順調に減ってていい感じですね♪まだ痩せ期前だなんて羨ましすぎ。
『ふわゆる』きっと似合ってるんだろうな☆
私も行ってきましたよ〜。今回はマイナーチェンジでしたが、気分転換できました。私は美容室では居眠り派なんですけど、雑誌読んでないとトークされてしまうのがちょっと…。店員さんの気遣いなんでしょうけどね(苦笑)。髪がボリュームダウンしたので、体もボリュームダウンを目指したいところです。

こんにちわ〜☆★
生理後って痩せ期なんですかヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
私、結構不順なんです…今月もきたようなこなかったような…。

髪型変えたんですね〜!!!
ふわゆる巻きかぁ(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ
私も早くストパーあてたいなぁ…。
一日も早く自信を持って、可愛い服着れる様になりたいﾄｺﾛです!!!
今月も折り返し地点ですね☆★
無理しない程度に頑張っていきましょうねっ♪

こんにちは！
髪型を変えてﾘﾌﾚｯｼｭしたら、ﾀﾞｲｴｯﾄの気分も盛上がりますよ！私は、よくﾃﾞﾊﾟｰﾄにｳｨﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに行って、気分を盛り上げます。笑

お返事どうもです〜♪すごい共感しました！
今日は髪を切りに行くのですね。私もなんですよ〜。すごい偶然☆
おしゃれなお店、少し緊張しますよね。さらにイケ面美容師とかだと、変な汗が…(＞＜)
でも髪型変えるのは、いい気分転換ですよね。お互い気分盛り上げていきましょ〜☆

はじめまして。
同じような身長と体重のかたを検索してあそびにきましたー
結花凛さんは朝ごはんヌキなんですね。
うちはなぜか昼をぬいてしまいます。

初めまして、ｺﾒりがとうございます。嬉しいです。一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾘましょ！！まずは70ｷﾛを打破です。でも最近、↓ﾓｰﾄﾞで。(T_T)
でも、お仲間さんが出来て、明日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾘます！！

こんばんわ〜♪
今日も高温反復浴しました〜！
温度はですね〜。。。
家は溜めるタイプなのでピピっと４２度に設定して溜めています。
参考にならなくてすいません(∀・；）
それにしても、いい感じに落ちてますね！
あたしは増えちゃいました(oﾟдﾟo/)/
生理がそろそろ終わるので、ガタガタ落ちてくれればな〜(*´ο`*)=3

見た目気にしちゃいますよ、やっぱり。
外でたくさん食べること、服屋さんに入ること、キレイグッズを買うこと…体型に結びつくことは全部、キリがないです(苦笑) 他人に見られるのが恥ずかしいんですけど、実は自分が一番ダメだししてる気もします。私ね、お人形みたいなふわふわのかわいい洋服着てみたいんですよ♪←年齢的にキビシイけど…。水着も浴衣もキレイに着こなせたらいいなぁ。サイズ気にせず選びたいですよね！
結花凛さんの就活前ワンサイズダウン、応援してます♪気負わずゆっくりやりましょう。

書き込みどうもです〜。すごく嬉しいです♪
結花凛さんは就活の年なのですね。印象とか確かに悩んじゃいますよね。私も当時はかなり悩みました…。でもでも入社後に採用活動をして気付いたんですけど、実は見た目ってほぼ関係ないんですよね。雰囲気が大切！！自信持って頑張って下さいね〜。
↑初めましてなのに、語っちゃってすいません（汗）
ダイエットは無理せず継続重視でやっていこうと思うので、見守ってやって下さいね。一緒にがんばりましょう☆

こんばんわ〜！
高温反復浴はですね〜
あたしの場合、半身浴してた時に長くお風呂にいるってのが耐えられないし、なんか時間の無駄な気がしてしまって。。。
それで変えたんです。
入浴剤を入れてますがかなり顔に汗がダラダラでます〜！
しかも、高温反復浴の方がカロリー消費が多いらしいですよd(ﾟ∀ﾟ*)
入浴剤入れるとの入れないのではかなり違いますよ〜♪

はじめまして、こんにちわ〜！
書き込みありがとうです♪
あたしも最近までは、まぁ少しは痩せたけど・・・
どうなんだろうって思ってました〜(∀・；）
だけど、継続は力なりですね！
久しぶりに会う人たちからも痩せたね〜って言われて、自分は努力してるもんだから涙が出そうになります(´；ω；｀)
まぁ、まだまだ８０キロ台なので。。。
これからも努力あるのみ！ですd(ﾟ∀ﾟ*)
一緒に頑張りましょ〜♪

DS をジップロックに入れて、お風呂に持ち込みました。って、私も、他の方の日記で読んで真似しただけなんですが…(^^;)。ジップロックの外からでも、タッチペンで操作出来ました。
時間を忘れて、長風呂になっちゃいそうなので、気をつけて〜(笑)。

私も病院は大嫌いで、滅多に行かないです。
でも父親が糖尿病で…体質受け継いじゃったみたいなんです。
だから行かざるを得ないっていうか…そんな感じで(ﾟДﾟ；)

昨日の書き込み、気を悪くされたならごめんなさい；
別に批判とかじゃないんです。
ホントに向き不向きもあるだろうし、いろんな環境の中で生活してる人も居ますよね。
自分の思ってる事(考え)だけ書いちゃって…もっと人の事考えないとダメですね。
私の悪いところなんです…。
本当にごめんなさい(；- -)(；_ _)
いろんな方法の中の１つの意見として解釈してもらえれば幸いです。

私は私なりのやり方で、結花凛さんは結花凛さんのやり方で、目標達成に向けて頑張りましょう!!!!!

今月は結構いい調子で減っておりますヽ(*＾。＾*)ノ
先月がずーっと増えたり減ったり繰り返してただけに、順調すぎて少し怖いところデス…。
焼肉までもう少しだ!!(笑)

荷物待ちなんですか…ヽ(ﾟДﾟ；)ﾉそれは困りますね↓↓
今日はいい天気ですからね〜★☆
私もお昼からお父さんと運動に行ってきました〜!!!
休憩ばかりであんまり運動にならなかったけど(笑)
5時頃からまたバトミントンに付き合ってもらうつもりです♪

実は私、お医者さんから痩せなきゃダメって言われてるんです…(苦笑)
ダイエットをするにあたって、まず1日の摂取kcalを最高でも1600kcalにしてくださいって言われました。
それから、毎日1万歩以上歩く事(できるだけ早足で)。
「1年にたとえ500ｇでもいい、確実に減らそうって意識を持って頑張ろうね。大丈夫、きっと痩せれるよ＾＾」
ってその先生は言ってくれました。
その言葉で頑張ろうって思えたのも結構大きいと思います!!!

今まで単品ダイエットとか置き換えダイエットとかいろいろやってきたけど、やっぱりダイエットって『普通の生活』が大事なんだなぁって思うんです。
いろんなダイエットサイトみてても『２食にすると、身体が余計に栄養を吸収しようとするから太る』だとか『栄養が偏ってしまってホルモンがおかしくなる』とか書いてますよね。
だからまずはきちんとした生活をして、３食ちゃんと食べて、最終的にはやっぱり運動する事が大切なんだなぁって…。
自分的にはご飯もそんなに食べてないし、いっぱい運動した!!!って思った日でも体重が増えてたり…凹む事はいっぱいだけど、諦めずに頑張ってれば絶対結果はついてくる!!
病院の血圧はかるとこに「血圧は日々変わります。一喜一憂せずに継続して測定する事が大切です」って書いてたんですけど、ダイエットも一緒ですよね!!!
無理せずに、徐々に本当の自分の姿に戻っていけたらなぁ〜って思ってます☆★

長文失礼しましたヽ(ﾟДﾟ；)ノ

そうなんですよね!!!!
朝起きたらあっちこっちにはねてて泣きそうです(苦笑)

お湯入れ替えたらお母さんが怒るんです(´；ω；`)ｳｩｩ
お湯もったいない!!!!ってｗｗｗ
でも今度こっそりいれかえちゃおうかな(ﾉω`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

カラオケいいなぁぁぁ!!!羨ましいです♪
ウチはひたすら自分の部屋で歌いますｗｗｗ
楽しんで来て下さいね〜っ!!!ヾ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉ