おはよーございます☆
本日は、夕食にバイキング行きが決定しています。明日の体重が今から怖い！

こんにちわ〜。
食べ過ぎると不調になるの？？　大丈夫？
私は逆ね〜食べ過ぎると幸せになっちゃう（爆笑）

今月は間食を控える！なーんて言っておきながら、もう昨日から間食してしまって反省中です〜。ほーんと小さなことですら頑張れない意思の弱い私にうんざり。（笑）

二の腕は全然効果なしどころかちょっと盛り上がってる？？？感じがするんです。やり方が悪くて変な筋肉がついちゃったのかもしれません。スラーッとさせるのが目的なのにモリってさせてどうするんでしょう（ため息）。

水分とビタミンか・・。情報ありがとうございます☆
ワインにはビタミン入ってる？？←救いようのないバカ。

北半球在住のきねこです（笑）生理前はＰＭＳのせいにしちゃって良いと思いますよ。私もイライラするのも食欲が出るのも仕事のミスも同僚がムカツクのも全部ＰＭＳのせいにしていますから！

オレンジ線は高く設定しておいて、クリアする快感を味わうのも手です（爆笑）

今月も同じ「北半球者」頑張りましょう♪るびーさんは「南半球者」（笑）

そういえば、肌が潤ってるな・・ラブレ効果？！

実はラブレを飲むのは出勤日なのですよ。朝オフィスに入る前にコンビニで当日の食料調達の時に野菜ジュースの隣に並んでいるので忘れずに購入できるのです☆　元々お通じにトラブルが無いので効果が判断しにくいのですが、只今、強度のストレス状態で生活をしているのでバックアップを期待して飲んでいる状態です。

そうそう。オレンジラインは「目標」です。
私の目標ラインは、もう何ヶ月も停滞してます（泣笑）

あ、そうそうきねこさんのかわりに・・・。オレンジラインはその月に設定した目標体重です。

こんにちは〜。二の腕は全然効果ないみたいです・・。少し引き締まった感じがしたのは気のせいでした（笑）。効果が出ないとやる気が失せますよね〜。

私も最近半身浴しています。半身浴は身体も温まるし、本当に今まで何でしなかったんだろうって不思議☆沢山食べちゃった日なんかは半身浴たっぷりしちゃいますよ♪一緒に今月もまたがんばりましょうね〜。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
5月になりましたッ!1ヵ月って早いですね(>_<)そして持続していくのってﾎﾝﾄ大変ですよねぇ(；-_-) =3
私は今月こそは少しでもいいからﾏｲﾅｽ！が目標です(笑)今月もどうぞﾖﾛｼｸお願いしま〜す(^^)/

あ、肩のｽﾄﾚｯﾁはありきたりなかんじですが、肩を回したり前後と上に伸ばす(ﾕｯｸﾘ深呼吸しながらで吐く時に伸ばす)のがいいですよ〜(^o^)丿

おはよーございます☆
今日は元気に出勤してます☆

遊びほーけておられたのですか？いいですね〜。かなり、かーなーり、うらやましいです！
家族の体調管理に気を取られて、自分を放っておいたツケって感じですね（笑）