ゲスト さん
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おはようです(*'ヮ')
癒しが欲しいけれど、癒しの時間すらない最近…。でも土日は休みなので、のんびりダラダラ過ごそうと思うのですよ！いいのいいの、ダラダラでも(涙)じゃないと死んじゃうわ！
朝って食べてみると、全然違和感もなく食べられる物ねｗｗｗこの量でも実は…お昼までにお腹が空かないのだ！習慣がなかったから少しずつ増やして行くよｗがっつりまでは行けないと思うけど…今よりは、ね！食べないのが有り得ない！って思えるほうが体には健康な気がしますｗ
そういえば、シャワーないって言ってたね…ごめん＞＜クーラーないんだ〜？うちの実家は…部屋が４つあって、全部の部屋に付いていたな…。でも確かに電気代はヤバイｗうちは夏と冬だけ、電気代１万越える〜。PCも電気かなり食うから。。。
うぬ！その意気込みで頑張るのだ♪モチベーションが続けば大丈夫だよ＾＾誕生日か〜。私も同じ７月ｗｗだけど…もうこの年齢だと嬉しくはない…orz
彩ちゃん、おっはよー(*・ω・)ﾉ
ものっそい苦労人ですよ…もうおうちに帰りたいｗｗいやぁ、癒しの時間をぷりーずですよ。のんびり縁側でお昼寝したい。。。
うーん、そうなの。余り食べられてないよねぇ。でも結構食べるように…なった方なんだよ？！今日とか！朝食べちゃった(/ω＼)でも今の時点でガッツリ食べている方が、食事量に注意して、運動すれば面白いように減っていくと思う(笑。『食べない』のは駄目だけどね！
夏になるとダルくなっちゃうよね〜。分かる分かるｗ動かなくなってくるの…おうちに居ちゃうとｗなので！外出よ、外出！意外と夏に汗いっぱいかいて、帰ってシャワー→クーラー前陣取りが凄い気持ちいいよｗｗｗよく実家でやってました。。。
うんっ。頑張るよ!!うちも彩ちゃん応援してるんだぜー!!!前半の増加なら取り戻せる。頑張れ頑張れ(｀Д´)
彩ちゃん、こんばんは〜♪
ビリーまだ焼けてないのかｗｗｗ１日少しずつ、最後まで出来るようになるといいね。でも何よりも、続ける事が大事。本当に！ダンベルやってて心底継続が大事だって思いました(/ω＼)
私も後半しっかりしないとなぁ。だらけてしまうｗｗヤバイヤバイ…もう気づいたら７月だよ(；ω；)
彩ちゃん、おはようございます(*'-')
６月はお疲れ様でした、ありがとうございました♪
７月も一緒に頑張ろうね！！よろしくお願いします＾＾
彩ちゃん、こんばんは（’’。
熱は１時間で元に戻っちゃってｗ何だったのか、未だに謎のままｗｗｗ
うちの彼の同僚も、ビリー焼いてやってみたらしいんだけど、５分でダウンしたって言う話だよ(/ω＼)男なのに…ねぇｗかと言う私はやろうという勇気さえないですが…。
うんうん、まずは動いてみる事だよね＾＾なんでもいいと思う！１つだけでも、ちゃんと続けられるモノを見つけよう！
炭水化物うまいよねー。私も大好きだよ(泣)小学生の事の通信簿に『白米が好きなようですね』って書かれてたｗｗｗすみません、大好きです…みたいな。。。夜はおかずだけ食べるって言うのは、ポピュラーなダイエット法だよね。炭水化物は体を動かす栄養素なので、夜はいらない！って言う理論からみたいだけど…考えれば確かにいらない。けど食べたい!!!
１００キロまで頑張れ！いけるかわからんけども…関西方面は行ってみたいー！あと沖縄と北海道と中国地方も行ってみたい。。。
こんばんわ！
浴衣祭り〜
私、行かなかったな〜
土曜は旦那仕事だから1人で
行っても、つまんね〜！
浴衣持ってないしｗ
ビリーはどうですか？
とりあえず買わないでお試しを毎日
続けるってのはどうでしょ？
お試し続けて体重減ったって話も
聞きますし・・・
とにかく13才じゃ自分で買えない
ものねぇ・・・多分
こんばんはなのです！
３８度の熱が出て、気持ちいいくらい汗をかきましたよ!!あぢぃよぉ〜。
ブートキャンプお試ししてみたんだねｗどうだった？行けそうならヤッチマイナー(*´∀｀)でも高い買い物になるだろうから、途中で諦めちゃダメだよ♪何事も継続ね＾＾一緒に頑張ろう！
増えてる理由だけど…あれかなぁ？見える限りだと炭水化物がメインだからじゃないかな？？炭水化物好きの私にはとっても理解出来る…。でも、量はそんなに多くなさそうだよね。ちょっとでも減ってくれればヤル気出るのに!!彩ちゃん、しっかりするんだー！諦めたらそこでゲーム終了。って安西先生が言ってた（スラムダンク参照ｗ
３食キチンと食べても大丈夫だと思うから、夜だけ炭水化物（主食）を抜いてみる事から始めたらどうかな＾＾体重が重いほど、最初は落としやすいよ。９６キロ→８７キロまでほんの３ヶ月だったからねｗｗｗストレスで…だけど○|￣|＿
まずは何事も実践する事！頑張れ頑張れ＾＾
こんばんわ！
ビリーか〜
今停滞期打破の為やってるけど
私は好きだし、実際に頑張れば
効果出ると思うけど
(実際体重減るよ)
他人には簡単に勧められんな〜
値段高いから合わなかったら悲惨
だしねぇ・・・
とにかくキツイ！
多分想像をはるか斜め上行く位
キツイと思います
何せ中腰の姿勢が多い！！
太もも痛いですよぅ！
後、とにかく動きが激しい
慣れないうちはスピードについて
いけません、マジで
ついていこうとしていい加減に
動くと効かないと思うし
しっかり筋肉を意識しないとね
私もYouTube動画を見る事を
オススメします
彩ちゃん、おはよう（’’。ちょっと気合いが入ったかな？ｗ
ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬしすぎｗｗｗ
ビリーかあ、うーん。。。辛いぞ…本当に辛いぞ…。you tubeで他人がやっている所を見れるから、一回見てから考えた方が!!多分70キロちょいの私がやっても辛いと思う…体力はある方だけど(；ω；)辛すぎると絶対やめちゃうから、自分の体力とちゃんと相談してね！ビリーよりは、ターボジャム辺りから入門した方が続くかもしれないよ♪私がやってるストレッチとダンベルでよければ、紹介もするよ(*'-')うんうん、お母さんを味方につけて、一緒に頑張るといいと思う！
大阪方面行ってみたいんだよね〜。友人も数人そっちに居るので＾＾ただね、ただ…お金がないんだぜ？どうしてなんだぜ(´；ω；｀)
彩ちゃん、こんばんは（’’。
ヤル気失くしちゃってたのか…。何か目標立てたらどうだろう？まず１００キロ切ったらどこ行こう！とか♪痩せたら人生変わる！これ絶対(｀・ω・´)私が変わったｗ高校生活も絶対楽しくなる!!
何しよっか(*'-')一緒に遊ぶかい？って軽く言ってお金なかったら恥ずかしいので…どうしようかなｗｗｗ
もうちょっとお金持ちになったらで!!!
【ぷに。の喘息講座】
小児喘息→主に20歳頃になると治ると言われている。
気管支喘息→年齢関係なく出る。大人の人で喘息を持っている人は、主にこっちだと言われている。
らしいですｗｗｗ
だから私は治らない(；ω；)もう点滴さんも仲良しで!!ホント、何もしてないのになったり、風邪で喉やられるとなったり…ウザイ。
カラオケ行ったのかｗ強気だね(*´∀｀)無理して悪化させないように気を付けてね。風邪からの喘息を併発して、熱が４０度超えて声が出なくなった事がｗｗｗ先生に「もっとはやく病院来なさい(怒)」って怒られた記憶がｗ何より水分しっかりとって、汗で流すのです(｀・ω・´)
お大事にね、はやく治るといいね＾＾
風邪で寝ていたりすると落ちるね…多分筋肉が(；ω；)せっかくなので！戻らないようにかるーい運動しちゃえば(/ω＼)風邪治ってからねｗｗｗ
喘息持ちなんだね〜。私も気管支喘息持ってる！最近軽い発作がたまーに出てるなぁ…季節の変わり目＆乾燥している日はダメだぁ。。。よく点滴しに行ってます(泣)でも大人になってからは発作がダイブ減ったような気がする。あと体重が落ちてきてるから、身体にかかる負担も変わってくるのかも＾＾風邪と喘息が併発すると死にたくなるけど…そろそろ治ってきた頃かな？まだ無理しないで、ちゃんと治してね＾＾
暖かいお湯とかちょこちょこ飲むと、喉につまるタンを薄めてくれたり〜。寝るよりおきてる方が楽だったり〜。喘息はホント嫌いだ。。。
ども〜(*´∀`)風邪はいかがですかな？私は朝っぱら救急車に乗っちゃったよｗｗｗ滅多に経験出来ないぜ!!点滴打たれて、会社から連絡が入って、『何時頃来る？』っておーい!!!今日くらい休ませろや(｀Д´)と思いつつ、今日もお仕事です。
また転職か…いや、でもこの仕事がやりたくて転職したんだ…。ちょっと考えてしまうｗ
お母さん言ってごらん(´・ω・｀)意外と優しく、協力してくれたりするよ。ただ、風邪ひきすぎ!!!あったかくして寝なさいっ。
私もね、朝方６時に寝て、昼１４時に起きる生活を４年ほど続けたの。仕事の関係だけどｗｗでも、一般社会って言うのは遅くても朝９時には出勤なわけで、これじゃ駄目だー！と思って転職ｗでもそのお陰で、仕事終わってから友人と遊べたり、きちんとご飯を食べるように（余り食べてないけどｗ）なったりしたよ♪
まだ中学生だし、悪い意味ではなく、本当に規則正しい生活はした方がいいと思う、うん。体内時間に合わせた食生活の方が、痩せやすいとは思うんだよね〜。何となくだけども…ｗ高校もあるし！少しずつでもいいから頑張れ!!きっと身体は悲鳴を上げてるよ…わーん。
さて、お疲れ様でしたｗ楽しかったかな？お仕事は疲れちゃったかな？ｗ疲れたとしても、ちょっと動くって気持ち良くなかった？『あー、今日も疲れたわ〜』って寝るのが結構好きｗｗｗ食生活は確かに親に任せるしかないんだよね。うちも中学の頃そうだった。その分動くのよ!!動きたくないのは多分みんな一緒ｗ私もそんな好きじゃない(*´∀`)それでも動いたり、努力するからきっと成功するんだと思う。
はい！今日はちょっとまじめに書きました！仕事ダルー。帰りてぇｗ