忙しいのですかぁｗｗ

でも私は毎日見に行くので、少し余裕ができたら日記つけてみてくださいね☆

彩ちゃん、はじめまして♪（ってか前別の名前で登録していたアンミツですｗ
体重増えちゃったねェ↓↓
恋するとキレイになるみたいだよ♪
めげずに、これからも頑張って！

彩ちゃん、こんばんは（’’。
なに〜！ポトフ美味しいのにい(笑。うちは姉が大好きでよく作ってくれたのだぁ。クーラーで冷えたか体には丁度いいかもしれないよ♪何より…作るのが簡単だからねｗお試しあれ〜!!

そうか…朝起きなさいっ！ダイエットはまず、規則正しい生活からよっ!!早く寝て、朝起きて１日を始めないと(｀・ω・´)運動だけど…家の中限定になると、私もストレッチとダンベルくらいしかしてない…。けど３０分くらいで終わっちゃうから、結構簡単だったりします(笑。汗もそこそこかけるし、終わった後はスッキリするよ！食事だけで減らせるとは思うけど、やっぱり引き締まった身体になりたいもんね♪出来る事から頑張ろう〜！

こんちゃ(*'-')ﾉ
温野菜サラダとか、ポトフなんて美味しいよ〜♪ポトフはウインナーとか入れても美味しいし、生野菜嫌いでもきっと大丈夫！と言うか、私がポトフが大好きですｗｗｗニンジンだけは入れないけどね。。。あれはダメだ…。

お、おお！野菜貰えるなんていいねぇ!!産直とかで買える野菜って凄く美味しいんだよね。もぎたてとか、自家菜園とか…ああ、いいわ(*´∀｀)

生理終わったのかー！おめでとう!!私もあと数日で終わると思う(・ω・)ｂ
チーズケーキもいいね！しかし、朝昼抜きとは…。大丈夫かな？無理はせず、どこかで少しだけご飯減らす程度から頑張ってみてね♪運動もやらないと、痩せてきた時に皮がたるむぞい!!

そうだ…忘れてた…。生野菜ダメなんだよねｗｗｗでも野菜は茹でたりするとカサが減るので、逆に沢山食べられていいと思うよ♪
お野菜高いよね〜！おばあちゃんも困っておりますか…。だって…本当に高いんだもん＞＜お買い物に行くと必ず予算オーバーになっちゃうｗ困ったものだ。。。

私は＠２日くらいかなぁ。早く生理終わって!!足がむくんで痛いｗｗ今日は少しだけ水分が抜けたかなぁ〜、気のせいかなぁｗ
今日は夕飯を半分にしたんだね。食べる量を減らすようなら、バランスにも気をつけて食べてね(^-^)体は壊さないように〜！

夜は極端に減らさなくても、主食だけ抜いたり、全てのおかずを一口ずつ残したり、それだけでも変われると思うよ(^-^)でも夏はサラダが美味しく感じる時期なので、モリモリ食べてもいいかも！あー、私もサラダがガッツリたべたーいｗｗｗけど…今野菜すっごい高いの。。。お買い物行ってびっくりだよう。この辺の物価もあるのかもしれないけど、トマトが３つで４５０円とかｗどんだけですかｗｗｗくあー。

生理嫌だ…けど来てくれないと困るので我慢です。毎月来てくれるだけでも感謝せねば。。。

彩ちゃん、おかえり♪ちゃんと戻ってきたんだね〜！よかったよかった!!
お菓子いっぱい食べちゃったのか(´・ω・｀)まぁ仕方ない。過ぎた事は気にせず、これからを考えよう！うん。
夜をサラダにするのはいいね。でも朝と昼はちゃんと食べないとダメだよ(^-^)少しでも運動は続ければ結果は出るだろうから、長い目で見て諦めずに頑張ろう!!私もちょっと停滞したり、生理でグダグダだけど頑張るよっ。

こんばんは(*´∀｀)
充電期間中かな？！もりもり充電しちゃって下さい(笑。
どうしても上手く行かない時は、必ずあるよね。そういう時は、周りを気にせず、自分なりに頑張ればいいと思うのだよ♪
戻ってくるの待ってるよ〜！また一緒に頑張っちゃおう!!!

おはようです

ほんの少しのお休みだね
書く事がストレスになる事もある
から、書く気になるまでお休みも
ありだと思いマス

でも、ダイエットは頑張ってね
少しでもやれば少しでも結果は
出ると思うよ

彩★chanまだまだ若いから
基礎代謝も私と比べ物にならない
はずだから・・・

復活待ってます♪

そこで！ビリーだビリー!!食べた分は動けばいいのです(｀・ω・´)出されたご飯を残すのも手…勿論ダイエットの旨を伝えてからね(笑。怒られちゃうから(/ω＼)あとは、お母さんと一緒にダイエットしてもいいと思うよ♪うちは昔、家族４人でダイエットしましたｗ私と姉でマイナス１５キロ、両親共にマイナス３キロになりました。姉はそれからずーっと４０キロ台をキープ。私は…もにょもにょ。。。

来週の木曜日が誕生日かな…にじゅう…○日…。うわー、もう２４歳だわぁああ…。

彩ちゃん、おはよう(*'-')
おめでとうは…こっそりでお願いします(笑。もうすぐお肌の曲がり角なのよ〜！でも…まだまだ若いのかな、まだまだ頑張れる！おーっ！私が１４歳の時は…何してたかなｗ多分彼氏やら先輩やら友達と遊びまくってたかもｗｗｗ懐かしい。。。

むむ、おっ！ヤル気が復活かな？頑張れ頑張れ。最初は本当に落ちやすいから、一気に落としちゃってもいいと思う。体を壊さない程度にね(^-^)野菜中心に食べると体の内側から綺麗になっていくよ〜♪

彩ちゃん、こんばんは（’’。

誕生日は教えません！もうね…『おめでとう』が嬉しくないｗｗｗいつの間にこんな年齢になったのか。。。一応、７月の下旬ですｗそこまでっ！
誕生日なら沢山食べてもいいと思う！だってぇ、１年に１回だしね＾＾誕生日とクリスマスだけはしっかりと気が抜けるね…。私はお盆休みが一番気ぃ抜ける。。。恐いなぁｗｗｗ

ビリーは出来上がったかな？？毎日１０分、２０分でも続ければ変われるよ♪まずは出来る所からがんばりぃ!!!

あ・・・1日遅れですが
誕生日おめでとう！

いやいや、若いっていいね〜
私ぐらいの年齢になるともうさ
誕生日なんてどうでもいいや！
って感じですよ・・・

お誕生日、おめでとう(*'ヮ')ﾉ
誕生日が喜べる年齢なのが羨ましいです…orz私ももうすぐ誕生日なんだけど、嬉しくない(涙。２０歳からがホントに早いわー！気が付けばもう２４歳とか有り得ない。。。
心は１８歳のままだけどね(*´∀`)

う〜ん、もうすぐ目標達成だぃ！マイペースだけど減ってくれると嬉しいね。
今日はケーキ食べまくりか…食べすぎないように気をつけるのですよ♪

こんにちわ！

友達に借りたビリーは焼けた？
ガードかかってたと思うけど

もう今年も半分終わっちゃったな
年内に何とか人並みのデブまで
落としたいんだけど・・・

今日もビリーやろうかな？