(●ゝω･)ﾉ　ｺﾝﾆﾁﾊ
夜、昨日は食べちゃいましたｗいつもは夕食遅いんで食べないんですｗその代わり週末は昼夜ｼｯｶﾘ食べてますよ(*ﾟーﾟ)ﾉ
お互い頑張りましょう！

酔ってて「みんまるさん」になってた。
ごめんなさい。
↓m(__)m

みんまるさんへ

こんばんわ。＾＾

＞＞悪い意味ではなくてみんなも同じような気持ちになったりするからくじけずに頑張らないとなーと思って。

↑
ハイ。
ちゃんとわかってますよーー。
私も同じ気持ちです。
＾＾

っが、しかし、今日も飲んでる〜〜。ｗｗ
やばいです〜。
実は、去年、母が亡くなりまして、その命日が近づいていてちょっと荒れています。

ワイン飲んでチーズ食べて、お煎餅も食べてます。
ありえない〜〜〜
みにまるさん、どうしよう。。。。。

おからクッキーは、なんか普通に甘くて美味しいんですよ。
なんか砂糖控えて自分で手作りした方がダイエットには良さそうですよ。
＾＾；；

こんにちはー。
ﾀﾞｲｴｯﾄ放棄?も一緒ならちょっと嬉しかったりして?!ｲﾔｲﾔ、悪い意味ではなくてみんなも同じような気持ちになったりするからくじけずに頑張らないとなーと思って。
でもちゃんと戻してて偉い!!

おからクッキーほんとにちっちゃいね。私は時々手作りするけど同じぐらいの大きさで一度に10枚ぐらいは食べちゃうなぁ。甘みはだいぶ抑えたりするんだけどやっぱり食べすぎか。。。

岩盤浴で空腹になったんだね〜。私もいっぱい歩くとその分食べちゃいます。頑張ったからいいかなーとか緩んじゃって。。。(甘すぎ?)でも何もしないでただ食べるよりはマシかなぁ。筋肉がついてくると信じて･･･

しーあさんへ
そ、そーですか？
あまり頑張れていないような。
＾＾；；
48キロからなかなか体重が落ちません。。
(T_T)

こんにちは_φ(･ω･｀)
お昼はいっぱい食べてもOK！と思っていますｗｗ
夜、頑張ってますね！私も友人と食事の時はﾘﾐｯﾀｰ解除してますｗ

みにまるさん、こんばんわ〜〜

昨日は飲み会でやっぱり食べ物セーブできませんでした。。。
(T_T)

豆乳おからクッキーは本当に小さいですよ。
５００円玉くらいの大きさでしょうか？
いや、５００円玉を一回り大きくしたくらいかなぁ？？
小さいでしょう？
＾＾；；

味は甘くて普通のクッキーって感じです。
３０００円分くらい買ったのでこれを食べ終わったら自分で作ってみようかな。。。

おから、便秘にも効果ありなんですね。
そういわれると、嬉しくいていっぱい食べちゃうかも。
＾＾

今日の夕食にしたヤサイスープ、やっぱりベーコンを入れてしまいましたよ〜〜
＾＾；；

こんばんは。
私もスープには何かしら肉系のものを入れることが多いですよ！その方がおいしいですもんねー。入れないときはラーメンスープとか使ってるから結局一緒かも。

豆乳おからクッキー、小さいのですか。。。おからは水分と一緒にとると膨らむから満腹感が得られやすいとか。30kcalってどうなんだろうね。でも市販のクッキーとかって1個50kcalとかするから低いといえば低いのかな。（それでも大きさによるけどね）満腹感があるかは分からないけどおからはお通じには効果的だと思うよ！

疲れたり、ストレス溜まったりすると食べちゃいますよね。私もプチンと切れると止まらなくなってしまって、どうしたらいいのかわからない状態です。

しーあさんへ
そうそう。
豆乳飲んでいる方多いですよえねぇ。
美容にいいのかな？？

でも、
あのクッキーの山！
しかも、１個１個の大きさは小さいんだよ。あれで３０ｷﾛｶﾛﾘｰとは。。。orz
↑
まだ言ってる。ｗ

経過報告します。

つか、今もビールとワイン飲んでます。
つまみはチーズと韓国のりだよ。ｗ

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪豆乳おからクッキー！興味ありますｗ
経過教えてくださいね♪豆乳毎日飲んでるのは、お肌の為と牛乳と同じで腹もちがいいからですｗ

みにまるさんへ
確かに基礎代謝量はかなり減っているでしょうね。
il||li_|￣|○il||l

今日もすごく食べてます。
どうしても仕事が忙しいと疲れてしまって、食べちゃうんですよ〜〜。
一体どうしたら。
(;つД｀)

さりさりさんへ
さりさりさん、すっごく痩せてるじゃないですか〜〜〜
激羨ましい！
＞＜

私は、食べながらじゃないと飲めないんです。
＾＾；；
もう最悪なパターン。
逆に食べながらであればなんでも飲めますよ。
＾＾

おおー。減ってますね！昨日の夜もそんなに多くないと思いますよ！

早速カロリーメイトで頑張っているのですね。すごい!!　今は昔に比べ、痩せにくくなっているのが辛いところですね。。。（え?私だけ？？）

こんにちわ☆私はお酒で飲めない物がないのが悩みです・苦笑。

黒糖焼酎は焼酎の中でもコレステロール０（？）で�が以外と低いそうです(^^)それにシークワーサァーを入れて飲みます…って酒ネタでスミマセン><;

でも、私の場合空腹で飲んでしまうので、身体には悪いですよね…�の事を考えて「この分をお酒に変えちゃえ！」みたいな…。
後は、逆に飲むと食べて止まらな〜い！って時も多々。

ダイエット失格者ですよね（≧≦；）

さりさりさんへ

書き込み有り難うございます！
＾＾

私は昨日まさに暴飲暴食してしまいました。
＾＾；；
激しく反省中です。

さりさりさんは黒糖焼酎を飲まれるんですね！
なんとなくヘルシーそうなイメージですね☆