ダイエッターには魔の週末！遠くから知人かがきて食べ歩き観光をしたので、いっそう「魔」（笑）でもPMSなので・・←すごい言い訳（＾＾；

あとね、フルーツではりんごがお勧めです。私よくりんご食べてるのですが、美味しいのを選んで食べてるので飽きないのもあるけれどね、自律神経を整えるのも目的なんです。りんごって、自律神経を整えるそうなんです。きねこさんも書いてるとおり、ダイエットの成功のコツはやっぱり精神状態を良くすることだとつくづく思うんです。

↓私も同じです。週末になると増加で平日で必死に戻す生活をかれこれ1年以上続けてます（笑）。

頭痛大丈夫ですかー？体調悪い時はダイエットはお休みですよ！私も時々調子の悪い時はお休みしてリセットします。早く良くなりますように！

お元気ぃ？私はあいからわず・・平日は食事制限できるけど、週末でダメになっちゃうの。この弱い意志をなんとかしたいっ！

夏が来るね〜。日本はほぼ全国的に梅雨入りだよ。　そっちは梅雨あるの？　
ダイエットを成功させるには精神状態の安定が一番だと思います。トラブル解決、慌てず焦らず頑張ってね☆

事件解決はマダマダかな？　頑張ってね☆

実際に赤ちゃん待ちな気分になったのはここ数年なんだけどね〜。

事件解決して、すっきりして帰ってきて下さいね☆

しばらくダイエットお休みですか！また落ちついたら頑張りましょうね！

私も今日はダイエット解禁です。沢山食べますよー。また体重は急上昇してしまいますけどね。（苦笑）

お誕生日のお祝いの言葉ありがとうございました！やっぱり年をとっても「おめでとう」って言われると嬉しいものですよね☆

グラフ戻ってよかったね〜。きっとシステムエラーだと思う。

＞今は赤ちゃんが欲しいから
同じだね〜。いつ来てくれてもいいんだけど。　私は排卵期に不正出血で痛みがあるので「今だよ〜」と教えられても答えてあげられません（涙）

こんにちは。
本当だね、気が付いてみると3日で3キロ減でした。でも2日で3キロ増やせる身体なので、そっちの方が恐い（笑）。

実はこっちは土・日・月と3連休。土曜日に好きなだけ食べるとして、そのままずーっと食べ続けるとまた3キロプラスになりそうです（苦笑）。

お酒が好きなんですねー☆きねこさんと同じだ！

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
お久しぶりでっす♪
黒砂糖入りｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨの作り方教えていただきありがとうございます〜(^o^)丿私、生姜紅茶って飲んだことないんです！美味しそうですねぇ〜！作ってみたくなりました(^^)

こちらこそ今月もﾖﾛｼｸお願いします(^^)/一緒に腹筋割れ目指して頑張りましょうーッ

短期で増えた分は短期で戻せる・・！実証しましたから大丈夫♪chokolaさんもすぐに戻りますよ〜。

本当はもう少し時間がかかると思っていたのでかえってあせらずに過ごせたことが良かったのかもしれません。chokolaさんも毎日コツコツ！頑張りましょう♪

＞グラフ反映
ホントだね！？　どうしてだろう？？　もう一回数値を入れなおしてみたらどうかしら？？　私もこんなの初めてよ。

私のＰＭＳは、ちょっと自分を甘やかすと楽になるんだけど・・chokolaさんも甘やかしてみよう！（笑）