おはようございます☆温泉、楽しかったです♪♪♪温泉へ向かう途中で漁港に寄って本マグロの定食を食べて来ました☆・・・美味しかったのですが、今朝の体重がしっかり４００グラム増えていました(￣Д￣;;
れおママさんは湯あたりをしちゃうんですね☆私もあまり長湯は出来ない方です＾＾；
毎日早くに目が覚めるのですが、眠くて眠くて・・・２度寝したい気分です｡(ﾟうｪ`｡)ﾟ｡

ちわ〜v(￣∇￣)v
れおママさんがんばってますかぁ？？
私は最近絶好調です☆
でも、なんかご飯を食べるのが怖くなってきてます。。。
早く痩せたいと焦りが出てきて、あんまりご飯を食べなくなっちゃいました。。。
なんか、後々リバウンドの心配が。。。

私も、彼女のマッサージを知りたいがために、NHKの本を買いましたよ(^^;)
でもやっていると確かに違う。以前から、時々リンパマッサージをしていたのですが、基本的には同じですね。私も痩せてから顔の左右の違いを自覚する様になりました。周りは気にならないみたいだけど、自分はすっごく気になってます。
携帯とかで顔の正面から取って、鏡面にすると、その違いがくっきり！！恐いです(^^;)
マッサージで改善出来たらいいなあ...。ご飯の時の噛み方の癖にも原因があるかもと、気を使う様になりました。よく噛むとダイエットにも良いし、一石二鳥を目指して♪

昨日情熱大陸で造顔マッサージの田中さんがでてらっしゃいましたね。私も頑張って小顔にせねば・・・

ビリー、始めるんですね♪私も今度お友達に見せてもらって一度やってみる予定です(^^;)　
　バンドだけでも売っているらしいけど、筋肉をつけずに引き締めるだけなら、バンド無しの方が良い、っていう話しも聞きますよ。
　今日買い物にいった普通のお店で、ビリーのDVDを売って居るのを発見！ビックリです。通販限定じゃなかったのね...。

こんばんは（＾＾）
たしかに２人目の後陣痛はつらかったです。一晩眠ることができませんでした。私が手術したのは夕方だったので親や主人も帰り、一人で痛さに耐えるのがつらかった〜。明け方、看護婦さんに「痛くて眠れないんですけど・・・」と言ったら「もっとはやく言えばいいのに！」と言われ痛み止めを飲ませてくれました。そりゃないよ〜！でしょ？次の日朝から尿管はずされてトイレに行きたくても起き上がれない状態！
腹筋って意外と使うのね〜。と思いましたよ。今はお腹にたっぷり脂肪があるので腹筋ではなく脂肪が左右に割れている状態（泣）
一緒に体型戻そうね！！！

おはようです！
顔と身体の引き締め、大切ですよね。私も、ダイエットはさぼっても、そっちの方には忘れず気を使っています(^^;)
綺麗にならなくっちゃ、せっかく痩せた意味が無いって、自分に言い聞かせてます(^^;)
以前は出不精だったのに、体力がついてくると、些細な事でも楽しく感じられる様になりました。こうやって一緒に励ましあえるお友達が出来たのも，大きな喜びです♪
今日も綺麗になろうね！

はじめまして。私も目標ざっと30kg以上です^m^
時々遊びに来させてくださいね。よろしくお願いします（*^_^*）

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
そうなんです。。。
うん様は最近あまり出ません。出てもちょビットだけだしε= (´∞｀ ) ハァー
やっぱり食べる量が減ったら出ないもんなんですね。もう、お腹がはっちゃって苦しいです。。。
(○'ω'○)ん?れおママさんも停滞期ですか？？
辛いですよね。お互い現状維持を心がけて頑張りましょうね★

今日は飲み会ですかぁ？？
良いですね♪
私も今日は自棄酒でもしようかな（＾▽＾笑）

おはようございます♪♪♪いつも早くに目が覚めちゃって＾＾；凄い時なんて５時前に起きてしまいますヾ(;´▽｀A``アセアセ
でも、その分昼間眠くなったりします＾＾；昨日食べたタケノコとホタテのご飯美味しかったです(*´ェ`*)れおママさんの餃子も美味しそうですね☆☆☆私餃子大好きなんですよぉ♪♪♪餃子とご飯だけで沢山食べれてしまいます☆ああ、餃子・・・食べたいです☆今日も一日宜しくお願いします☆☆☆

( ゜▽゜)/コンバンハ
高橋ミカさんのページみつけました★
凄く分かりやすくて私も昨日から早速ウエストと、お尻のマッサージしていますょ♪
本当に助かりました！
アリガトウでした。。

こんばんは！
メールありがとうね。
読んだよ。
ところで、家の近くにいのししが出るの？なんか怖いね。
ごみを荒らされるのはいやだね。なんぼかわいいうりぼうとは言ってもね。
また私も、メールするね。

ダイエットを始めて一ヶ月で5キロ以上落としているんだもん、凄いですよ(*^^*)
気持ちとしては一気に落としたい所だと思いますが（私がそうです）、ここでぐっと我慢して、皮膚を痩せた身体に馴染ませてあげた方が、後々綺麗な身体で居られると思います。私も今月あまり体重は落ちていないけど、身体の線は全然違って来ています。
エクササイズは、しただけ必ず結果が出るので、頑張ってね♪私も朝からちまちまとやってます。目指すは、「えーー！？？とってもその年齢には見えなぁい！！」...って言われる、綺麗なママよ(*^^*)／

おはようさん！
わーすごい、７８キロ台だね。よかったね。
運動するのが一番いいよね。ってわかっていても疲れで、できなかったりします。
今日は、休みなので掃除したりします。
れおママさんも、あまり無理しないでね。

こんばんは（＾＾）
れおままさんも帝王切開だったのですね〜！！私も２人ともそうだったんですよ！！
骨盤は問題なかったらしいけど、陣痛つかないのに破水して、促進剤打っても子宮口が開かなく、最後の手段だったんです。破水してから２日もかかりました（泣）２人目はもう、最初から帝王切開という前提でした。
あ、焼肉おいしそう・・・。私もたぶん誘惑に負けてますよ〜！！って、今日も思いっきり負けてしまいました（−−；）