こんばんは＾＾
朝の水いい感じ♪
私もすっきり爽快でしたぁ。毎日続けようっと。
ありがとうね～教えてくれて♡
今日はﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞしたけど、あれって次の日腕筋が痛いｗｗ
どんだけムキになってるんだろう((*´∀｀))ヶﾗヶﾗﾞ

保留かあー。それもなんか・・・どおなんだろお(・m゜)でも好きな時に部活行けるとかならいいかもねえ♪
てゆーか毎日運動がんばってんね!!尊敬!!

こんばんは＾＾
頭痛たいしたことなくてなによりです♪
お、金曜日すごいですね！一人で歩こうと思ったらなかなかできないけど、行事なら楽しそうですね↑↑がんばってきてね♪便秘解消法ﾊﾟｸろっとｗｗ明日からやってみますー。

豆乳ﾏﾛﾝ味ｳﾏｽーー♡
かなり気に入りましたｗ
お肌にもよさそうよね♪
ﾆｷﾋﾞ治るといいね！！
頭痛だいじょうぶ？？
私は偏頭痛持ちなので
頭痛の辛さはわかるわぁ。。お大事にね＾＾

吹部かあ(∀)!♪なんかかわいいねえ☆高校３年生なのかな？もう引退したけど行ったみたいな感じ(^ω^)？先生に頼まれたとかなんかすごいなーッ

マロン買ったよー↑↑明日のお楽しみ♪
スポンジちゃんの言うとおり、着れるうちに好きなもの着ないとねー。
私もちょと若作りがんばるｗｗｗ

口周りのニキビは油モノが原因らしいよ^^
油過剰摂取気をつけて～◎

温泉いいねえ!(艸)服も買ってもらえるとか・・・いいな(´・ω・｀)♪いい日だったね★!
部活なにやってるのー？

きゃー温泉いいですね♪サウナで汗がっつりってことは代謝が上がったんですね↑↑
お洋服もゲット良かったね♪ｵｰﾙｲﾝﾜﾝかぁやっぱスポンジちゃん若いわぁ＾＾

はじめまして∩^ω^∩!
わたしの日記来てくれてありがとー♪　オレンジライン・・・間違ってました(;;゜;ё;゜;;)普通に初期体重入力しちゃってたし(;;゜;ё;゜;;)
1７歳ッてことわ高校生ですかッ★わたしちょっと年上ですがー、、気にしないで仲良くしてね(^ω^)♪
がんばろうね!!

こんばんは＾＾
便秘だとどうしてもなかなか体重減らないんだよねぇ。。スポンジちゃんは運動がんばってるし、お通じがよくなれば体重落ちると思うよ♪
私も明日からちゃんとした食事して運動もして、王道ダイエットに戻しまーすｖ

ダイエットって難しいよねぇ。。食事制限って、だんだん代謝が悪くなってきた気がしてきた。
ちょっと食べるとすぐ増えちゃうし。運動もしてるんだけどなぁ＞＜
痩せるのも難しいけど、維持はもっと難しいんじゃないかと思い始めてきましたぁ＾＾；

半身浴で揉み解しって結構いいですよね！
私も良くやってたけど、最近もっぱらシャワーだけなので、私も半身浴にしようかな。最近寒いしねｗ

マロン味めちゃおいしそう！！私も探してみますね♪♪
スポンジちゃん素敵なお友達がいてよかったね♪自分のことわかってくれて、好きでいてくれる人って大事ですよね。

今日もお疲れ様です(＾－＾)本当一緒に頑張る人がいると心強いですよね♪私も豆乳飲みたい(>＿<)肌ぼろぼろなので・・・