりおなか痛いようだったらちゃんと診察してもらってね。

掲示板へのカキコどうもありがとうございます☆
一緒に頑張りましょうね♪どうぞよろしくです！！

生理がくると逆に痩せませんか？
生理開始と共に身体はとりあえず、リセットされるらしいですよ・・・
生理１週間前が太りやすくなるらしいです。

エステいいな〜奮発したね♪私は顔のエステしたーーい(涙)まじで行こうかしら・・・

私は今はお休みをしてますが、以前は食事日記もつけてました。前の日記を振り返ってもらったらわかるけど、結構3食は普通に食べてるよ、私は。量は夜は控えたいと思ってがんばってるけどね。置き換えとかはやったことないです。旦那がﾀﾞｲｴｯﾄ反対なので、無理〜。

私は昨年気管支炎になってからすっかりのどが弱くなって、風邪をひくとすぐのどにきますね。私も10月1ヶ月ずっとのどをやられて、咳が止まらなかったのよ。