そっか〜悪いものを出しているのかもしれない！　身体は温かいよ〜。もう３６．８を下回ることがないの。もうこの体温に慣れちゃって平気（笑）chokolaさんも早く良くなるといいですね☆

お互い旅行で増えた分は忘れてこれから気分新たに頑張ろうね！

日記のカラーリング、ちょっと気分転換にトライして見ました♪

運動はね、だいたい夕方にすることが多いです。日記にはもう書き込んであるけれどね（笑）。
なかなか朝は出来ないなー。chokolaさんはどうですか？

ありがとー。漢方は本当に時間がかかるね〜。体感してます（苦笑）　でも、少しづついろんな症状は改善されていると思うので頑張るよ〜。

こんにちは。今月も一緒に頑張りましょう♪私はイベントが盛りだくさんで結構大変な6月なのですが、コツコツ小さなことから努力して頑張っていこうと思います。

旅行ですごい増えちゃったけれど、増えた分を嘆くのではなくて美味しいものを食べれたことを糧にしてこれから頑張ります♪

体温の高い状態には慣れてきてたんだけど、さすがに３８度超えはキツイです（笑）
女性って大変よね〜。
ところで、月初めの体重測定はどうでした？
私は前夜に大宴会をしてしまったので、反省スタートです（苦笑）

１月前から漢方薬を飲んでいるんだけど、その影響で体温が高くなるみたいなの。
やっぱり生理中は浮腫むのよね〜。
体調はいかがですか？早く良くなるといいですね☆

おはよーです。
やっと生理が終わる！
出勤時の荷物が減ります（笑）浮腫みも少し解消してきて、今朝はすがすがしいです♪

＞プレッツェル
旅行の友なのね（笑）私は通常だとビールの友。食事の代わりにチーズと一緒に食べたりもするよ。カロリー計算して食べれば、心強い友です。美味しいので食べ過ぎちゃうのが難点ね（笑）

お返事できなくてごめんね〜。家族が家のＰＣをフル稼働させて仕事をしてたの。

私、鎮痛剤が効きにくいんです。通常の４倍飲んで震えが来たこともあるよん←バカ。
生理痛も酷い時は寝込むコトもあるくらいなんだけど、今回は軽くて幸せ☆

うわ〜、グラフすごいですね。頑張ってますね♪私も金曜日から小旅行なのでそれまでにもう少し頑張りますね。

筋トレというか、腹筋、背筋、腕立てふせ、逆さ腕立て・・これだけなんです。ほんの5分くらいで終わります。（笑）

あんまり効果はわからないけれど、やらないよりはマシかなーと思って。

また増えてます（苦笑）。週末ってどうしてもダメみたい〜〜！！皆そうだよね！ってなぐさめてます。
そうそう、筋トレのようなストレッチをひそかに再開していますよ♪二の腕は全然細くならないけれど・・。

お身体大丈夫ですかー？早く良くなるといいですね。やっぱりゆっくりお休みするのが一番☆

旅行にいっても体重は1キロ弱の増加なんてすごいです。私は以前1週間好きなもの食べて4キロ増やしたことありますからねー（苦笑）。でも短期で増えた分は戻りやすいので大丈夫ですよ←いつも経験済み！

風邪、早く治るといいですね。
生理前半は食べるようにしているので、外回りの効果は出ないの（涙）